Artigos úteis
Para a sua saúde, reunimos artigos úteis sobre alimentação e nutrição adequada.
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Armazenamento de alimentos
Para que os alimentos permaneçam frescos e
saudáveis, é necessário armazená-los
corretamente.
Como armazenar alimentos
saudáveis, é necessário armazená-los
corretamente.
Frutas secas
As frutas secas são fonte de ácidos orgânicos, vitaminas E, K, PP, cálcio e magnésio. A sua presença na dieta reduz a probabilidade de formação de coágulos, normaliza o funcionamento do sistema cardiovascular, do trato gastrointestinal e dos rins, e elimina o colesterol prejudicial. As frutas secas auxiliam na recuperação rápida de resfriados e aumentam a capacidade de trabalho.
O elevado teor calórico e a presença significativa de açúcares exigem consumo moderado em casos de diabetes e obesidade.
