Orégano: propriedades medicinais e contraindicações

O orégano é um gênero de plantas pertencente à família Lamiaceae. Uma das variedades mais populares é o orégano comum, mais conhecido como a especiaria orégano. Esta erva não só possui um aroma agradável e picante usado na culinária, mas também tem propriedades benéficas e pode ser usada no tratamento de várias doenças. Para saber como usar o orégano, é importante compreender quais são suas propriedades benéficas e o que exatamente compõe a planta.

Composição química

Muitos representantes do gênero Orégano possuem uma composição valiosa. As substâncias contidas no material vegetal ajudam a combater doenças, fortalecem o corpo, promovem sua rápida recuperação e melhoram o bem-estar. O orégano contém um complexo inteiro de substâncias benéficas para a saúde.

1. O composto mais valioso presente no orégano é o carvacrol. É um poderoso antibiótico, eficaz contra as cepas bacterianas mais comuns.
2. O terpeno é uma substância antimicrobiana e anti-inflamatória que ajuda a combater várias infecções.
3. O ácido elágico é um poderoso antioxidante que previne danos celulares causados pelos radicais livres. Auxilia na prevenção da aterosclerose e do câncer, e tem ação cardioprotetora.
4. A naringina é uma substância que potencializa o efeito antioxidante, prevenindo o crescimento e a divisão das células tumorais.
5. O timol é uma substância que proporciona efeitos antisséptico e antifúngico, sendo capaz de estimular o sistema imunológico e limpar o corpo de substâncias tóxicas acumuladas. O timol também contribui para a rápida cicatrização de feridas e úlceras.
6. Os sesquiterpenos são substâncias que têm ação antiparasitária, normalizam o funcionamento do intestino, eliminam espasmos e acalmam o sistema nervoso.
7. O acetato de geranila é um componente que estimula a produção de enzimas, normaliza a digestão e tem um suave efeito diurético.
8. Os compostos polifenólicos são substâncias de amplo espectro de ação que afetam o sistema imunológico e cardiovascular.
9. Os glicosídeos do grupo flavona (5 tipos) são componentes que têm atividade antiviral, estimulam os processos de hematopoiese e aumentam a eficácia dos mecanismos de defesa.
10. Taninos – aceleram a regeneração, normalizam as fezes na diarreia, regulam a velocidade correta do metabolismo e ativam a produção de enzimas.
11. Vitaminas com ação antioxidante (C, A, E), do complexo B, compostos minerais em alta concentração.

A composição da planta determina suas propriedades medicinais. O orégano comum contém a maior concentração de óleo essencial e outros componentes ativos com efeito terapêutico.

Como é e onde cresce

O orégano é uma planta herbácea perene com flores pequenas e aromáticas. Na medicina não tradicional e na culinária, a espécie mais comum é o orégano comum.

Esta planta atinge uma altura de 30–50 cm. O orégano é mais frequentemente encontrado em países da bacia do Mediterrâneo. Os brotos e rebentos são de tom verde ou avermelhado, com folhas pubescentes ovais ou ovadas dispostas em ordem alternada em pecíolos curtos. As flores da planta podem ser de várias cores – do branco ao roxo – dependendo da espécie. As inflorescências são grandes, formadas por pequenas flores que exalam um aroma expressivo, atraindo abelhas.

Espécies

Botânicos e classificadores dividiram o gênero Orégano em 55 espécies distintas. A origem dessas espécies é a Ásia Meridional e Ocidental, América do Norte. A maioria delas está disseminada em países mediterrâneos. No território da Eurásia, apenas algumas espécies são populares, crescendo predominantemente na parte europeia do continente, bem como no sul da Sibéria. Aqui estão as espécies mais populares:

• comum;
• manjerona;
• siríaca;
• cretense.

O orégano comum é exatamente a variedade conhecida como o popular tempero orégano. Esta espécie é considerada a mais valiosa na culinária, medicina e indústria de perfumaria.

Diferença entre tomilho e orégano

O tomilho e o orégano têm características em comum – ambos os gêneros pertencem à família Lamiaceae. Além disso, o tomilho também possui semelhanças externas, razão pela qual às vezes são confundidos. Mas são duas plantas completamente diferentes. O tomilho é uma planta muito rasteira, o orégano geralmente é maior e mais alto. Além disso, o orégano tem inflorescências e folhas maiores. A composição química das plantas também difere, embora tenham propriedades medicinais semelhantes.

Coleta e armazenamento

Preparar o orégano é muito simples – esta erva tem um período de floração muito longo. As primeiras inflorescências começam a desabrochar no final de junho. Já após 2–3 semanas, pode-se iniciar a colheita. É necessário cortar os brotos macios com inflorescências a uma altura não inferior a 25 cm do solo. Os ramos cortados devem ser secos – sobre uma toalha estendida, fralda ou folha de papel. É melhor armazenar a erva seca e moída em um recipiente fechado. Assim, ela poderá manter suas propriedades benéficas por até 2 anos.

Propriedades medicinais do orégano

Devido à sua composição rica, a erva possui uma infinidade de propriedades benéficas. Ela tem um efeito benéfico no organismo feminino, também contribui para a rápida recuperação em várias doenças infantis. Em pequena quantidade, os homens também podem utilizá-la. Existem mais de três dezenas de doenças em que o orégano pode ser útil.

Para mulheres

Orégano comum – o 'médico das mulheres'. Esta planta é usada na terapia de problemas ginecológicos e distúrbios hormonais. O orégano tem um efeito positivo no bem-estar durante a menstruação, ajuda a normalizar o equilíbrio hormonal e a tornar o ciclo regular. A erva é usada em misturas complexas, que podem ser aplicadas na fase de planejamento da gravidez, para aumentar a fertilidade.

O orégano não só contribui para um equilíbrio hormonal normal, como também protege eficazmente os órgãos reprodutores femininos contra tumores e neoplasias malignas. Esta erva é usada como meio preventivo e terapêutico na erosão e inflamação dos ovários. Se forem diagnosticados cistos ou pólipos, também se podem usar infusões de orégano como parte de uma terapia complexa.

Para homens

Não se recomenda usar o orégano com muita frequência na terapia de homens, porque ele contém hormônios vegetais que têm fórmula e estrutura idênticas ao estrogênio. Mas os homens também podem usar o poder desta erva para combater os seguintes problemas:

• uretrite;
• prostatite;
• infecções do sistema geniturinário.

Esta erva elimina a microflora bacteriana patogênica e, em geral, tem um efeito benéfico sobre o sistema urinário. Mas o curso de tratamento não deve exceder 7 dias, porque a erva é capaz de influenciar o funcionamento do sistema reprodutivo e alterar o equilíbrio hormonal.

A superdosagem, o uso excessivamente prolongado e o abuso desta planta podem levar à disfunção sexual. O uso demasiado frequente da especiaria na dieta pode causar impotência precoce nos homens ou até mesmo provocar infertilidade. Portanto, é importante não abusar deste remédio vegetal e, em caso de aparecimento de sintomas alarmantes, suspender imediatamente o uso e procurar ajuda médica.

Durante a gravidez

O único período na vida da mulher em que não se deve usar o orégano por via oral é a gravidez. Neste período, é muito perigoso o uso de diversas misturas de ervas que contenham hormônios vegetais. Devido ao consumo de orégano ou ao uso desta erva na dieta, o equilíbrio hormonal do organismo pode ser perturbado. Este cenário é especialmente perigoso no primeiro trimestre da gravidez; não raramente, o uso descontrolado de ervas termina em aborto espontâneo.

Durante a gravidez, pode-se usar o orégano externamente ou como meio para inalações, por exemplo, em caso de resfriado, mas tais ações devem ser obrigatoriamente acordadas com o médico assistente. Às vezes, até mesmo uma pequena dose de substâncias ativas pode provocar problemas relacionados ao desenvolvimento do feto ou ao curso da gravidez.

Durante a amamentação

Desde a antiguidade remota, as mães lactantes usavam o orégano como um meio de normalizar a produção de leite, prevenir congestão e proteger contra a mastopatia. Este remédio vegetal pode normalizar o equilíbrio hormonal e ajuda a recuperar mais rapidamente após o parto. Além disso, durante a amamentação, o orégano apoia a saúde da mulher, ajuda a lidar com o cansaço, a irritabilidade e normaliza o sono.

Para crianças

Em idade precoce, os médicos não recomendam o uso de orégano; o ideal é começar a usá-lo após os três anos. Para as crianças, essa planta pode trazer enormes benefícios. Em primeiro lugar, o orégano estimula o sistema nervoso, ajuda a controlar o nível de estresse, favorece um relaxamento rápido e melhora a memória. Além disso, o orégano pode ser usado na pediatria para tratar as seguintes doenças:

• infecções do trato urinário;
• reações alérgicas;
• asma brônquica;
• amigdalite;
• estomatite;
• distúrbios do sono;
• resfriado.

Para crianças, em geral, utiliza-se um chá fraco dessa planta. Uma concentração muito alta de substâncias de origem natural pode causar distúrbios endócrinos. Também se pode usar o orégano para adolescentes – ele ajuda no atraso da puberdade e normaliza o equilíbrio hormonal. Para meninas na adolescência, o orégano pode ser um medicamento natural seguro contra a acne.

O orégano na medicina popular

Na medicina popular, o orégano é usado com mais frequência como desinfetante e anti-inflamatório. Além disso, os extratos vegetais ajudam a lidar com diversas doenças respiratórias acompanhadas de tosse. O orégano tem efeito expectorante, sudorífero e colerético, reduz a pressão arterial e normaliza o funcionamento do sistema nervoso e o nível de glicose no sangue. Essa planta também é útil em doenças do sistema reprodutor feminino e masculino. No entanto, a forma de uso varia para cada diagnóstico.

No diabetes mellitus

Estudos mostraram que o orégano é eficaz no diabetes. Essa erva produz os seguintes efeitos terapêuticos:

• reduz o nível de açúcar no sangue;
• normaliza a produção de insulina;
• aumenta a sensibilidade das células à insulina;
• limpa o organismo de subprodutos do metabolismo.

No diabetes, a decocção de ervas deve ser tomada em ciclos de uma semana, ingerindo 100 ml pela manhã e à noite, antes do café da manhã e do jantar. A decocção deve ser preparada com 20 g da erva e 500 ml de água, deixando em banho-maria por 30 minutos.

Na pancreatite

Se houver diagnóstico de pancreatite crônica, é possível melhorar o bem-estar e ativar os processos de recuperação do pâncreas usando a decocção de orégano. Deve-se tomá-la na dose de 2 colheres de sopa, estritamente antes das refeições, 10 minutos antes. A decocção deve ser preparada com 600 ml de água e 1 colher de sopa da mistura, fervida por 5 minutos em fogo baixo, e depois resfriada e coada. Conservar na geladeira. Em caso de exacerbação, interromper o tratamento.

Na pancreatite crônica, também se pode usar essa planta em conjunto com outras ervas que estimulam a produção de enzimas do pâncreas, eliminam inflamação, espasmos e dores. Para a recuperação do pâncreas, utiliza-se a seguinte mistura:

• 5 g de raiz de alcaçuz triturada;
• 10 g de orégano comum;
• 20 g de sempre-viva;
• 10 g de camomila.

É necessário pegar as ervas nas seguintes proporções, misturar e ferver em 1 litro de água por 30 minutos. Depois que a decocção esfriar, coe com um pano de prato e guarde na geladeira. Tome 40 ml da decocção antes de cada refeição, bebendo um copo de água morna em seguida. Com essa abordagem, será possível alcançar muitos efeitos terapêuticos em 1 mês:

1. Parar o processo de morte celular do pâncreas.
2. Normalizar a produção de enzimas.
3. Restaurar o apetite normal e melhorar a digestão.
4. Eliminar a necessidade de tomar regularmente medicamentos enzimáticos que prejudicam o estômago.
5. Aliviar a inflamação e se livrar das dores crônicas no lado esquerdo.

É importante entender que nenhum medicamento à base de ervas funcionará sem uma dieta terapêutica. Para curar a pancreatite, você precisa se alimentar com comida dietética por pelo menos 2 meses, excluindo alimentos ácidos, salgados, apimentados e fritos. Também deve tomar água mineral carbonatada, 1 copo pela manhã e à noite, usando-a para acompanhar a decocção.

Na gastrite

Se a gastrite entrou no estágio crônico, as bactérias Helicobacter se multiplicam ativamente no organismo. Esse é um tipo de microrganismo patogênico que afeta a mucosa do estômago e do intestino. O orégano ajuda a destruí-los, eliminando assim a causa da gastrite. Você deve beber a infusão por 3 semanas, estritamente 30 ml antes de cada refeição. A infusão pode ser preparada para vários dias de uma vez – ferva 1 colher de sopa da erva em 250 ml de água fervente e deixe descansar tampado por 2 horas.

Para gastrite com baixa acidez, o uso de orégano é especialmente eficaz, mas nesse caso é melhor combiná-lo com outras ervas que estimulam a produção de suco gástrico. Uma combinação de três ervas é considerada eficaz – tussilagem, tanaceto e orégano. Pegue todas as ervas em partes iguais, ferva 1 colher de sopa da mistura em 700 ml de água e beba 200 ml 3 vezes ao dia. O tratamento não deve durar mais de 14 dias. Para alcançar uma remissão estável, é necessário realizar esse tratamento periodicamente – no máximo uma vez a cada 3 meses.

Para o intestino

Colite, obstrução intestinal, prisão de ventre, inchaço e problemas com a microflora – são doenças e condições nas quais o orégano é utilizado. Para tratar o intestino, você pode tomar a tintura de vodka – 1 colher de chá 2 vezes ao dia, antes das refeições. A tintura deve ser tomada diluída – com água fervida. O tratamento não deve exceder 1 semana. Para problemas com a microflora e apêndice removido, você pode consumir uma pitada de erva seca 2–3 vezes ao dia. Isso ajuda a restaurar o equilíbrio da microflora intestinal.

Para o fígado

O orégano comum possui propriedades hepatoprotetoras, contém substâncias que limpam o fígado e restauram suas células. Para limpar o fígado, você pode usar a decocção de orégano com leite – ferva 2 colheres de sopa da erva em 500 ml de leite desnatado, deixe descansar por 2 horas, depois coe e tome 50 ml meia hora antes das refeições.

Você pode usar orégano puro para uma limpeza rápida e eficaz do fígado. É necessário preparar um chá desta planta, adicionar suco de limão fresco depois de esfriar e beber antes das refeições, 30–40 minutos antes. Esse chá pode estimular a produção de bile e a eliminação de toxinas do fígado. A única desvantagem desta planta é que ela produz um efeito laxante pronunciado e também aumenta um pouco o apetite.

Outra forma de usar orégano para limpar o fígado é preparar uma mistura. Você deve tomar 2 partes de orégano, 2 partes de frutos de rosa mosqueta e 1 parte de frutos de alcachofra. Despeje 2 litros de água fria sobre 50 g da mistura, cozinhe em fogo mínimo por 40 minutos para evaporar 500–600 ml de líquido. Deixe o remédio esfriar e coe, depois tome 50 ml 3 vezes ao dia.

Na colecistite

O orégano estimula a produção de bile e tonifica as paredes da vesícula biliar, restaurando sua função motora. Na colecistite crônica, se não houver obstrução dos ductos, você pode usar esta receita:

• preparar uma mistura de orégano e mil-folhas em 400 ml de água fervente;
• deixar em infusão por 3 horas;
• tomar 1 colher de sopa antes de cada refeição.

Durante o tratamento (pelo menos 14 dias), é necessário seguir uma dieta e fazer refeições fracionadas. Sem cumprir essa condição, o resultado será pouco expressivo.

Na cistite

A inflamação da vesícula biliar é tratada com infusão aquosa ou chá de orégano. Você deve tomar a infusão de 100 ml 4–5 vezes ao dia e o chá 3–4 vezes. Também pode usar uma decocção forte desta planta para banhos de imersão, a fim de aliviar a dor e a sensação de queimação.

A capacidade da erva de interromper processos inflamatórios nos órgãos do sistema urinário foi notada há muito tempo pelos farmacêuticos. Eles começaram a usar esta planta para fabricar um medicamento popular chamado 'Urolesan'. Ele se mostrou eficaz no tratamento de cistites em homens e mulheres, sendo reconhecido como um dos remédios naturais mais eficazes e seguros. Neste medicamento, o orégano é combinado com as seguintes ervas:

• hortelã-pimenta;
• mamona;
• lúpulo;
• cenoura selvagem.

Os extratos das plantas estão presentes em alta concentração, por isso mesmo uma pequena dose do medicamento é capaz de aliviar espasmos, inflamação, dores, além de bloquear a reprodução de microrganismos patogênicos.

Na prostatite

No tratamento da prostatite, não se deve contar apenas com o orégano. Esta planta pode ser apenas um adjuvante, pois para alcançar resultados é necessário tomá-la por muito tempo (pelo menos 45–60 dias), e para os homens esse uso prolongado é proibido, pois afeta negativamente a potência. É melhor usar orégano apenas no período agudo para aliviar a inflamação e eliminar a infecção. Para o tratamento, pode-se usar uma decocção ou tintura. Tomar a decocção de 40–50 ml 3 vezes ao dia, a porção noturna pode ser maior. A tintura deve ser tomada também três vezes ao dia, mas 1 colher de chá.

Na mastopatia

O orégano faz parte de muitas misturas populares eficazes para mastopatia. Pode-se usá-lo separadamente – tomar internamente 100 ml de infusão 2 vezes ao dia, e também fazer compressas antes de dormir. Também pode ser usado em mistura – misturar orégano com flores de acácia, urtiga-dioica, calêndula e lúpulo em cones. Tomar todas as ervas em quantidades iguais. 1 colher de chá da mistura preparar com uma xícara de água fervente, deixar em infusão e tomar 1 colher de sopa 4–5 vezes ao dia, antes das refeições. Usar o restante da infusão à noite para compressa no seio dolorido.

Para amigdalite

Para combater a angina, utiliza-se uma infusão aquosa da planta ou óleo essencial. Para preparar a infusão para gargarejo, é necessário preparar 1 colher de sopa da mistura com 500 ml de água fervente, deixar em infusão por 30 minutos. Adicionar 3 gotas de óleo essencial em 250 ml de água e usar para gargarejo. Usar orégano desta forma apenas na ausência de reações alérgicas.

Na menopausa

Orégano comum é a erva mais popular entre todas as plantas 'femininas'. Pode-se usá-lo para eliminar sintomas desagradáveis da menopausa e manter o bem-estar durante o período de reestruturação natural do corpo. Para lidar com os problemas femininos na menopausa, é necessário preparar três vezes ao dia um chá de orégano e bebê-lo com mel.

Na tosse

Também é possível lidar com a tosse com orégano, mas não se deve usar esta erva em caso de pneumonia aguda – existem grandes riscos, é importante consultar um médico. Existem três receitas mais populares para tosse com orégano.

1. Preparar em uma garrafa térmica 1 colher de sopa de erva com 0,5 l de água fervente, deixar por 3 horas e beber 100 ml a cada 3–4 horas.
2. Para tosse seca, é melhor usar um chá fraco de orégano e tussilagem. Misturar as ervas na proporção 2:1, ou seja, 2/3 de orégano e 1 parte de tussilagem. Preparar a mistura imediatamente antes de consumir, deixar em infusão por 3 minutos e beber com mel.
3. Para tosse produtiva, adicionar 5 gotas de óleo essencial de orégano a qualquer óleo de massagem e esfregar o peito.

As infusões também podem ser usadas externamente para compressas. É importante lembrar que ao fazer compressas e fricções, deve-se evitar a área onde está o coração.

Para epilepsia

O orégano normaliza o funcionamento do sistema nervoso, ajuda a evitar crises de epilepsia e restaura a qualidade de vida normal nessa doença. É necessário usar uma decocção da planta para minimizar a frequência das crises. A decocção deve ser preparada em banho-maria, fervendo 3 colheres de sopa de erva em 2 litros de água, beber 50 ml 2 vezes ao dia, antes das refeições.

Para hipertensão

É difícil tratar a hipertensão arterial apenas com orégano. Portanto, é necessário utilizar todos os métodos disponíveis e, principalmente, seguir uma dieta e minimizar o consumo de sal. Na hipertensão, não se deve usar tintura alcoólica, pois o álcool pode desencadear uma crise e anular o efeito terapêutico. Recomenda-se o uso de chá de orégano – preparar ½ colher de chá da erva, deixar em infusão por 5–6 minutos e beber com mel ou com um pouco de xarope de açúcar. Pode-se preparar chá de hortelã, erva-cidreira e orégano.

Na bronquite

Para se livrar da bronquite, é necessário preparar uma infusão forte para inalações. Ferva 500 ml de água com 3 colheres de sopa da erva, deixe em infusão por 10–15 minutos e inale o vapor. Além disso, deve-se beber chá de orégano 3 vezes ao dia, e o tratamento pode ser complementado com massagens – utilizando tintura de vodka ou óleo de massagem com adição de 3–5 gotas de óleo essencial de orégano.

Para oncologia

O chá de orégano e a infusão fria da erva são utilizados como auxiliares no tratamento de doenças oncológicas. Este remédio ajuda a alcançar os seguintes resultados:

• eliminar toxinas após a quimioterapia;
• bloquear o crescimento de tumores cancerígenos;
• melhorar o bem-estar e estimular o sistema imunológico para combater a doença.

É terminantemente proibido usar a infusão em doenças oncológicas do sangue e do sistema linfático. Em todos os outros tipos de câncer, é necessário consultar um médico e selecionar a dosagem mais adequada.

Na alergia

A infusão da erva pode servir como um potente agente antialérgico. Em dermatites alérgicas, pode ser usada em banhos ou para fricções. É possível eliminar erupções cutâneas e diátese na pele tomando a infusão por via oral. Deve-se preparar uma infusão fresca para cada dose (1 colher de chá da erva para um copo de água fervente), deixar em infusão por 30 minutos e beber 3 vezes ao dia. Se a reação alérgica foi causada por outras plantas da família Lamiaceae, o uso de orégano é terminantemente proibido, pois pode apenas agravar o quadro, já que contém um conjunto similar de substâncias.

Para asma

Se não houver reação alérgica, é possível tratar a asma com infusão de orégano. É necessário preparar 1 litro de água fervente com 2 colheres de sopa das inflorescências, tomar 50 ml 3–4 vezes ao dia durante 2 semanas e depois fazer uma pausa. Para potencializar o efeito, também se pode usar misturas aromáticas de óleos que incluam óleo essencial de orégano.

Para a depressão

As substâncias contidas nesta erva são capazes de estimular a produção dos 'hormônios da felicidade', e é por isso que o orégano é eficaz no combate à depressão. Para lidar com o transtorno depressivo, é necessário usar a infusão tradicional da erva, tomando 50 ml 3 vezes ao dia. Prepare a infusão com 2 colheres de sopa da erva e 500 ml de água, mantendo em uma garrafa térmica por 5–6 horas.

Para insônia

Distúrbios do sono relacionados ao estresse, excesso de esforço e cargas emocionais elevadas podem ser eliminados com a ajuda de chá ou tintura preparada com orégano. O chá deve ser bebido por 10 dias, imediatamente antes de dormir, com 20–30 minutos de antecedência. A tintura deve ser tomada aproximadamente 1 hora antes de dormir, 1 colher de sopa. Você pode diluir a tintura em água. Para que o sono seja profundo, você pode usar no difusor de aromas uma mistura de óleo essencial de orégano e lavanda.

Para parasitas

Consumir pratos preparados com a adição de orégano é a melhor prevenção contra infecção por parasitas. É por isso que em muitos países mediterrâneos, onde frutos do mar são o principal componente da dieta, essa especiaria é usada em praticamente todas as receitas.

Para eliminar parasitas intestinais, você também pode usar esta planta. Existem duas receitas que ajudarão a se livrar dos vermes.

1. Pegue partes iguais de centáurea, orégano e hipérico. Prepare 1 colher de sopa com 250 ml de água fervente. Divida em 2 doses e beba de manhã e à noite. Repita por uma semana.
2. Pegue pó seco de orégano, triture com mel na proporção 1:1, tome em jejum 1 colher de sopa (rasa), bebendo bastante água morna.

A erva seca pode ser ingerida apenas se não houver doenças crônicas do estômago e intestinos; caso contrário, pode ocorrer uma crise ou início de exacerbação.

Tipos de preparações medicinais

Dependendo do diagnóstico e das necessidades do organismo, são preparados diferentes tipos de remédios. Você pode fazer isso por conta própria, usando ingredientes disponíveis.

Infusão

O infusão aquosa de orégano é usada para gargarejar em caso de amigdalite, estomatite, gengivite, para tosse causada por bronquite e outras doenças inflamatórias. Também é usado para tratar feridas, úlceras, arranhões, compressas, banhos. Você pode preparar loções que são eficazes no tratamento de doenças de pele. Para preparar a infusão, coloque 1 colher de sopa de erva seca em 400 ml de água fervente, deixe em infusão por 20–30 minutos, coe e use. A infusão pode ser tomada internamente – 30–50 ml a cada 4 horas, de preferência antes das refeições.

Tintura

A tintura alcoólica de orégano deve ser preparada em uma garrafa de vidro escuro. Pegue 2 colheres de sopa do material, de preferência apenas as inflorescências secas, cubra com 0,5 L de vodka e feche com a tampa. Deixe a tintura em local escuro por 2 semanas, no máximo 21 dias. Depois disso, coe e transfira para um recipiente de uso conveniente. Tome a tintura alcoólica imediatamente antes das refeições – 1 colher de chá.

Decocção

Para preparar a decocção, pegue 1 colher de sopa do material, cubra com água fervente e cozinhe em banho-maria até ficar pronto (cozinhe por 30 minutos). Depois disso, retire a decocção, deixe-a com a tampa fechada até esfriar completamente e, em seguida, coe através de uma peneira para um recipiente limpo. O prazo máximo de armazenamento é de 5 dias.

Chá

O chá de orégano é simples de preparar – basta infundir 1 colher de chá da erva em água fervente e deixar em infusão por 5 minutos. Este chá ajuda a acalmar o sistema nervoso, relaxar, fortalecer o sistema imunológico, normalizar a digestão e estimular a lactação. Você pode simplesmente adicionar a mistura seca ao chá verde ou preto na proporção de 1:1, ou preparar uma bebida com orégano, folhas de hortelã ou framboesa. Pegue 1 colher de chá de cada erva, despeje 1 litro de água fervente e deixe por 15–20 minutos, coe e beba como chá comum, mas não mais do que 2–3 xícaras por dia.

Óleo de orégano: propriedades e usos

O óleo essencial de orégano possui as mesmas propriedades que outras preparações medicinais, mas contém componentes ativos em uma concentração mais elevada. Pode ser usado para combater infecções de pele, doenças do trato gastrointestinal, é excelente para resfriados e tosse. Além disso, o óleo essencial de orégano é amplamente utilizado na cosmetologia como agente rejuvenescedor, sendo adicionado a xampus, cremes e bálsamos. Este óleo pode ajudar a aliviar dores de dente e inflamações da cavidade oral, eliminar a congestão nasal e tratar doenças do ouvido.

O óleo de orégano é eficaz contra as seguintes doenças:

• doenças estomacais – gastrites, úlceras;
• infecções fúngicas da pele e mucosas;
• doenças da vesícula biliar, cálculo biliar, estagnação, colecistite;
• infecções parasitárias do trato gastrointestinal;
• doenças infecciosas bacterianas e virais do sistema respiratório;
• intoxicação alimentar, diarreia e intoxicação;
• otites de vários tipos e etiologias;
• asma brônquica e reações alérgicas;
• doenças de pele (fungos, acne, verrugas, psoríase, eczema);
• distúrbios nervosos;
• doenças do sistema urinário.

O orégano comum é um excelente antidepressivo e é usado com sucesso não apenas em fitoterapia, mas também em aromaterapia. Para fins terapêuticos, em casos de depressão e distúrbios do sistema nervoso, é usado o óleo essencial. Você pode pegar algumas gotas de óleo e adicionar a uma lâmpada aromática. A inalação dos vapores pode aliviar os sintomas do estresse crônico, aliviar a dor de cabeça, restaurar a energia e melhorar o estado psicológico da pessoa.

Aplicações em cosmetologia

Para cuidar dos cabelos e da pele, você também pode usar orégano. A cosmética natural preparada a partir desta planta possui as seguintes propriedades:

• normaliza a secreção das glândulas da pele;
• restaura a elasticidade da pele;
• elimina erupções e inflamações;
• melhora a tez;
• rejuvenesce;
• clareia.

Para os cabelos, o orégano é benéfico porque fortalece, estimula o crescimento, melhora a circulação sanguínea, com o que os folículos capilares recebem nutrição intensificada. Existem receitas especialmente populares que podem ser usadas em casa.

1. Para a acne, é bom usar uma infusão aquosa para lavar o rosto, feita com 2 colheres de sopa da erva e 500 ml de água; é melhor infundir em uma garrafa térmica, assim você consegue um produto mais concentrado.
2. Cabelos fracos e quebradiços devem ser enxaguados com a infusão aquosa preparada com a mesma receita. Você pode simplificar a tarefa – usar água fervida e adicionar 5 gotas de óleo essencial.
3. Para clarear a pele e uniformizar o tom, é melhor usar um extrato oleoso. Em 100 ml de óleo vegetal, adicione 2 colheres de sopa de erva, deixe descansar por um dia em temperatura ambiente e coe. Use para massagem noturna.
4. Para parar a queda de cabelo, é necessário usar máscaras com adição de óleo essencial de orégano. Receita eficaz: misture em um recipiente limpo 1 colher de sopa de óleo de bardana e 1 de óleo de rícino, adicione 5 gotas de óleo essencial de orégano, massageie no couro cabeludo e deixe agir por 1 hora, depois lave com shampoo.
5. Se aparecerem espinhas inflamadas na pele, você pode limpá-las com água oxigenada e aplicar óleo essencial de orégano antes de dormir. Pela manhã, restarão apenas marcas avermelhadas quase imperceptíveis.
6. Para quem sofre com transpiração excessiva, também há uma receita com orégano. Você pode passar cubos de gelo feitos com infusão da erva nas axilas todas as manhãs. Isso ajuda a lidar com a transpiração excessiva. A erva contém componentes antimicrobianos que eliminam o odor do suor.
7. É bom usar água com adição de óleo essencial da erva ou infusão de orégano para fazer banhos de imersão. Esse remédio fortalece as unhas, nutre a pele e elimina a pigmentação.

O orégano pode causar alergia, portanto, teste o produto antes de usar. O óleo essencial não deve ser usado puro – ele pode irritar a pele e até causar queimaduras devido à alta concentração de substâncias ativas.

Uso do orégano na culinária

O orégano na culinária é usado principalmente seco, como um tempero aromático. Esta planta é versátil, combina com pratos de carne e peixe, é usada no preparo de acompanhamentos e petiscos. Em muitos países, esse tempero é usado para preparar primeiros pratos, também é adicionado a conservas e marinadas. Em países asiáticos, por exemplo, receitas de cogumelos e pepinos com esse tempero são muito populares. Mas a cultura do uso do orégano na culinária existe em todos os países. Abaixo, três receitas originais com esse tempero.

Lulas recheadas com orégano

Um prato versátil que não deixará ninguém indiferente. Pode ser usado para uma mesa do dia a dia ou festiva.

Ingredientes:

• 6 lulas de tamanho médio;
• 1,5 xícara de arroz cozido;
• 1,5 xícara de mistura de legumes mexicana;
• azeite de oliva;
• molho de soja;
• 2–3 colheres de sopa de suco de limão;
• 1 colher de chá de orégano.

É necessário escaldar as lulas e retirar a pele. Em uma tigela funda, misture 3 colheres de sopa de azeite de oliva com suco de limão e 1 colher de chá de molho de soja. Adicione ½ colher de chá de orégano. Prepare o recheio – misture os legumes com o arroz, adicione um pouco de molho de soja, azeite de oliva e o restante do orégano. Recheie as lulas e leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por 25 minutos, coberto com papel alumínio.

Bebida de orégano

A bebida curativa e refrescante não só ajuda a matar a sede, mas também limpa os vasos sanguíneos, fortalece o sistema imunológico e aumenta o nível de energia vital. Prepará-la é muito simples. É necessário pegar 2 litros de água purificada, ferver e resfriar até 70 graus. Em um recipiente limpo, coloque alguns raminhos de orégano fresco, alguns brotos de manjericão roxo e limão cortados em 4 partes. Tudo isso deve ser infundido com água fervente um pouco resfriada, tampar e deixar em infusão por 2 horas. Beba em quantidade ilimitada em vez de água, adicionando mel ou açúcar.

Salada

Pode-se preparar uma salada saborosa com feijão-vagem enlatado, ovos, cebolinha, salmão em conserva e orégano. Cozinhe os ovos, corte em cubos e coloque em uma tigela, adicione o feijão-vagem, a cebola picada e o salmão. Prepare o molho separadamente: misture azeite de oliva (2 colheres), uma pitada de mostarda, ½ colher de chá de orégano e 20 ml de suco de limão. Tempere a salada e sirva, decorando com ervas.

Contraindicações de uso

O orégano não é usado por todas as pessoas no tratamento; ele pode causar danos à saúde. Para não prejudicar o organismo, é preciso saber em quais casos é melhor evitar essa erva aromática picante.

1. Os remédios à base de orégano não são adequados para o tratamento de bebês e crianças menores de 12 anos.
2. Também é proibido para gestantes usar orégano externa e internamente. O óleo essencial da planta estimula a musculatura lisa e altera o equilíbrio hormonal, o que pode contribuir para partos prematuros.
3. Durante a amamentação, é aconselhável evitar o uso desta erva, pois existe o risco de desenvolver diarreia na criança ou uma forte reação alérgica.
4. Se a pessoa já teve alergia a outras plantas da família Lamiaceae (hortelã, manjericão, lavanda, sálvia), deve evitar o orégano. A probabilidade de ocorrer uma reação alérgica é de 90%.

O uso prolongado de orégano na dieta ou para fins medicinais pode provocar distúrbios estomacais. Também não se deve usar o óleo de orégano por muito tempo, pois isso pode causar irregularidades no ciclo menstrual em mulheres e problemas de potência em homens.

Curiosidades sobre o orégano

O orégano é um dos temperos mais difundidos e populares em todo o mundo. Esta erva é conhecida em praticamente todos os países do mundo, o que não surpreende. Abaixo estão alguns fatos sobre esta planta que merecem atenção.

1. Na Alemanha, o orégano é considerado principalmente um complemento básico para salsichas. Lá, é chamado de "erva de salsicha".
2. Esta planta é considerada uma das fontes mais potentes de ácido ascórbico entre todos os representantes da família Lamiaceae.
3. Os cientistas estão estudando a composição do orégano, pois há a suposição de que dele se podem produzir antibióticos que atuam sobre bactérias que não são sensíveis a outros medicamentos farmacêuticos.
4. O orégano foi frequentemente usado antigamente na preparação de bebidas alcoólicas. Também era utilizado na preparação de kvas na Rússia.
5. O orégano é uma das poucas plantas amplamente utilizadas na medicina tradicional. É adicionado a misturas para tosse e também usado em medicamentos populares para tratar cistite.
6. O orégano é amplamente utilizado na fabricação de suplementos alimentares que ajudam a normalizar a pressão arterial e melhoram a qualidade de vida no diabetes.
7. O óleo essencial de orégano é ativamente utilizado por marcas de cosméticos coreanas. Este produto é usado principalmente em linhas de cosméticos para peles problemáticas e com tendência a inflamações.
8. O orégano ajuda a perder peso. Se você tomar chá desta planta regularmente antes de dormir, pode aumentar significativamente o efeito de qualquer dieta e treino, enquanto fornece ao corpo as vitaminas e minerais necessários.
9. Por muito tempo, o orégano foi considerado uma erva daninha, combatida por agricultores em países mediterrâneos, onde é particularmente comum.
10. O orégano pode ser usado no preparo de marinadas para churrasco de carnes gordurosas – ajuda o organismo a digerir alimentos pesados muito mais rápido.

O orégano é um remédio natural, um excelente tempero e um ingrediente eficaz em cosméticos caseiros. Conhecendo as características do potencial curativo desta planta, pode-se usá-la para benefício da saúde e beleza.

Foto de orégano (orégano)