Lavanda: propriedades medicinais e contraindicações

Basta alguém pronunciar a palavra «lavanda», e no cérebro de cada um que a ouve, as emoções instantaneamente despertam. Um recorda-se de uma velha cômoda da avó, em cujo canto se esconde um sachê com essa erva maravilhosamente perfumada. Outro vê diante dos olhos a visão de infinitos campos azul-violeta que se estendem ao longe, vistos em algum livro ou até pessoalmente, em uma viagem. E um terceiro simplesmente começa a cantarolar: «Lavanda, lavanda da montanha…» Esta planta é verdadeiramente lendária.

Composição química

O agradável e reconhecível aroma da lavanda deve-se ao óleo essencial, que está presente em todas as partes da planta, mas principalmente nas inflorescências – até 5%. É em grande parte por causa do óleo que a lavanda é valorizada, sendo cultivada para sua produção. O óleo essencial de lavanda é um complexo conjunto de derivados de vários ácidos, que, tanto em combinação quanto individualmente, são substâncias benéficas para o corpo humano.

Assim, o ácido ursólico presente em sua composição pode promover o aumento do volume muscular, controlar o metabolismo e os níveis de açúcar no sangue, combater o excesso de peso. Além disso, este componente da lavanda inibe a proliferação de células malignas.

O ácido valérico é responsável pelo funcionamento do coração; o ácido caproico desempenha papéis anti-inflamatório e hemostático. A ação antisséptica e expectorante é própria do cineol – uma substância com odor de cânfora. O citral atua como antisséptico e anti-inflamatório, e também possui a capacidade de reduzir a pressão arterial. No óleo de lavanda também está presente o tanino – uma substância adstringente amplamente conhecida, há muito utilizada pela medicina como arma antidiarreica e anti-hemorroidária.

Além disso, a lavanda contém todo um complexo de substâncias aromáticas utilizadas na indústria de perfumes – geraniol, borneol, cumarina, garnierita, álcool amílico, lavandulol.

Como é e onde cresce

Botânicos classificam a lavanda como um subarbusto – ou seja, uma planta cujo caule é lenhoso na parte inferior e herbáceo na parte superior. Em altura, esta planta perene e sempre-verde geralmente cresce de 50 a 70 cm, às vezes atingindo 80 cm. Sua característica marcante é a forte ramificação: uma planta adulta pode desenvolver de 700 a 800 brotos, fazendo com que o arbusto se torne amplo, fofo e atraente, razão pela qual também é apreciado por jardineiros.

À distância, os brotos jovens da lavanda parecem cinza-azulados, pois suas folhas longas, pequenas e lanceoladas, com bordas enroladas para baixo, são cobertas por minúsculos pelos, que lhes conferem essa coloração. Folhas mais velhas adquirem um tom verde mais intenso, mas mantêm a penugem – na parte inferior da folha. As folhas podem ser serrilhadas ou lisas nas bordas, e estão dispostas no caule em pares opostos.

Mas quando a planta floresce – o que começa em junho e se estende até agosto – as folhas tornam-se imperceptíveis. O arbusto adquire uma encantadora coloração azul ou azul-violeta devido às numerosas flores, agrupadas em estreitas inflorescências tetraédricas em forma de espiga longa e fina. Existe lavanda branca, rosa e púrpura, mas essas são principalmente variedades cultivadas; sua cor natural é, de fato, em tons de azul.

Cada flor individual é pequena, não mais que 1 cm, em forma de dois lábios. Ao murchar, transforma-se em um pequeno fruto composto por quatro pequenas nozes castanho-acastanhadas. As sementes geralmente amadurecem em setembro.

A raiz da lavanda é robusta, lenhosa, podendo penetrar no solo a profundidades muito superiores a um metro.

A área de distribuição natural da lavanda inclui as regiões sul da Europa, o litoral do Mediterrâneo, as Ilhas Canárias, as áreas nordeste da África, Índia, Austrália e a Península Arábica. Na Rússia, esta planta aromática escolheu o Cáucaso, mais precisamente o seu litoral do Mar Negro. A lavanda prefere habitats montanhosos e, graças à sua raiz longa, é capaz de obter água mesmo em locais secos.

Apesar da origem meridional da planta, jardineiros de regiões mais setentrionais adaptaram-se a cultivá-la em seus terrenos: alguns em campo aberto, aprendendo a criar condições adequadas no inverno; outros como cultura em vaso, plantando-a na dacha apenas durante a estação quente.

Como cultura de importância econômica, a lavanda é cultivada em plantações inteiras no sul da Europa – Itália, França, Espanha.

Espécies

Atualmente, são conhecidas cerca de 50 variedades de lavanda, agrupadas em 6 grupos principais. Destes, 4 grupos são utilizados para fins perfumados ou medicinais.

A espécie mais difundida é a lavanda angustifolia (lavanda de folhas estreitas). Suas inflorescências são utilizadas para fins medicinais e perfumados. É nativa do Mediterrâneo Ocidental, e lá esta planta pode ser vista em altas montanhas – até 1500 metros acima do nível do mar.

Lavanda de folhas largas – habitante da Península Balcânica, Itália, Espanha e França. Ela não aprendeu a subir tão alto nas montanhas como sua parente de folhas estreitas. Possui duas características marcantes: não apenas os caules, mas também os pedúnculos florais se ramificam, e no aroma das folhas estão presentes notas de cânfora.

A lavanda intermediária surgiu do cruzamento natural entre a de folhas estreitas e a de folhas largas. E dela pode-se obter o dobro de óleo essencial. Essa característica foi observada pelos humanos e, por meio de cruzamento artificial, criaram variedades que agora são cultivadas em escala industrial para a produção de óleo. No entanto, esse óleo manteve um tom de cheiro de cânfora e, por isso, seu custo é metade do produto da lavanda de folhas estreitas. É usado principalmente em tarefas domésticas.

O nome da lavanda lanosa fala por si só: suas folhas se distinguem por uma cobertura particularmente densa de pelos. Ela teme muito a umidade e a chuva, e morre ao menor excesso de água no solo.

A lavanda francesa se distingue por inflorescências de cor púrpura escura, é bastante tolerante à umidade, por isso é adequada para cultivo em locais mais baixos.

Coleta e armazenamento

A colheita da lavanda começa quando mais da metade das flores desabrocharam, pois este é o período na vida da planta em que ela acumulou a quantidade máxima de óleos essenciais. Não é difícil prever esse momento – a cor e o aroma tornam-se mais intensos. Geralmente, esse período vai de meados de junho até o final de julho.

Para fins decorativos – ou seja, para buquês secos de inverno – a lavanda deve ser cortada um pouco antes, na fase de botões, enquanto ainda há pouco óleo essencial. Assim, seu aroma não será muito forte e insuportável. Nessa mesma fase, a lavanda também é colhida para uso culinário.

Como qualquer outra planta medicinal, a lavanda é colhida em tempo seco, sendo uma condição necessária que não tenha chovido por 2–3 dias. O melhor horário do dia para isso é pela manhã, após o orvalho secar. Não se deve esperar pelo calor do meio-dia, pois então os óleos essenciais da planta começam a evaporar.

Com um podador afiado ou tesoura, corta-se a parte superior do caule com o pedúnculo – cerca de 20 cm. Não se deve quebrar os ramos com as mãos – pode prejudicar a planta.

Em seguida, o material cortado em forma de buquês é pendurado no teto da varanda, no sótão onde há corrente de ar, ou no celeiro – em locais onde não cheguem os raios solares e a umidade. Se houver poucas inflorescências, não é necessário pendurá-las; pode-se secá-las espalhadas. Inflorescências de cores diferentes – brancas, azuis ou rosas – devem ser secas separadamente para preservar o tom puro e vibrante de cada uma.

Para armazenar a lavanda seca, escolhem-se caixas de papelão ou madeira compensada com furos para ventilação adicional. Pode-se colocar o material seco em saquinhos de tecido de algodão e guardá-los no armário – a erva se conservará bem e também servirá como sachê.

Se a planta for corretamente colhida e armazenada, o aroma e as propriedades benéficas permanecerão inalterados por mais de um ano.

Qual a diferença entre a sálvia e a lavanda?

Tanto a lavanda quanto a sálvia são originárias de regiões do sul. Elas gostam de solos semelhantes, exigem bastante sol, ambas são usadas na indústria de perfumaria e se parecem. No entanto, existem algumas diferenças entre elas.

1. Primeiro, o cheiro. Sobre a lavanda, dizem: 'Ela tem um aroma denso e adstringente', enquanto a sálvia tem um cheiro mais picante, fresco e intenso, com um toque de pinho ou âmbar.
2. Segundo, o caule. O da lavanda é completamente liso, o da sálvia é coberto por pelos brancos, sendo até chamado de lanoso.
3. Terceiro, as folhas. As da lavanda são todas iguais – pequenas e sésseis. A sálvia tem dois tipos de folhas: as inferiores com pecíolos, as superiores sésseis. E as folhas da sálvia são maiores.
4. Quarto, as inflorescências. A lavanda tem uma espiga fina, longa e bastante densa; a sálvia tem inflorescências ramificadas e de aspecto mais solto. E as flores da sálvia são consideravelmente maiores.

Mas tanto a lavanda quanto a sálvia são igualmente benéficas para o ser humano.

Propriedades medicinais da lavanda

O incrível valor medicinal da lavanda foi comprovado cientificamente. Atualmente, a medicina atestou seu efeito positivo no tratamento de 167 doenças.

Os preparados à base de lavanda possuem propriedades calmantes, tonificantes, anti-inflamatórias, antibacterianas e analgésicas. A planta é usada no tratamento de doenças do sistema digestivo, alivia dores de cabeça da enxaqueca, regula a pressão alta, acalma o sistema nervoso e elimina a depressão. O chá das flores de lavanda resiste a qualquer estresse, combate a insônia, proporcionando adormecimento rápido e um sono tranquilo e sereno.

O óleo de lavanda alivia a dor nas articulações, é usado para cicatrizar queimaduras e aliviar a coceira após picadas de insetos. Uma massagem calmante com esse produto é eficaz nos casos mais complexos e avançados, quando é necessário relaxar os músculos, aliviar a tensão geral e até mesmo acalmar a dor de cabeça.

Para mulheres

Para as mulheres, a lavanda pode se tornar uma espécie de amiga, pois com esta planta é mais fácil suportar estresse, depressão e colapsos nervosos. Se for preciso acalmar o sistema nervoso, a primeira ajudante é a lavanda.

O óleo de lavanda também pode ajudar em problemas femininos delicados: cistite, doenças ginecológicas. O óleo de lavanda, graças às suas propriedades antissépticas, lida rapidamente com o processo inflamatório e alivia a dor. Para resolver um problema como candidíase, fazem-se duchas com infusão de camomila com adição de óleo essencial de lavanda.

Além disso, a lavanda ajuda a regular o ciclo menstrual, eliminando desequilíbrios hormonais.

Para homens

Em homens que gostam de alimentos gordurosos e pesados, álcool e cigarros, geralmente há níveis elevados de colesterol no sangue, o que pode levar a um AVC ou infarto precoce. Os preparados de lavanda ajudam a minimizar esses riscos, pois beneficiam o sistema cardiovascular, limpam e revitalizam o organismo.

Além disso, o óleo de lavanda é um afrodisíaco natural, que ajuda em casos de diminuição da potência. E a capacidade da lavanda de acalmar não só normaliza o sistema nervoso, eliminando a irritabilidade e a agressividade, mas também traz autoconfiança.

Durante a gravidez

É permitido o uso de lavanda durante a gravidez? Existem opiniões diferentes sobre isso. Alguns especialistas afirmam que durante a espera de um bebê, a lavanda não é permitida. Outros acreditam que o uso moderado de seus preparados não apresenta qualquer ameaça. Mas ambos concordam em um ponto: é melhor não ingerir preparações com esta planta. Isto se aplica especialmente às primeiras semanas de gravidez, pois a lavanda estimula as contrações uterinas.

Se for necessário eliminar náuseas na toxicose, aliviar a irritabilidade e restaurar o sono normal, pode-se recorrer ao uso externo de lavanda, por exemplo, tomar um banho. E é melhor não comprar óleo pronto, mas preparar uma decocção caseira a partir das flores secas da planta.

O óleo pronto pode ser usado para massagem, se houver dores nas costas nas últimas semanas de gestação, adicionando algumas gotas ao óleo de massagem. Se adicionar as mesmas duas gotas de óleo de lavanda ao azeite, pode-se aplicar esta mistura na pele do abdômen e massagear as pernas, o que terá um efeito preventivo contra estrias e varizes.

Durante a amamentação

Durante a amamentação, preparados com lavanda são permitidos apenas para uso externo. Mães que amamentam podem fazer sessões de massagem com adição de óleo de lavanda, que ajudarão a perder peso e a recuperar a forma após o parto.

Banhos com adição de decocções de lavanda também são permitidos para aliviar o estresse e manter o sistema nervoso em ordem. Se durante a gravidez a pele da mãe foi prejudicada devido a alterações hormonais, banhos e lavagens com lavanda restaurarão a antiga atratividade.

Para crianças

Os pediatras afirmam que é melhor evitar o uso interno de lavanda em crianças menores de 12 anos. Mais tarde, pode-se usar, mas primeiro certificando-se de que a criança não tem alergia a ela. Deve-se considerar que o óleo de lavanda não é recomendado para meninos que entraram na puberdade, pois pode interferir na formação do equilíbrio hormonal.

A lavanda é boa para crianças em forma de banhos, ajudará a aliviar a excitabilidade excessiva, acalmará e promoverá um sono tranquilo. Ela alivia a condição de bebês que sofrem de assaduras ou pele seca. Também pode-se usar preparados com lavanda em crianças na forma de inalações para tratar coriza e tosse em resfriados.

Na perda de peso

É reconhecida a propriedade da lavanda de combater a obesidade e ajudar a eliminar o excesso de peso. Pode-se usá-la em forma de banhos, procedimentos de massagem e envolvimentos. Nos banhos deve-se adicionar a decocção, e para massagem e envolvimentos usar o óleo essencial.

Além disso, em uma dieta alimentar, será benéfico consumir diariamente 2–3 gotas de óleo de lavanda, adicionando-as ao mel ou a produtos lácteos fermentados. O óleo não diluído não deve ser ingerido – pode causar queimaduras nas mucosas.

Lavanda na medicina popular

A medicina popular há muito reconhece as propriedades curativas da lavanda. As preparações à base de lavanda são tomadas internamente e também usadas em compressas, loções, inalações e banhos. Para preparar esses remédios, utilizam-se tanto as flores quanto as folhas trituradas da planta.

As inalações com lavanda são boas assim que sentir irritação na garganta ou começar a tossir. Não espere que o mal-estar se agrave; é melhor pingar imediatamente 3 gotas de óleo em um copo de água, aquecer a 50–55 graus, e então, inclinando-se sobre a solução, cobrir a cabeça com uma toalha grande para que o vapor não se disperse, e respirar esse vapor curativo por 5–7 minutos.

Os banhos com óleo de lavanda trazem grandes benefícios ao sistema nervoso. Eles são capazes de aliviar o estresse, acalmar, melhorar o humor, renovar o interesse pela vida, além de cuidar da pele, cicatrizar feridas e rachaduras, rejuvenescer e refrescar. Para isso, bastam apenas 5 gotas de óleo. Em caso de inflamações, coceira e inchaço causados por picadas de insetos, deve-se aplicar na pele, várias vezes ao dia, qualquer preparação à base de lavanda.

Além disso, frequentemente, para resolver um mesmo problema, a medicina popular oferece várias opções de uso da lavanda: por exemplo, para dores de cabeça e enxaquecas, pode-se tomar um banho terapêutico com óleo essencial, beber chá quente de flores secas, acender uma lâmpada de aroma e curar-se enquanto aprecia o aroma da lavanda.

Tipos de preparações medicinais com lavanda

Infusão

1. Para fadiga excessiva. Despeje uma colher de sopa de flores com 2 copos de água recém-fervida. Deixe em infusão por 2 horas, envolto em um cobertor. Coe a infusão e tome. A dose diária é de quatro vezes ao dia, um quarto de copo, meia hora antes das refeições.
2. Infusão colerética. Aqueça 3 colheres de chá de flores e 400 ml de água fervida em banho-maria por 15 minutos, mantendo a tampa fechada. Retire do banho-maria e deixe em infusão por 45 minutos. Coe a infusão e tome 100 ml meia hora antes das refeições.
3. Para taquicardia. Despeje 3 colheres de chá de flores com 400 ml de água fervida e aqueça em banho-maria por 30 minutos, mexendo de vez em quando. Retire do banho-maria e deixe em infusão por 10 minutos. Coe a infusão, divida em porções iguais e tome ao longo do dia em várias doses.
4. Banho para suor excessivo nos pés. A lavanda tem a propriedade de regular a transpiração, o que é utilizado quando os pés suam muito e, consequentemente, têm mau odor. Nesses casos, banhos terapêuticos são indicados. Para prepará-los, primeiro prepare uma infusão: pegue 20 g de uma mistura seca de lavanda e sálvia e despeje 0,5 litro de água fervente. Deixe em infusão e coe após 30 minutos. Para maior efeito, pingue nesta infusão óleo de lavanda (5 ml) e óleo de sálvia (3 ml). Despeje a mistura resultante em uma bacia com água quente e vaporize os pés por 20 minutos. Repita o procedimento várias vezes em dias alternados.

Tintura

Receita para enxaqueca: Coloque 3 colheres de chá bem cheias de flores em uma garrafa térmica com 0,5 litro de água fervente. Deixe em infusão por uma hora. Coe, divida essa quantidade em várias porções e tome tudo ao longo do dia.

Decocção

As decocções de lavanda podem ser tomadas internamente ou usadas em banhos.

Banho medicinal com decocção
Despeje 60 g de flores em 1 litro de água em uma panela, leve ao fogo baixo até ferver e retire do fogo. Após 10 minutos, coe. Despeje a decocção na banheira cheia de água. Você pode dar banho na criança se for hora de dormir e ela estiver muito agitada. Esta banheira também pode ser usada por adultos para aumentar a vitalidade ou aliviar irritações na pele.

Chá

Se você beber chá de lavanda à noite, ele acalmará os nervos e preparará para uma boa noite de sono. Em caso de resfriado, é melhor beber com uma rodela de limão.

Chá para insônia
Despeje 2 colheres de chá cheias de flores em um copo de água fervente. Deixe em infusão como um chá comum, por no máximo 10 minutos. Para que a bebida faça efeito, é melhor bebê-la uma hora antes de dormir.

Pomada

Pomadas de lavanda podem ser aplicadas nas têmporas para enxaqueca, tratar irritações da pele, acne, queimaduras. Esta forma da planta medicinal também é usada para aliviar os sintomas do reumatismo.

Pomada para eczema seco
Mantenha 0,5 litro de azeite de oliva com duas colheres de flores de lavanda em banho-maria por 2 horas. Depois, deixe em infusão por mais cerca de 10 horas. Esta pomada dura um mês e meio.

Xarope

O xarope de lavanda serve sempre. Se alguém na família molhou os pés e pegou um resfriado, alguém está com dor de garganta, começou uma enxaqueca, o coração bateu mais rápido e ansioso do que o normal, falta de apetite – esses problemas são resolvidos tomando 1 colher de chá de xarope 30 minutos antes das refeições.

Xarope de lavanda
Preparar o xarope é simples: ferva 100 g de flores de lavanda em 2 litros de água e 2 kg de açúcar por 20 minutos. Após 24 horas, coe o xarope e pode guardá-lo em um frasco de vidro escuro.

Óleo de lavanda: propriedades e uso

O óleo essencial de lavanda é extraído de plantas frescas, recém-colhidas. As flores contêm mais óleo, as folhas e caules um pouco menos, mas também são adequados para extrair o remédio medicinal.

As plantas são aquecidas em banho-maria, o que decompõe sua estrutura e transforma a essência floral em vapor. Os vapores são coletados e resfriados, resultando na condensação e no óleo essencial que escorrem para um recipiente comum. Coletar o óleo da superfície do condensado não é difícil. Esse processo é chamado de destilação a vapor.

O verdadeiro óleo essencial de lavanda é incolor, às vezes pode ser amarelo ou verde claro. Este produto teme o sol, por isso é armazenado em recipiente de vidro escuro.

Para verificar se o óleo é realmente natural, pingue-o em papel branco. O produto natural não deve deixar uma mancha de gordura após a evaporação. Caracteriza-se por um aroma adocicado e acre com um toque amargo. O produto final é rico em substâncias benéficas – limoneno, aldeído, taninos, acetato de linalila, cumariona, ácido valérico e ácido butírico.

O óleo essencial de lavanda é valorizado por seu amplo espectro de ação, que permite seu uso tanto na medicina quanto na cosmetologia. Ele é capaz de combater bactérias e vírus, aliviar espasmos e cólicas, anestesiar, ter efeitos diuréticos e calmantes, melhorar a atividade cardíaca e a circulação sanguínea, inclusive no cérebro, e reduzir a pressão arterial.

Graças a esse rico conjunto de propriedades benéficas, ele é usado por terapeutas para tratar infecções virais respiratórias agudas (IVRA), amigdalite (angina), pneumonia. Com sua ajuda, fortalece-se a imunidade, estabiliza-se o estado do sistema nervoso, normaliza-se o sono, acelera-se o tratamento da depressão, elimina-se a dor de cabeça. O óleo de lavanda é eficaz para eliminar palpitações cardíacas, no reumatismo, na paralisia.

Com o uso do óleo, feridas, queimaduras e outros danos à pele cicatrizam mais rápido e sem deixar cicatrizes. Com sua ajuda, melhora-se a microcirculação sanguínea na pele, eliminam-se vermelhidão, coceira e descamação. Graças à capacidade de limpar e rejuvenescer a pele, o óleo tornou-se o produto nº 1 em cosmetologia, inclusive no cuidado capilar. O óleo também é usado por ginecologistas para tratar problemas femininos.

Aplicações em cosmetologia

Com toda razão, a lavanda pode ocupar o primeiro lugar entre as ervas utilizadas em cosmetologia, pois ela é capaz de lidar praticamente com qualquer problema nessa área. O campo de aplicação da planta em cosmetologia é amplo, pois possui a capacidade de remover irritações e combater manifestações de caráter alérgico. Graças às suas ações anti-inflamatórias e antissépticas, a lavanda é bem-sucedida no tratamento da acne, após o qual não deixam cicatrizes e as cicatrizes são suavizadas. Ao regular a produção de sebo e a capacidade de contrair os poros, ela previne o aparecimento de novas espinhas.

Além disso, a lavanda melhora a circulação sanguínea e suaviza as rugas. O óleo de lavanda é usado em composições para envolvimentos, aproveitando suas propriedades anticelulíticas. Ela não apenas trata e nutre a pele, mas também fortalece cabelos e unhas, além de lidar com sucesso no tratamento da caspa.

Em cosmetologia, são usadas decocções e infusões oleosas de matéria-prima seca de lavanda e óleo essencial. Além disso, o próprio óleo essencial é tão concentrado que pode causar queimaduras; ele só pode ser usado como componente adicional com outras substâncias – óleos, cremes etc. Ao preparar produtos cosméticos caseiros, é preciso lembrar que a lavanda é uma espécie de condutor que ajuda esses cremes e óleos base a penetrarem mais profundamente na pele, portanto, eles devem ser de qualidade impecável. Se o óleo de lavanda for levemente aquecido antes do uso, isso intensificará seu efeito terapêutico.

Para rejuvenescimento do pescoço

A idade da mulher muitas vezes se revela não tanto no rosto, mas no pescoço e na área do decote – é exatamente onde muitas vezes se podem ver rugas precoces. O óleo de lavanda é capaz de suavizar e rejuvenescer a pele. Para realizar esse procedimento, é necessário misturar 2 colheres de mel com 2 gotas de óleo essencial e aplicar essa mistura por meia hora na parte superior do peito e no pescoço.

Para pele firme

A luta contra a celulite às vezes se torna longa e infrutífera para as mulheres. A lavanda não só lida com o problema com sucesso, como também tonifica os contornos do corpo, tem efeito rejuvenescedor e previne o aparecimento de estrias. Para isso, adiciona-se óleo de lavanda ao óleo usado para massagem comum: 5 gotas para 10 ml de óleo de massagem. Em conjunto com banhos de lavanda, este procedimento funciona de forma especialmente eficaz.

Para unhas fortes

Para que as unhas parem de descamar e se tornem fortes, é necessário esfregar uma gota de óleo de lavanda em cada placa ungueal por um minuto diariamente. Dessa forma, a cutícula ficará mais macia e as unhas ganharão um brilho saudável.

Para mãos suaves e unhas saudáveis

Dissolva uma colher de sal marinho em 250 ml de água, adicione 10 gotas de óleo de lavanda e use esta mistura como banho para as mãos. Após 15 minutos, retire as mãos, seque com uma toalha e aplique creme.

Para a pele do rosto

Coloque 2 gotas de óleo de lavanda em uma tigela com 2 colheres de azeite de oliva. Misture e aplique no rosto. Após 20 minutos, enxágue com água morna limpa.

Máscara facial anti-rugas

Aqueça uma colher de mel em banho-maria, retire do fogo, adicione clara de ovo batida, 50 g de iogurte, 3 gotas de óleo de lavanda, misture. Aplique a máscara no rosto por 15–20 minutos. Depois, lave o rosto com água morna.

Máscara para acne

Bata uma gema de ovo, adicione algumas gotas de óleo essencial, misture. Distribua a mistura pelo rosto e deite-se tranquilamente por 15–20 minutos. Em seguida, enxágue com água limpa.

Para caspa

Na quantidade de shampoo que você usa para uma lavagem normal, adicione 3–4 gotas de óleo de lavanda. Depois, proceda como de costume.

Máscara para o crescimento capilar

Para que o cabelo cresça bem e a caspa pare de incomodar, misture 3 gotas de óleo de lavanda e 2 colheres de óleo de bardana, distribua a mistura por todo o cabelo e massageie o couro cabeludo. Envolva a cabeça com plástico por 40–50 minutos e, para aquecer, com uma toalha felpuda. Essa máscara é bem removida com shampoo.

Loção

Em um recipiente, misture 100 ml de glicerina, 150 ml de água, 100 ml de vodka de boa qualidade e 10 gotas de óleo de lavanda. Use para limpar a pele de manhã e à noite.

Lavanda na culinária

Se olharmos para a lavanda apenas como um remédio, perfume ou cosmético, isso não será totalmente correto. Para a culinária russa, ela é uma excelente, mas ainda pouco conhecida, senhora. Já no arsenal das donas de casa francesas, espanholas e italianas, existem muitas receitas culinárias que utilizam esta planta. Nos países do Mediterrâneo, as flores secas de lavanda são moídas em pó e polvilhadas sobre os pratos prontos, como pimenta. Na Hungria, até fazem sorvete de lavanda.

A planta pode ser adicionada tanto no molho, quanto na sopa, quanto na sobremesa, temperar carnes e saladas – em todos os casos, o aroma da lavanda é bem-vindo. A carne marinada com lavanda e alecrim se tornou um dos pratos europeus mais consumidos. A combinação culinária de mel e lavanda já é considerada um clássico da alta gastronomia; nessa parceria, são usados em tortas, biscoitos, pães, geleias, compotas e adicionados ao queijo cottage. Mas é preciso usar a lavanda com muito cuidado, em pequenas quantidades, caso contrário o aroma estragará todo o prato.

Açúcar de lavanda

Coloque 3–4 flores de lavanda no açucareiro e, depois de um dia, o açúcar de lavanda estará pronto. Ele adquirirá um aroma interessante e ajudará a trazer variedade ao chá da noite.

Vinagre de lavanda

Jogue 5–6 flores de lavanda seca em uma garrafa de meio litro de vinagre. Deixe descansar por uma semana. O vinagre absorverá o aroma da lavanda e será um complemento picante para saladas ou molhos.

Limonada de lavanda

Para obter 1 litro de limonada, basta 1 colher de chá de lavanda seca. Despeje sobre um copo de água fervente, misture com 5 colheres de sopa de açúcar granulado e coe quando esfriar. Esprema o suco de um limão. Corte o segundo limão em pedaços pequenos. Em uma jarra bonita, coloque gelo picado, adicione o limão fatiado, despeje a infusão de lavanda. Complete com 750 ml de água com gás.

Frango com lavanda

Para a marinada, use 1 colher de sopa de alecrim, 1 colher de sopa de tomilho, suco de meio limão, 2 colheres de sopa de azeite de oliva e mel, 1 colher de chá de sal e meia colher de chá de flores de lavanda. Marine 1 kg de filé de frango por algumas horas e depois leve à grelha.

Uso da lavanda no dia a dia

Devido ao seu aroma agradável, o óleo essencial de lavanda é amplamente utilizado no dia a dia. Nossas avós já guardavam um pequeno saquinho de lavanda seca no canto da cômoda, e essa tradição sobrevive até os dias de hoje. Esse sachê impregna com aroma floral tudo o que é armazenado nas prateleiras. É especialmente agradável dormir em roupas de cama assim tratadas. A segunda tarefa que se consegue resolver dessa forma é afugentar as traças do armário.

Além disso, hoje em dia a propriedade desinfetante do óleo de lavanda é utilizada na rotina doméstica, sendo frequentemente adicionado à máquina de lavar durante a lavagem. Para aromatizar e desinfetar o ar, coloca-se um disco de algodão embebido em óleo no saco do aspirador de pó.

Para eliminar odores desagradáveis da geladeira ou dos armários da cozinha, limpe-os com uma esponja com algumas gotas de óleo essencial.

Se acender um difusor de aromas com lavanda em casa, não só encherá o ambiente com um aroma agradável, mas também se livrará de mosquitos e moscas. E se colocar um buquê seco de lavanda de inverno em um vaso, um leve aroma permanecerá na casa por muito tempo.

Como cultivar lavanda em casa

Muitos gostariam de trazer para o peitoril da janela um pequeno pedaço do Mediterrâneo – pelo menos na forma de lavanda. Durante muitos anos, acreditou-se que era impossível cultivá-la em casa, mas, por tentativa e erro, os apaixonados pela planta descobriram os segredos do seu cultivo em apartamento. O principal é controlar rigorosamente a temperatura e atender a todos os 'caprichos' da bela planta.

O vaso para plantar lavanda deve ter, no mínimo, dois litros de capacidade e 30 cm de diâmetro. No fundo, coloque uma camada de drenagem – pode-se usar argila expandida, pedrinhas ou cascas de nozes. Prepare um solo solto, arenoso e de reação alcalina.

A planta precisa de peitoris com bastante luz solar direta; caso contrário, ela morre. Regar com frequência é prejudicial para a lavanda – basta regá-la uma vez por semana. No outono chuvoso, quando a umidade do ar está mais alta, a cada 10 dias. No inverno, pode-se podar levemente a lavanda e colocá-la em um local fresco (mas não frio!), reduzindo as regas para uma vez a cada duas semanas.

Para que a lavanda alegre o dono por muito tempo, são necessárias fertilizações regulares. Podem ser usados os mesmos fertilizantes comuns para plantas de interior.

Quando a raiz da planta alcançar o fundo do vaso, é preciso replantá-la imediatamente para que não adoeça. Escolha um vaso de diâmetro maior e, em seguida, siga as regras normais de transplante. Aliás, os amantes de lavanda observam que ela cresce melhor em vasos claros do que escuros, pois os escuros atraem mais a luz solar, superaquecendo o solo e prejudicando as raízes.

Benefícios do mel de lavanda

Existem dois tipos de mel chamados de lavanda. O primeiro é o mel natural, coletado pelas abelhas em plantações de lavanda. É raro, caro e muito valorizado pela medicina popular. O segundo é o mel comum misturado com lavanda e aquecido. Ele só se parece com o natural pelo cheiro, mas não possui as propriedades medicinais da lavanda.

O mel natural de lavanda é extraordinariamente bonito. O produto fresco, recém-colhido, brilha e cintila, como um lingote de ouro derretido que carrega o aroma da lavanda. Seu sabor é doce, mas não enjoativo. O mel não cristaliza por até três meses; quando isso acontece, adquire uma cor branca e se torna cremoso.

O mel de lavanda por si só pode servir como calmante. Isso porque contém grandes quantidades de um aminoácido chamado tirosina, que exerce um efeito benéfico no cérebro. Na medicina, essa característica é usada para tratar patologias do sistema nervoso – estresse, depressão, Alzheimer ou Parkinson. Ele também ajuda a combater a síndrome da fadiga crônica.

Além disso, o mel sustenta bem o organismo debilitado por uma doença grave ou cirurgia, ajudando a pessoa a recuperar as forças mais rapidamente após um trabalho intelectual intenso. Apesar de ser um produto doce, ele reduz os níveis de glicose no sangue e também diminui o colesterol.

O mel absorveu da lavanda todas as suas melhores propriedades, por isso é benéfico consumi-lo para melhorar a memória e estimular a atividade cerebral, bem como para emagrecer, pois acelera os processos metabólicos no corpo, e para a limpeza de toxinas e impurezas. O mel ajuda a curar feridas, arranhões e queimaduras na boca, mata vírus e outros organismos patogênicos, e também beneficia a digestão e o funcionamento do coração e dos vasos sanguíneos.

Contraindicações de uso

Geralmente, nem a lavanda seca nem o óleo de lavanda causam reações alérgicas evidentes, mas ainda assim são possíveis casos de intolerância individual. Nesses casos, a planta é contraindicada em qualquer forma.

Não se deve consumir lavanda internamente para gestantes, mães que amamentam e crianças menores de 12 anos.

A lavanda possui boas propriedades coleréticas, e isso pode prejudicar pessoas que sofrem de doenças da vesícula biliar relacionadas a distúrbios de motilidade e à presença de cálculos. Se a acidez do suco gástrico estiver elevada, também se deve evitar o consumo interno da planta, pois pode causar azia. Como a lavanda tem a capacidade de reduzir a pressão arterial, pessoas com hipotensão não devem consumi-la. Também será necessário evitar a lavanda se o médico prescrever medicamentos que contenham iodo.

Se estas recomendações forem seguidas e as dosagens prescritas não forem excedidas, a planta trará apenas benefícios. Se as normas forem ultrapassadas, podem ocorrer efeitos colaterais como fraqueza, náusea, batimentos cardíacos acelerados, tontura, sudorese, calafrios e até convulsões.

Foto da lavanda