Valeriana: propriedades medicinais e contraindicações

A valeriana é uma das plantas medicinais utilizadas para acalmar o sistema nervoso. Esta planta possui efeito hipnótico e sedativo. No entanto, os benefícios deste produto não se limitam apenas a essas propriedades. Além disso, a planta contribui para a normalização da pressão arterial e restauração do fluxo sanguíneo. Esta erva também é caracterizada por um efeito colerético e um fraco efeito antiespasmódico. Na medicina oficial, é utilizada para doenças do sistema nervoso central, trato gastrointestinal e sistema cardiovascular.

A maior parte dos componentes medicinais desta planta está concentrada nas raízes e rizomas; as inflorescências e o caule não possuem tais qualidades.

A influência da valeriana no organismo foi estudada e confirmada por inúmeras pesquisas. Especialistas conseguiram comprovar a eficácia do uso desta planta no tratamento complexo de diversas patologias.

Composição química

Em comparação com outras plantas medicinais, a valeriana não possui um único componente ativo principal. No entanto, esta erva pode ser distinguida pelo óleo essencial, que confere à planta seu odor característico. Como possui um aroma específico, é difícil confundi-la com qualquer outra espécie. Deve-se notar que outras plantas que crescem próximas à valeriana podem absorver seu aroma do solo. Portanto, é necessário ter cuidado ao coletar a matéria-prima medicinal. Este produto contém mais de uma centena de elementos biologicamente ativos que, em conjunto, exercem um efeito benéfico sobre o organismo humano.

As propriedades curativas da planta são explicadas pela presença de micro e macroelementos, alcaloides, compostos tânicos, diversas vitaminas, álcoois, saponinas e ésteres. Essa matéria-prima vegetal medicinal contém até 2% de óleo essencial. Além disso, este produto contém ácidos como málico, acético, esteárico e palmítico. Igualmente, foram encontrados terpenoides, canfeno e pinenos.

Como é e onde cresce

A Valeriana medicinal é uma planta herbácea perene da família Valerianaceae. O rizoma deste representante do mundo botânico é vertical, com 2 a 10 cm de comprimento, do qual partem numerosas raízes castanho-claras. O caule da planta é sulcado e ramificado na parte superior. As folhas basais possuem pecíolos longos. As flores são pequenas, com coloração variando de branco a rosado-lilás. Elas se localizam no topo do caule e nos ramos laterais.

O fruto da valeriana é um aquênio de 4–5 mm de comprimento. É alongado, ligeiramente comprimido lateralmente e de forma ovoide. A planta floresce do início ao meio do verão, possui odor forte e característico, sabor picante, amargo e adocicado.

Esta planta medicinal pode ser encontrada em toda a parte europeia da antiga União Soviética e no Cáucaso. A valeriana geralmente prefere prados verdes e bordas de florestas. Não forma moitas. Devido à colheita industrial em massa, suas reservas se esgotaram.

Espécies

A mais popular é a valeriana medicinal. No entanto, outros tipos são conhecidos, cultivados como plantas ornamentais. Incluem:

1. Altaica. Esta espécie originou-se na Sibéria. Possui rizoma longo, brotos retos e quase nus. Flores rosa-claro, frutos de coloração violácea.
2. Rupícola. Também originária da Sibéria e do norte da Mongólia. Rizoma mais curto. Inflorescência em forma de cacho ou cabeça, composta por flores de cor rosa. Durante a frutificação, as inflorescências se expandem e se tornam menos densas.
3. Decumbente. Cresce nas regiões orientais das montanhas alpinas. É cultivada em jardins de pedras como planta de cobertura do solo. Este representante da flora produz muitos estolões subterrâneos, permitindo-lhe cobrir áreas consideráveis.
4. Rupestre. Em estado selvagem, é encontrada nas montanhas da Turquia e do Cáucaso, a até 2–2,5 km de altitude. Em altura, esta planta perene atinge 15 cm, formando pequenos arbustos.

Também são cultivadas algumas outras variedades de valeriana, como a capitata, a montana e outras, mas não possuem aparência vistosa.

Coleta e armazenamento

Ao coletar o material vegetal medicinal, é necessário considerar alguns pontos importantes. Em primeiro lugar, lembre-se de que o caule e a raiz devem ser os mais grossos possível. A planta adquire propriedades medicinais apenas no segundo ano de vida, portanto, a espessura do caule determinará suas qualidades benéficas. Em segundo lugar, ao coletar a raiz da valeriana, é preciso prestar atenção às outras plantas ao redor. Como a raiz da planta frequentemente se entrelaça com outros vizinhos verdes, às vezes é muito difícil distingui-los, pois têm cores semelhantes. Quanto ao cheiro da própria valeriana, ele é tão forte que é praticamente impossível sentir qualquer mistura de outra planta. Para não coletar plantas venenosas e perigosas, é necessário lavar bem as raízes e selecionar apenas aquelas que têm o caule da valeriana.

É melhor coletar a matéria-prima no outono, quando as flores estão completamente murchas, mas a folhagem permanece. As raízes e rizomas devem ser cuidadosamente lavados e secos em dispositivos especiais a uma temperatura não superior a 40 graus. Também é possível secar a matéria-prima em um ambiente bem ventilado, protegido da luz solar direta. As propriedades valiosas do produto são preservadas com armazenamento e secagem adequados por até dois anos.

Propriedades medicinais da valeriana

A valeriana possui um efeito terapêutico duradouro, o que permite seu uso por pessoas que sofrem de hipertensão, bem como por mulheres durante a menopausa. A planta é capaz de aliviar a tensão nos vasos sanguíneos. Graças a isso, os hipertensos estão protegidos contra o aumento da pressão arterial. Nas mulheres, devido à redução da frequência de ondas de calor, o período climatérico transcorre de forma mais tranquila.

Frequentemente, o uso deste medicamento é combinado com outros medicamentos que possuem ação sedativa. Nesse caso, ambos os medicamentos potencializam seus efeitos mutuamente e aceleram o processo de recuperação em casos de neuroses e excitabilidade nervosa elevada. Distúrbios no funcionamento do trato digestivo também podem ser corrigidos com a ajuda da valeriana. Este componente vegetal é caracterizado por uma suave ação colerética e também é capaz de agir sobre a musculatura lisa do intestino.

A valeriana pode ser usada no tratamento de crianças que sofrem de flatulência. Nesse caso, é muito importante consultar um pediatra, pois medicamentos deste grupo não são prescritos para crianças menores de 3 anos. Se houver necessidade de usar valeriana em crianças com menos de três anos, a dosagem, a frequência e a duração do tratamento devem ser calculadas apenas por um especialista. Como alternativa, pode-se optar por misturas especiais de ervas intestinais, nas quais a valeriana é apenas um dos componentes.

As mulheres que desejam perder peso sem prejudicar a saúde podem utilizar esta planta medicinal. A valeriana será uma verdadeira descoberta para elas. Assim, se beber antes das refeições ou no lugar de uma refeição um copo de água com algumas gotas da infusão curativa, é possível atenuar a sensação de fome, aliviar a tensão causada pela necessidade de controlar constantemente o apetite. Como resultado, ocorre a perda de peso, minimizando a probabilidade de desenvolver anorexia.

O uso desta planta não se limita à ingestão. Na medicina popular, este componente é amplamente utilizado como antisséptico. A infusão desta erva é diluída em água e usada para lavar os olhos em caso de inflamações. Esta solução também pode ser usada para gargarejar.

Se limpar regularmente a pele com uma toalha ou lenço embebido na infusão de valeriana, pode-se proteger contra fungos por um longo período.

Na Roma Antiga, era popular tomar banhos com a adição desta planta. Este procedimento possui ação calmante, é capaz de aliviar dores de cabeça e resolver alguns problemas de pele.

A aplicação de compressas e lavagens com adição de valeriana permite proteger a pele de vermelhidão e do aparecimento de espinhas. Em vez de enxaguantes capilares industrializados, você pode usar uma decocção diluída dessa erva. Esse remédio ajuda a melhorar a cor do cabelo, restaurar sua estrutura e proteger a pele do ressecamento e do surgimento de caspa.

Você pode usar o remédio para aliviar a tensão, tanto muscular quanto mental. Além disso, as propriedades curativas da valeriana ajudam a lidar com enxaqueca, insônia, prisão de ventre e cólicas.

No entanto, deve-se notar que o efeito da ingestão dessa planta não aparece imediatamente. É importante considerar isso ao calcular a dose do remédio. Se não houver melhora após 30 minutos, não tome novamente o medicamento. A overdose é perigosa para a saúde. Nesse caso, é melhor esperar mais um pouco. A ação desse medicamento, embora não seja rápida, é duradoura.

Para mulheres

Os medicamentos e preparações curativas à base de raiz de valeriana são indicados para mulheres em estados de ansiedade, excitação nervosa, estresse e distúrbios do sono. Em vez do uso interno do medicamento, você pode tomar um banho quente e relaxante com a decocção dessa planta. Nesse caso, basta despejar 6-7 colheres de sopa de rizomas triturados em 1 litro de água fervente, deixar em infusão e adicionar à água do banho.

A valeriana ajuda a regular o sono, fortalecer o organismo e aliviar a irritabilidade, que muitas vezes ocorre no corpo feminino durante a remodelação hormonal, ou seja, durante a menopausa.

Você também pode usar medicamentos à base de valeriana para irritabilidade relacionada à TPM, durante a gravidez, em casos de excitação nervosa e histeria acentuada.

Para homens

As propriedades benéficas da valeriana também são apreciadas pelo sexo forte. Alguns acreditam que esse remédio contribui para a diminuição da potência. Isso não é verdade, pois a potência depende apenas da concentração de testosterona no sangue, e a valeriana não afeta a produção desse hormônio.

A raiz curativa ajuda a proteger o organismo masculino de doenças cardiovasculares, reduzir a frequência de espasmos musculares e também proteger contra tensão nervosa e excitabilidade excessiva.

Deve-se notar que a planta pode causar sonolência e reduzir a excitabilidade nervosa, o que pode afetar o desejo sexual pelo sexo oposto.

Durante a gravidez

Não é segredo que durante o período de gestação, a mulher não deve se sobrecarregar ou se preocupar, pois isso pode prejudicar não só ela, mas também o futuro bebê. Os rizomas de valeriana durante a gravidez só podem ser usados na forma de comprimidos ou decocção. A tintura contém alta concentração de álcool. Essa erva medicinal ajuda a acalmar o sistema nervoso, aliviar a irritabilidade que surge devido às mudanças hormonais.

É preciso lembrar que exceder a dosagem pode causar nervosismo e pesadelos.

Durante a amamentação

Medicamentos de origem vegetal podem ser tomados por pessoas de várias categorias. Quanto às mulheres que amamentam, elas devem tomar esses medicamentos com cautela. Deve-se considerar que os produtos podem penetrar no sangue e no plasma e, consequentemente, no leite materno. Antes do uso, é obrigatório consultar um especialista. O bebê pode apresentar alergia, que se manifesta com erupções cutâneas, vermelhidão e coceira. Além disso, o bebê pode ficar superexcitado ou ter distúrbios do sono, cólicas, prisão de ventre e outros problemas estomacais.

Se ocorrer uma reação negativa, é necessário interromper o uso desse medicamento. As mulheres que amamentam podem tomar 1 comprimido duas vezes ao dia. O tratamento não deve exceder 10 dias.

Durante a amamentação, é necessário seguir as instruções do médico quanto ao uso da valeriana, sem aumentar a dosagem ou a duração do tratamento. Também é importante observar a reação do bebê.

Para crianças

O cheiro da valeriana afeta especialmente crianças superexcitadas. Se a criança não consegue dormir, recomenda-se pendurar sobre a cama dela um saquinho com a matéria vegetal seca.

Um banho com o decocto da planta relaxa e acalma. Após esse procedimento, não se deve secar a criança completamente com a toalha. Basta envolvê-la ou vestir o pijama e colocá-la na cama.

Essa planta medicinal também trará benefícios quando ingerida, especialmente para crianças com distúrbios no sistema digestivo. A infusão de valeriana preparada com água terá um efeito positivo na vesícula biliar e seus ductos.

Em caso de inchaço e cólicas, vômitos, dores abdominais e convulsões, podem ser feitos enemas de limpeza.

Outra característica da valeriana é que ela pode livrar a criança de vermes. Para preparar o remédio, misture 1 colher de sopa de raiz de valeriana moída com 2 copos de água fervente e deixe durante a noite. De manhã, coe a solução e dê à criança 100 ml, 3 vezes ao dia, meia hora antes das refeições. Quanto à tintura, as gotas de valeriana devem ser adicionadas de acordo com a idade: por exemplo, aos 3 anos – 3 gotas, aos 4 anos – 4. Assim, até os 14 anos, a dose aumenta em 1 gota por ano de vida. Crianças menores de 3 anos não devem tomar a tintura.

Valeriana na medicina popular

As pessoas criaram muitas receitas baseadas no uso da valeriana. Essas formas de uso da planta medicinal são utilizadas para se livrar de certas doenças. Métodos padrão são aplicados, porém as dosagens e a forma de tratamento são determinadas individualmente para cada patologia.

No diabetes mellitus

O diabetes mellitus é uma doença caracterizada pela deficiência parcial ou total de insulina. Como resultado, há uma perturbação no metabolismo dos carboidratos e em outros tipos de metabolismo, desenvolvendo-se hiperglicemia constante. Frequentemente, nessa doença, o paciente apresenta insônia, aumento da irritabilidade e nervosismo. Nesse caso, pode-se tomar valeriana como um medicamento seguro para eliminar os sintomas desagradáveis.

Recomenda-se que os diabéticos preparem decocções e infusões por conta própria, pois os medicamentos de farmácia contêm açúcar, que contribui para o aumento do nível já elevado de glicose no sangue.

Na pancreatite

Na inflamação do pâncreas, as pessoas frequentemente apresentam ansiedade e nervosismo. É possível lidar com essas sensações desagradáveis com remédios caseiros com adição desta planta medicinal. Além disso, o uso de valeriana na presença de pancreatite reside na sua capacidade de aliviar espasmos e restaurar a atividade do sistema digestivo. A infusão preparada à base desta erva promove o aumento da produção de enzimas e também tem um efeito colerético.

Para preparar a infusão, serão necessárias 2,5 colheres de sopa de raiz seca de valeriana e 1 copo de água fervente. Despeje o material vegetal em um recipiente de vidro ou esmaltado e adicione água quente. Em seguida, cozinhe a mistura em banho-maria por quinze minutos. Depois disso, deixe a mistura em infusão por mais 45 minutos. Tome a infusão coada 30 minutos antes das refeições principais. A dose é de 2 colheres de sopa.

Na gastrite

A exacerbação da gastrite se manifesta com forte desconforto, que afeta a qualidade do sono e o estado emocional do paciente. Nesse caso, a valeriana ajudará, pois além do efeito calmante, também possui ação antiespasmódica. Observa-se também um efeito positivo no funcionamento do estômago. O melhor efeito é alcançado com o uso de uma mistura de ervas medicinais que podem potencializar a ação umas das outras.

Para preparar a mistura medicinal, serão necessários 100 g de valeriana e verônica, 40 g de hipérico e rosa silvestre, 20 g de leonuro e tomilho, além de 250 ml de água fervente.

Misturar todos os componentes e medir 1 colher de sopa da mistura obtida. Em seguida, despeje água quente sobre as ervas e deixe em infusão até o líquido esfriar completamente. Tomar a solução 100 ml 15-20 minutos antes das refeições, 3 vezes ao dia. A duração da terapia é de 6 meses, após os quais é necessário fazer uma pausa.

Na mastopatia

A mastopatia consiste em formações densas de diferentes tamanhos e formas, que surgem sob a ação de hormônios como o estrogênio. Essas compactações geralmente aparecem em ambos os lados da mama, frequentemente acompanhadas de dores surdas. Muitas vezes, essa patologia também é indolor, a dor só aparece quando se pressiona as compactações.

Para se livrar desse mal, recomenda-se preparar uma decocção a partir de uma mistura de ervas. Para obter essa composição, serão necessárias 1 parte de violeta tricolor, valeriana medicinal, cavalinha, e também 2 partes de picão e folhas de urtiga. Despeje 1 colher de sopa da mistura obtida em um copo de água fervente e coloque em fogo baixo. Quando a mistura ferver, retire do fogo e deixe esfriar. Depois, filtre o líquido e tome 1/3 de copo 2 vezes ao dia após as refeições.

Para tosse

Muitas vezes, durante uma doença, a pessoa desenvolve uma tosse incômoda que atrapalha o sono. A valeriana pode ajudar a acalmá-la. Nesse caso, basta colocar 20 gotas de tintura de valeriana em 100 ml de água. Depois de algum tempo, a tosse diminuirá e você poderá dormir tranquilamente.

Para hipertensão

Para pressão arterial elevada, considera-se eficaz uma infusão composta por 1 colher de sopa de raiz de valeriana, que deve ser despejada em 2 copos de água quente e mantida em uma garrafa térmica por cerca de 8 horas. Tome a preparação durante 2 meses, 3 vezes ao dia. Inicialmente, por 2 semanas, a dose é de cerca de 50 ml, depois reduzida para 30–35 ml e, em seguida, no máximo 20 ml.

Para insônia

Se você tem problemas com o sono, as propriedades curativas da valeriana com adição de menta também ajudarão. Essa combinação ajudará a fortalecer o sono e torná-lo completo. Para isso, basta dois saquinhos de tecido, nos quais você deve colocar o material medicinal e colocá-los na cabeceira da cama.

Para neurose

Para tratar a neurose, você pode usar várias opções de preparo de uma tintura medicinal. O primeiro método consiste em triturar algumas raízes grandes de valeriana e despejá-las com um copo de água fervente. Cozinhe a mistura em fogo baixo por cerca de 30 minutos. Depois, deixe o líquido em infusão por mais algumas horas. Tome a solução filtrada, 1 colher de sopa, 3 vezes ao dia. Se os sintomas da doença forem pronunciados, a frequência de administração aumenta para 5 vezes.

Existe também outro método. Nesse caso, corte algumas raízes de valeriana e despeje 1,5 copos de água fervente. Depois, coloque a mistura em banho-maria por 20 minutos, em seguida, esfrie e filtre. Tome a preparação resultante, 100 ml, 3 vezes ao dia.

Você também pode simplesmente secar as raízes das plantas, triturá-las até formar um pó e tomar 2 g três vezes ao dia.

Na menopausa

O período climatérico na mulher é caracterizado pela reestruturação do organismo. Muitas vezes, esse período é acompanhado por insônia, sensação de cansaço, irritabilidade e nervosismo. Várias decocções e infusões preparadas a partir de valeriana medicinal ajudarão a regular o sono, livrar a mulher da irritabilidade e melhorar significativamente seu estado geral de saúde.

Para taquicardia

Para casos de frequência cardíaca elevada, recomenda-se preparar uma infusão. Nesse caso, você deve colocar 1 colher de sopa do material em uma garrafa térmica e adicionar 200 ml de água quente. Você deve deixar a mistura em infusão por 8 horas. Você deve beber 3 colheres de sopa da solução pronta, 3 vezes ao dia. Gradualmente, você deve reduzir a dose para 1 colher de sopa por toma. Nas primeiras 2 semanas, você deve tomar 3 colheres de sopa três vezes ao dia; nos 14 dias seguintes, a dose é reduzida para 2 colheres de sopa; e, durante o mês subsequente, você deve beber 1 colher de sopa. No total, o curso do tratamento dura 2 meses. Depois disso, é necessário fazer uma pausa de 30 dias e, em seguida, repetir o curso novamente.

Para epilepsia

Se você tem epilepsia, você pode apresentar crises convulsivas e perda de consciência de vez em quando. Frequentemente, essa doença é acompanhada por dores de cabeça, nervosismo e mal-estar geral. Descobriu-se que a valeriana é um remédio eficaz no tratamento da epilepsia, além de ser uma prevenção para essa patologia. Para preparar a composição benéfica, você precisará apenas de valeriana medicinal e um pouco de vodca. Nesse caso, você deve encher um recipiente de vidro até 1/5 com rizomas triturados, depois completar até a borda com vodca e guardar em local escuro por 10 dias.

Após o período indicado, você deve coar o líquido através de um pano de musselina e tomar 30 gotas meia hora antes das refeições, três vezes ao dia.

Para ressaca

Dependendo das características individuais do organismo, idade e duração da intoxicação alcoólica, o remédio à base de valeriana é prescrito em diferentes doses. Na síndrome da ressaca, você deve usar uma combinação de remédios caseiros com medicamentos farmacêuticos para aliviar os sintomas desagradáveis. Quanto à valeriana, você pode tomá-la diluindo 25–30 gotas da tintura em um copo de água e consumindo várias vezes ao dia.

Você pode pingar extrato de valeriana em um pedaço de açúcar refinado e tomar. Esse medicamento começará a fazer efeito após 4 horas, dependendo das características individuais. Para obter o resultado desejado, é necessário um curso de tratamento. Em hipótese alguma você deve ingerir medicamentos à base de valeriana com bebidas alcoólicas, pois isso pode causar uma intoxicação grave.

Para estresse

A planta aromática contém componentes que podem reduzir suavemente a atividade excessiva do sistema nervoso, aliviar espasmos e ter um efeito calmante, diminuindo a reação a vários estímulos externos. A valeriana é benéfica para os nervos porque ajuda a reduzir os processos de excitação no córtex cerebral. Se você sofre de estresse frequente, ansiedade e insônia, deve tomar banhos terapêuticos. Você deve adicionar 5 punhados de raízes trituradas da erva a 1 litro de água, ferver por 15 minutos, depois coar e adicionar a um banho morno. Você deve continuar o procedimento por 10 minutos.

Para a depressão

A valeriana medicinal é uma das ervas curativas amplamente utilizadas para preparar medicamentos destinados ao tratamento da depressão. Isso se explica porque a planta possui ação antidepressiva, permitindo restaurar o sono e normalizar a atividade do sistema nervoso central.

Para preparar a tintura de valeriana, tome 1 colher de sopa do material triturado, coloque em uma garrafa térmica e despeje uma caneca de água fervente. Depois, deixe em infusão por 12 horas. Tome o preparado 1 colher de sopa 3 vezes ao dia. Se a doença for mais acentuada, beba 1/3 de copo três vezes ao dia. O tratamento com esse medicamento geralmente não ultrapassa 2 meses. Para obter um efeito mais rápido, pode-se usar a tintura de valeriana à base de álcool.

Para alergia

Um complexo de espinheiro-alvar e valeriana ajudará a se livrar da alergia. Nesse caso, prepare as tinturas dessas ervas e misture na proporção 1:1. Coloque 30 gotas do medicamento em um copo de água e tome antes de dormir.

Esse medicamento é indicado para alergias relacionadas ao nervosismo. A alergia nervosa se manifesta como erupções cutâneas. Podem ser manchas pequenas que se fundem. Elas aparecem no rosto, na parte interna dos braços e coxas, abdômen e mucosas. Às vezes, a alergia nervosa se manifesta como sufocamento e náusea, suor excessivo, palpitações e tremor nos membros.

Pacientes que sofrem de alergia nervosa geralmente são ansiosos e irritáveis, têm a psique enfraquecida, problemas no trato gastrointestinal e oscilações na pressão arterial.

Para dor de dente

A tintura de valeriana também ajuda a lidar com a dor de dente. Nesse caso, basta embebedar um algodão na tintura da erva e aplicar no dente dolorido. Em 10–15 minutos, a dor diminui.

Tipos de preparações medicinais

Com base nessa matéria-prima vegetal medicinal, é possível preparar diversos remédios que ajudarão a combater várias doenças. No entanto, para obter um medicamento eficaz, é necessário seguir as instruções da receita, não exceder as doses permitidas e sempre fazer pausas no tratamento. Lembre-se de que o tratamento de doenças com remédios populares deve ocorrer somente após consulta com um especialista para evitar o aparecimento de efeitos colaterais.

Infusão

O infuso de valeriana à base de água é indicado para quem apresenta superexcitação do sistema nervoso. O remédio possui ação calmante e antiespasmódica. Além disso, é capaz de estimular os processos digestivos, dilatar os vasos sanguíneos, reduzindo a pressão arterial e estimulando a secreção biliar.

Para preparar o infuso aquoso, é necessário picar finamente a raiz da planta, medir 10 g e misturar com 200 ml de água fervente. Em seguida, aqueça a mistura em banho-maria por meia hora e depois deixe em infusão sob a tampa por mais 2 horas. Tome o preparado 3–4 vezes ao dia, 1 colher de sopa.

Tintura

Para preparar a tintura de valeriana, é necessário cobrir a raiz com vodka ou álcool a 70% na proporção de 1:5. Armazene a mistura por uma semana em um local escuro e aquecido. Após esse período, coe o líquido e tome 15 gotas três vezes ao dia.

Armazene a tintura alcoólica em um recipiente hermético. Quando armazenada na geladeira, as propriedades benéficas se mantêm por até 5 anos.

Decocção

Para obter uma decocção da planta, pegue 10 g de rizoma triturado, adicione 300 ml de água e cozinhe em banho-maria por 15 minutos. Em seguida, deixe esfriar. Divida a quantidade obtida em 4 doses e consuma ao longo do dia. Essa decocção é útil para distúrbios das funções intestinais e estomacais, patologias do fígado e dos rins.

Chá

O chá pode ser preparado com raízes secas ou frescas. Coloque 1 colher de sopa do material vegetal em um recipiente e despeje água fervente. Deixe a mistura em infusão por um tempo. Beba o líquido morno ao longo do dia. Se desejar, pode-se adicionar erva-cidreira a essa bebida, o que ampliará o espectro de ação terapêutica. A combinação de ervas ajudará em pouco tempo a restaurar as forças, aliviar a agitação nervosa e melhorar o sono.

Aplicações em cosmetologia

A valeriana é usada não apenas na medicina, mas também na área de cosméticos. No entanto, nesse caso, utiliza-se a parte aérea da planta, ou seja, as flores e as folhas. Essa matéria-prima é usada na produção de cosméticos devido às suas propriedades antibacterianas e calmantes.

O suco das folhas da planta pode ser usado congelado ou fresco. O produto congelado é utilizado na presença de irritação e vermelhidão da pele. Isso permite tonificar e nutrir a pele do rosto, prevenir o envelhecimento precoce, além de manter o tônus muscular. Além disso, esse remédio ajuda no ressecamento da pele e nas queimaduras solares. Quanto ao suco fresco de valeriana, ele possui as mesmas propriedades, mas o efeito e sua influência são um pouco mais fracos.

O óleo da raiz de valeriana é usado para cuidar do rosto e das mãos. Essa substância ajuda a eliminar várias erupções cutâneas e também é eficaz para peles sensíveis. Com base nesse óleo, são fabricadas pomadas que suavizam as rugas.

A infusão da raiz de valeriana é usada para queda de cabelo, eliminação da caspa, recuperação da estrutura do folículo capilar e prevenção de cabelos grisalhos prematuros.

Uso da valeriana na culinária

Em países europeus, a valeriana é uma especiaria. Para fins culinários, utilizam-se as folhas da planta, pois seu aroma não é tão forte. As folhas de valeriana são adicionadas a saladas, marinadas e acompanhamentos.

Por exemplo, com as folhas desta planta pode-se preparar uma salada. Para isso, serão necessários 50 g de folhas de valeriana, 30 g de pinhões, 200 g de tomates cereja, 150 g de queijo duro, sal e azeite a gosto.

Primeiro, lave e seque as folhas. Corte os tomates ao meio e o queijo em fatias finas. Coloque no prato uma pequena quantidade de folhas de valeriana, tomates e queijo. Em seguida, polvilhe tudo com pinhões, salgue a gosto e tempere com azeite de oliva.

Contraindicações de uso

A principal contraindicação para o uso de valeriana é a enterocolite. Às vezes, pode ocorrer intolerância a medicamentos à base dessa planta medicinal.

A overdose de medicamentos à base de valeriana é perigosa, podendo causar redução da capacidade de trabalho, desenvolvimento de constipação, tonturas, dor de cabeça, sonolência e distúrbios das funções cardíacas.

Em alérgicos, pode ocorrer uma reação negativa a esse componente. Para mulheres grávidas e lactantes, o tratamento com medicamentos à base de valeriana deve ser prescrito apenas por um médico.

Foto de valeriana