Como preparar compota de frutas secas: 12 receitas

Para as pessoas da geração mais velha, a compota de frutas secas lembra a infância despreocupada e os alegres intervalos escolares, quando todos corriam juntos para o refeitório para se reforçar. Depois de um almoço reforçado, na era soviética, sempre se servia um copo da bebida saborosa. Naquela época, entre os estudantes, a compota servia como uma espécie de moeda de troca, pois o preço de todas as discussões e apostas era uma porção da bebida.

O amor devotado pela decocção de frutas e bagas secas ainda causa perplexidade em muitos estrangeiros. Eles não conseguem entender por que, na Rússia e nos países da CEI, primeiro se remove a água das frutas por meio da secagem e depois esses mesmos frutos dos pomares são cozidos com açúcar. Vale notar que as frutas secas foram inventadas no Oriente, mas foi justamente nas ex-repúblicas soviéticas que esses doces ganharam enorme popularidade.

A compota de frutas secas sacia perfeitamente a sede e aquece no rigor do inverno. Ela é incluída em diversas dietas, e adultos e crianças pequenas a bebem com prazer. Qualquer refrigerante perde em comparação com a compota. Há tantas receitas de preparo de compota que até os conhecedores das tradições culinárias podem se perder diante de tamanha variedade de opções. Mas antes de começar a estudá-las, vale a pena examinar em detalhes as propriedades benéficas dessa bebida popular.

Quais são os benefícios da compota de frutas secas

A compota de frutas secas, por todas as suas características, é um produto universal. Além disso, ela praticamente não tem restrições de consumo. Por isso, as mães a preparam para bebês de até um ano, e as gestantes também podem tomar essa decocção vitamínica. Até mesmo os diabéticos incluem na dieta a compota de frutas e bagas secas, mas sem adição de açúcar. O valor calórico até de uma decocção bem concentrada é de cerca de 70 unidades, por isso as pessoas com excesso de peso complementam de bom grado a dieta para emagrecer com ela.

Mas o principal segredo da bebida está na sua composição. Isso porque, durante o processo de secagem natural das frutas e bagas, todas as vitaminas e minerais são preservados. Portanto, a compota é capaz de repor o suprimento de nutrientes durante o período de carência sazonal de vitaminas. É claro que muito depende do tipo de fruta seca, já que a composição das frutas frescas varia conforme a espécie.

A compota preparada com frutas secas de qualidade exerce os seguintes efeitos benéficos no organismo:

1. Praticamente todos os produtos dos pomares e frutas exóticas são ricos em ácido ascórbico, que garante a resistência do organismo aos agentes infecciosos.
2. A presença de fibras na composição melhora a digestão, e nisso especialmente se destacam as ameixas secas e os damascos secos.
3. Peras e maçãs reduzem a pressão intracraniana.
4. As propriedades bactericidas refletem-se favoravelmente no estado do sistema urinário.
5. Os mirtilos contêm componentes que melhoram a visão.
6. Na composição das passas, há todo um complexo de elementos que fortalecem o músculo cardíaco.
7. Praticamente todas as frutas secas exercem um efeito positivo na circulação sanguínea.
8. Devido ao teor de ferro, os produtos deste grupo aumentam a hemoglobina.

Pode-se acrescentar ainda que um copo de compota bebido melhora quase imediatamente o humor. Portanto, essa bebida pode ser usada como um remédio contra a depressão. Especialmente as bananas secas e os figos se destacam pela capacidade de elevar o estado emocional.

Não se pode esquecer do componente puramente gastronômico do caldo de frutas. Nas tradições da culinária eslava, existe há séculos a regra de beber suco, chá ou qualquer outra bebida após cada refeição. A compota é a mais adequada para essa missão entre as outras opções, por ser a mais segura.

Importante: Antes de preparar o caldo, é necessário processar muito cuidadosamente as frutas secas, porque toda a sujeira e poeira, se não forem removidas, acabarão se depositando no fundo da panela. Mesmo coar o líquido várias vezes não ajudará a remover completamente as impurezas perigosas.

Com quais frutas secas se pode fazer compota

Em princípio, quaisquer bagas e frutos mantêm as suas qualidades benéficas se forem secos corretamente. Na maioria das vezes, a compota é preparada com as seguintes frutas secas:

1. Damascos secos – ajudam a se livrar do inchaço e da anemia.
2. Ameixas secas – melhoram o funcionamento do sistema digestivo e são indispensáveis para a baixa hemoglobina.
3. Maçãs e peras – são benéficas para os rins e o fígado.
4. Passas – são ricas em magnésio, que é necessário para o estado normal do sistema nervoso e do coração.
5. Figos – afetam beneficamente o pâncreas e os órgãos respiratórios.
6. Cerejas – ativam a atividade mental.

Frutas exóticas são populares: bananas, tâmaras, abacaxi.

A base para uma compota saborosa e saudável hoje pode ser adquirida em qualquer loja. Muitos jardineiros racionais fazem esses preparos por conta própria.

Dica útil: A bebida ficará rica em sabor e conteúdo se for preparada com vários tipos de frutas secas. Além disso, cada vez, alterando a composição dos ingredientes, é possível obter uma compota com sabor diferente e um conjunto diferente de elementos benéficos.

Como escolher boas frutas secas

Só à primeira vista pode parecer que escolher frutas secas é algo insignificante. Na realidade, é um processo muito complexo, quase artesanal. Não é por acaso que os especialistas nesta área aconselham, ao escolher um produto de qualidade, lembrar-se da antiga sabedoria de que nem todo ouro brilha intensamente. Traduzindo esta frase para uma linguagem compreensível ao comprador, pode-se notar que as frutas secas com um brilho bonito e lustroso devem ser evitadas. Basicamente, para cada tipo deste produto existem critérios de seleção próprios, que são muito difíceis de manter em mente ao mesmo tempo. Portanto, vamos nos ater às regras gerais de escolha:

1. É melhor adquirir misturas prontas de frutas secas em mercados de agricultores. Esses produtos sofrem menos processos químicos.
2. Se cada ingrediente for comprado separadamente, é preciso avaliar sua aparência. As frutas secas devem ser flexíveis, sem manchas escuras e sem revestimento branco.
3. Ao comprar produtos embalados, é necessário verificar as informações sobre a data de fabricação, prazo de validade e fabricante. Atenção especial deve ser dada à presença de substâncias adicionais. Qualquer tipo de fruta seca é um produto natural, que simplesmente não pode conter componentes estranhos: corantes, conservantes ou adoçantes.
4. Geralmente, as misturas de frutas são vendidas em embalagens transparentes, portanto, a presença de sujeira e areia é fácil de notar.
5. De acordo com os padrões GOST em vigor, as misturas consistem em peras e maçãs cortadas em fatias. Passas com damascos secos e ameixas secas são vendidos inteiros.
6. Infelizmente, hoje em dia são mais comuns no mercado frutas secas que passaram por um processo de tratamento químico em várias etapas. Esses produtos têm aparência impecável, mas trazem poucos benefícios à saúde. Pelo contrário, a compota preparada com frutas tratadas quimicamente pode provocar alergias ou causar intoxicação.

É preciso sempre lembrar que, após a secagem, todas as frutas e bagas, sem exceção, perdem sua atratividade externa e brilho. Portanto, é melhor passar por damascos secos alaranjados, figos dourados e passas âmbar. Frutas secas de qualidade são enrugadas, com superfície fosca acinzentada. Mas se não for possível resistir ao brilho e às cores vivas, esses produtos devem ser embebidos por várias horas, depois a água deve ser descartada e bem lavados. Não é recomendável escaldar as frutas secas com água fervente, porque esse tipo de tratamento levará à perda da maior parte das vitaminas.

Como preparar compota de frutas secas: receitas

Há muitas maneiras de preparar uma bebida de frutas, portanto, escolher algumas opções adequadas de uma coleção inteira de receitas é algo fácil. Mas antes de começar a executar a tarefa na prática, é necessário entender o que é esse terceiro prato. Independentemente das particularidades de cada receita, existem duas formas principais de preparar a compota.

1. Primeira opção ou método longo. Coloque as frutas secas preparadas em água fervente e cozinhe a mistura por mais meia hora. A bebida preparada dessa forma fica com sabor e cor intensos, pois durante o longo tempo de cozimento as frutas secas liberam a maior parte dos nutrientes e doçura para o líquido. Essa compota é muito benéfica para a alimentação infantil.
2. O método rápido consiste em adicionar o componente de frutas à água fria no início do processo de preparo. Em seguida, leve a mistura apenas à fervura e retire imediatamente do fogo. Depois, deixe a bebida descansar por várias horas. Este método tem uma vantagem significativa em relação à primeira opção: as frutas secas não se desmancham, preservando assim mais componentes valiosos. No entanto, essa compota não deve ser dada a crianças pequenas.
3. Quanto à porção ideal de açúcar. Este produto gera debate entre diferentes especialistas. Alguns acreditam que o açúcar deve ser completamente eliminado do cardápio, outros permitem sua presença em quantidades razoáveis. Portanto, nessa questão, o melhor é se guiar pelas preferências de sabor pessoais. Mas, como alternativa ao açúcar, pode-se usar mel como adoçante natural. Ele deve ser adicionado à bebida levemente resfriada.

Nota: ao determinar a dose de açúcar, não se pode esquecer que as próprias frutas secas têm alto teor de frutose. Além disso, para dar um toque ácido agradável à bebida, pode-se adicionar um pouco de suco de limão: 2 colheres de sopa para 2 litros de base líquida. Além do suco de limão, canela e gengibre são frequentemente adicionados à compota de frutas secas.

Agora, como exemplo, apresentaremos algumas opções de preparo da bebida que donas de casa criativas poderão aplicar na prática diária de preparar alimentos saborosos e saudáveis.

Receita clássica

Idealmente, para preparar a bebida de acordo com esta receita, é melhor ter conservas caseiras de frutas. Mas, na falta delas, pode-se comprar no supermercado os componentes da lista abaixo:

• damasco seco – 50 g;
• maçãs – 200 g;
• peras – 70 g;
• ameixas secas – 150 g;
• açúcar – a gosto;
• ácido cítrico (ou suco) – 2 g.

Todas as quantidades são para 3 litros de base líquida.

Como preparar:

1. Primeiro, selecione e lave as frutas secas. Se estiverem muito sujas, vale a pena deixá-las de molho em água morna por um tempo e depois lavar novamente.
2. Coloque a panela com água no fogão. Quando o líquido ferver, adicione todos os componentes de frutas ao mesmo tempo.
3. Mantenha a bebida fervendo por mais meia hora em fogo baixo.
4. No final do cozimento, adicione o ácido cítrico e o açúcar.

Versão clássica sem açúcar

Também é uma receita muito saudável, especialmente para quem precisa limitar o consumo de açúcar. Mas, graças à combinação de tipos doces de frutas secas, a falta desse produto não será perceptível na bebida. Para uma panela de três litros, será necessário o seguinte conjunto de frutas:

• marmelo – 200 g;
• bananas – 200 g;
• damasco seco – 200 g.

Todos os componentes de frutas mencionados são usados neste caso na forma seca.

Processo de preparo passo a passo:

1. Primeiramente, despeje água fervente sobre os damascos secos e deixe descansar por cerca de 20 minutos.
2. Nesse meio tempo, coloque uma panela com água no fogo; enquanto ela ferve, prepare as outras frutas.
3. Em seguida, coloque todos os ingredientes na água fervente. Cozinhe em fogo baixo por um terço de hora.
4. Quando as frutas secas estiverem inchadas e macias, retire a compota pronta do fogão. O sabor da bebida preparada por esta receita se tornará mais intenso quando ela esfriar completamente.

Para criança

Bebidas vitamínicas devem ser dadas aos bebês a partir dos três meses de idade. Claro, todas as mães tentam usar frutas frescas de excelente qualidade. Mas quando esses produtos não estão disponíveis, pode-se usar frutas secas. Esta opção é especialmente relevante no inverno. Para crianças pequenas, a compota deve ser cozida apenas com um tipo de fruta; misturas não devem ser usadas em idade precoce. Se for a primeira introdução alimentar, é melhor começar com maçãs secas.

Processo de preparo:

1. Deixe as frutas de molho em água morna. Depois, lave-as bem.
2. Cozinhe por pelo menos 30 minutos, mas você pode simplesmente despejar água fervente sobre a base em uma garrafa térmica e depois deixar a bebida em infusão por duas horas. Na compota para bebês, não se adiciona açúcar.

A primeira porção deve ser mínima – 1–2 colheres de sopa. Se a criança tolerar bem o novo alimento, a quantidade pode ser aumentada gradualmente. Para bebês com menos de um ano, não se deve cozinhar uma compota muito concentrada; portanto, para preparar a bebida, serão necessárias apenas algumas fatias de maçã seca. Se a bebida ficar concentrada, deve ser diluída com água fervida.

Com abóbora e frutas secas

Esta opção é excelente para a dieta de crianças em idade pré-escolar. À primeira vista, a composição da bebida pode parecer incomum devido à presença de abóbora. Mas é este ingrediente que dá à compota um sabor suave e agradável.

Lista de ingredientes:

• mistura de qualquer tipo de fruta seca – 200 g;
• roseira-brava seca – 50 g;
• abóbora – 1 fruto;
• açúcar – a gosto;
• canela – 1 pau.

As porções de todos os ingredientes são para 1,5 litros de água.

Modo de preparo:

1. Como nas receitas anteriores, primeiro deixe as frutas secas de molho em água quente por alguns minutos, depois lave-as bem.
2. A abóbora requer atenção especial: primeiro, retire a casca, extraia as sementes e, em seguida, corte a polpa em cubos.
3. Em seguida, coloque a panela com água no fogo. Quando o líquido ferver, despeje a roseira-brava e cozinhe por 15 minutos.
4. Depois disso, adicione a abóbora, as outras frutas secas e a canela.
5. Cozinhe a compota até ficar completamente pronta por mais 20 minutos. Quando as frutas secas estiverem inchadas, adicione açúcar a gosto e mantenha a compota no fogo por mais 5 minutos.

A bebida fica extremamente aromática e saborosa. Portanto, as donas de casa atenciosas devem dedicar um pouco de tempo ao seu preparo. Os familiares ficarão encantados com esse complemento à dieta.

Na panela elétrica

Graças ao surgimento de aparelhos inteligentes, as donas de casa agora têm a oportunidade de economizar tempo no preparo de alimentos. A compota tradicional também pode ser preparada não em uma panela comum no fogão, mas em uma panela elétrica (multicooker), o que simplifica muito todo o processo. É necessário selecionar a opção 'Sopa' ou 'Ensopado'.

Será necessário um conjunto dos seguintes ingredientes:

• ameixa seca e cereja (sem caroço) – 50 g cada;
• damasco seco – 70 g;
• maçãs secas – 100 g;
• peras – 70 g;
• açúcar – a gosto.

Processo de preparo passo a passo:

1. Primeiro, processe e lave todas as frutas secas.
2. Se usar cereja congelada, retire as frutas do freezer com antecedência para descongelarem. Depois, remova todos os caroços.
3. Na cuba do aparelho, coloque água e leve à fervura no modo "Assar".
4. Em seguida, adicione todas as frutas, exceto a cereja.
5. Após a nova fervura, mude a panela multifuncional para o modo "Cozimento". Cozinhe a compota por cerca de meia hora.
6. Após esse tempo, adicione açúcar e a cereja junto com a calda.
7. Misture bem a bebida e cozinhe por mais 15 minutos.
8. Depois, coloque o aparelho no modo aquecimento. Mantenha a bebida assim por uma hora.
9. Quando a compota esfriar, pode ser servida com produtos assados.

Bebida refrescante

Esta receita é perfeita para a época quente do ano. Com a panela multifuncional, o tempo gasto no preparo da bebida refrescante será mínimo.

Ingredientes necessários para a compota:

• qualquer mistura de frutas – 800 g;
• água – despejada na cuba até a marca máxima;
• açúcar – 100 g;
• cubos de gelo.

Etapas do preparo:

1. Primeiro, coloque as frutas secas preparadas no recipiente do aparelho.
2. Em seguida, adicione açúcar. Cubra a base com o volume necessário de água.
3. Cozinhe a infusão vitamínica no modo "Bebidas" por exatamente uma hora, com pressão em 3.
4. Quando ouvir o sinal sonoro, libere a pressão.
5. Deixe a bebida descansar um pouco.
6. Distribua a compota em copos junto com as frutas e pedaços de frutas.
7. Em cada copo, adicione alguns cubos de gelo antes de servir.

Nota: como opção, você pode separar as frutas e servi-las como sobremesa.

Compota de figos secos e maçãs frescas

Esta receita pode ser considerada o melhor exemplo da combinação perfeita de frutas secas e frutas frescas. Como as maçãs estão disponíveis o ano todo, esta opção de preparo pode salvar a dona de casa a qualquer momento. O figo seco é rico em nutrientes, e seu sabor incrível combinado com canela dará notas nobres à bebida. O mel é usado no lugar do açúcar, então o corpo receberá um benefício duplo dessa bebida.

Ingredientes:

• maçãs – 300 g;
• figo – 150 g;
• limão – 10 g;
• canela;
• mel – a gosto;
• suco de limão.

Como preparar:

1. Para esta receita, maçãs de variedades agridoces são as mais adequadas. Corte cada fruta ao meio e remova o miolo.
2. Coloque as frutas em uma panela e cubra com água (3–4 l).
3. Adicione o figo lavado imediatamente às maçãs.
4. Leve a mistura à fervura em fogo alto e depois reduza o fogo ao mínimo.
5. Cozinhe a bebida com a tampa fechada por cerca de 45 minutos. Quanto mais tempo a compota cozinhar, mais intenso será o sabor do produto final.
6. No final do preparo, adicione a canela e depois retire a panela do fogão.
7. Coe a compota e, quando esfriar, adicione mel e suco de limão.
8. Transfira a compota fria para uma jarra e coloque algumas rodelas de limão fresco por cima. Em dias quentes, a bebida pode ser resfriada na geladeira.

Compota com mel e frutas secas

O mel sempre vence em comparação com o açúcar. Além disso, as vantagens deste produto apícola são perceptíveis em todos os aspectos: qualidade do sabor e nível de benefício. Afinal, a bebida de mel é considerada o melhor meio preventivo contra resfriados e infecções virais.

Para prepará-la, você precisa dos seguintes ingredientes:

• maçãs – 230 g;
• passas (sem sementes) – 50 g;
• ameixas secas – 60 g;
• cerejas – 180 g;
• pera – 120 g;
• mel – 150 g.

Todas as proporções indicadas são para 2,5 litros de água.

Quando todos os ingredientes estiverem prontos, pode-se começar a preparar a compota:

1. Primeiro, limpe as frutas secas de detritos estranhos e deixe de molho por uma hora em água.
2. Coloque a água no fogo; quando ferver, adicione as maçãs e as peras.
3. Após meia hora, adicione as ameixas secas e cozinhe a compota por mais 10 minutos.
4. Em seguida, as cerejas; depois de mais 5 minutos, adicione o último ingrediente – as passas.
5. Cozinhe a bebida completa em fogo baixo por 10 minutos.
6. Adicione o mel à bebida quente pronta.
7. Antes de consumir, deixe descansar. Para isso, envolva o recipiente com uma coberta e deixe por 10 horas.
8. Coe a decocção antes de consumir, embora isso não seja obrigatório.

Bebida dinamarquesa

Embora esta variação não corresponda exatamente à definição de 'compota', certamente agradará aos adultos que apreciam coquetéis de frutas. Foi criada pelos dinamarqueses, daí o nome geográfico.

Na lista de ingredientes necessários:

• damasco seco, mas também pode usar passas douradas – 250 g;
• canela – 1 pau;
• conhaque – 0,5 L;
• açúcar – 100 g;
• água – 1 copo.

Modo de preparo da compota de baixo teor alcoólico:

1. Em um recipiente de volume adequado, coloque o açúcar, adicione a canela e depois despeje a quantidade indicada de água.
2. Coloque a panela em fogo médio; quando a água começar a ferver, adicione o damasco seco. Cozinhe a mistura por mais 10 minutos.
3. Despeje a compota pronta junto com o damasco seco cozido (ou passas) em um recipiente de vidro. Quando a bebida esfriar, feche o pote com uma tampa firme e coloque na geladeira por dois dias.
4. Depois, adicione o conhaque à compota. A bebida com damasco seco deve descansar por exatas 6 semanas. Durante esse tempo, as duas frações líquidas se combinarão, resultando em uma bebida leve com sabor frutado original.
5. Essa compota pode ser servida com sobremesas ou bebida para matar a sede.

Receita original com passas

Embora as passas estejam presentes em muitas receitas da bebida, esta variação possui algumas características específicas que resultam em uma compota com sabor intenso e ligeiramente adocicado.

Ingredientes principais:

• frutas secas: maçãs, ameixas secas e peras – 100 g cada;
• passas – uma pitada;
• damascos secos – 70 g.

Modo de preparo:

1. Para direcionar o processo culinário de forma racional, encha a panela com água (3 L) e coloque-a no fogão imediatamente.
2. Enquanto a base líquida ferve, prepare as frutas secas: limpe cuidadosamente todos os componentes de detritos e poeira, e também remova partes estragadas.
3. Quando a água ferver, adicione primeiro as maçãs, as peras e os damascos secos. Cozinhe-os por quinze minutos em água fervente.
4. Em seguida, despeje as passas e as ameixas secas na panela. Mantenha a compota no fogão por mais 15 minutos.
5. Para que a bebida adquira um sabor e uma tonalidade intensos, deixe-a descansar em temperatura ambiente até esfriar completamente.
6. O caldo de frutas obtido por esta receita é melhor consumido gelado.

Anote: se houver pessoas com paladar doce na família que não gostem da ausência de açúcar, você pode adicionar uma pequena porção deste ingrediente à bebida pronta.

Maneira rápida de preparar compota

Esta é uma das variações de monoreceita, pois neste caso utiliza-se apenas um tipo de fruta seca como ingrediente base – a ameixa seca. Serão necessários 800 g de frutas secas de excelente qualidade. É preciso separá-las, lavá-las com água morna e colocá-las na panela.

Procedimentos seguintes:

1. Ferva 2 litros de água em uma chaleira comum. Despeje a água fervente sobre as frutas.
2. Deixe a mistura resultante descansar por 24 horas.
3. Coe a infusão pronta e distribua as ameixas secas em tigelas, polvilhando açúcar por cima.
4. O resultado será um jantar vitamínico completo com dois pratos: uma sobremesa de frutas e uma deliciosa bebida.

Esta receita é especialmente benéfica para pessoas com sistema imunológico enfraquecido. Afinal, a ameixa seca é líder em teor de vitaminas e minerais essenciais.

Compota com especiarias

Esta receita é extremamente popular, o que não é surpreendente. Ao dedicar um pouco mais de tempo do que o exigido pela receita clássica de compota, a cozinheira paciente obterá simultaneamente uma sobremesa de frutas doce e uma bebida vitamínica.

Lista de ingredientes:

• mistura de frutas secas (qualquer combinação) – 250 g;
• passas – 60 g;
• açúcar – 40–50 g;
• canela e louro – 2 unidades cada.

Algoritmo das etapas culinárias:

1. Após o processamento inicial, pique todas as frutas finamente.
2. Ferva 2 litros de água em uma panela e, ao mesmo tempo, coloque todas as frutas secas na água fervente. Adicione as folhas de louro e a canela.
3. Cozinhe a compota por 10 minutos em fogo médio.
4. Adicione as passas por último e deixe a bebida cozinhar por mais 5 minutos até ficar pronta.
5. Sem retirar a panela do fogo, retire as frutas com uma escumadeira e coloque-as em um prato.
6. Ferva a compota por mais 5 minutos e, antes de retirar do fogão, adicione a quantidade necessária de açúcar.
7. Quando a bebida esfriar, sirva junto com as frutas polvilhadas com açúcar de confeiteiro.

Existe uma imensa quantidade de receitas antigas e modernas para preparar bebidas de frutas secas. Cada variação tem suas particularidades, por isso a compota é considerada uma bebida única.

Para encerrar a visão geral das receitas populares de compota de frutas secas, gostaríamos de deixar algumas dicas úteis:

1. As bordas escurecidas de maçãs e peras, que ocorrem frequentemente durante a secagem no forno, devem ser cortadas antes de preparar a compota.
2. Mesmo frutas secas levemente estragadas não devem ser utilizadas; é melhor descartá-las.
3. Em dias nublados ou no inverno, quando não há vontade de tomar bebidas geladas, pode-se preparar uma compota concentrada e, antes de consumir, diluí-la com água fervente.

Compota é uma bebida muito saudável e saborosa. Seguindo qualquer uma das receitas recomendadas aqui, você pode prepará-la rapidamente e sem muito esforço. Além disso, além da própria bebida, é agradável comer também as frutas secas macias. Essa iguaria é adorada não apenas por crianças, mas também por muitos adultos. Cada vez, mudando a composição dos ingredientes, você pode preparar uma compota com um sabor novo e único.

Fotos de compotas de frutas secas