Decocção de folhas de louro: propriedades benéficas e contraindicações

A folha de louro possui uma história riquíssima. A coroa feita com ela era considerada um símbolo de grandeza e glória, sendo usada para cobrir as cabeças dos vencedores de competições e heróis de batalhas militares. Atualmente, a folha de louro é mais conhecida como um tempero aromático. Ela confere um certo toque picante aos pratos. É adicionada no preparo de pratos como caldo, gulash, carne guisada, e gelatina de carne. As donas de casa adoram usar essa especiaria em conservas caseiras. Com razão, é considerada o rei dos temperos. No entanto, a folha de louro encontrou seu lugar não apenas na cozinha, mas também na cosmetologia e na medicina.

Composição e valor calórico

A folha de louro é calórica. Em 100 gramas, há mais de trezentas quilocalorias. Claro, ninguém consome louro em porções tão grandes, portanto, não causa nenhum dano à figura quando adicionado como tempero em diversos pratos.

A folha de louro contém uma quantidade não tão grande de várias substâncias, mas todas elas são extremamente necessárias e benéficas para a saúde humana. Por exemplo, isso se aplica aos ácidos graxos poli-insaturados. Eles incluem:

1. Linoleico. O corpo não é capaz de produzir este ácido por conta própria, mas ele precisa dele, pois ajuda as células a sobreviverem em condições extremas. Por isso, é muito importante consumir alimentos ricos em ácido linoleico.
2. Linolênico. O corpo também não é capaz de sintetizar este ácido por conta própria, e sua falta provoca o aparecimento de espinhas, causa fragilidade nas unhas e cabelos.
3. Ômega-3. Ajuda o funcionamento do corpo como um todo. É especialmente benéfico para o sistema cardiovascular e o cérebro. Graças ao ômega-3, o acúmulo de colesterol ruim é minimizado.
4. Ômega-6. Carrega o corpo com a energia necessária. Contribui para reduzir o risco de desenvolvimento de doenças cardíacas.

A folha de louro é rica nos seguintes microelementos:

1. Ferro. Está presente em quantidade bastante grande. Participa na obtenção de hemoglobina e na oxigenação. Devido a isso, o papel do ferro é enorme, portanto, é necessário consumir mais alimentos ricos nele.
2. Manganês. Também é um microelemento importante para o corpo e sua atividade vital. Ajuda na absorção de cálcio e fósforo, além de desempenhar um papel importante na formação de hemoglobina, auxiliando na troca de vitaminas do complexo B e C entre as células.
3. Cobre. Os nutricionistas raramente chamam a atenção de seus pacientes para ele, mas para a saúde esse oligoelemento também é importante. Ele participa dos processos de hematopoiese, metabolismo, ajuda na regulação da formação e estrutura do tecido conjuntivo, ósseo e epitelial.
4. Selênio. Em grandes quantidades, é veneno. Em pequenas doses, porém, é necessário para aumentar as forças de defesa do organismo – a imunidade. Esse oligoelemento desperta o metabolismo entre as células. Com base em muitas pesquisas, os cientistas concluíram que o selênio impede o desenvolvimento de células cancerígenas, por isso os alimentos ricos nele são usados para prevenir o câncer.

Na folha de louro também há macronutrientes:

1. Cálcio. Importante para a formação dos ossos e do tecido muscular. Ajuda na regulação do metabolismo, torna cabelos, unhas e dentes fortes e saudáveis.
2. Potássio. Necessário para a produção de energia, ajuda os músculos a funcionarem normalmente. Sua deficiência leva a cãibras e, em alguns casos, até paralisia. Além disso, ele também é responsável pelo equilíbrio hídrico no organismo.
3. Magnésio. Um elemento muito necessário. Participa da regulação da energia, é necessário para a transmissão dos impulsos nervosos. Ajuda na absorção de cálcio e glicose.
4. Na folha de louro há poucas vitaminas, mas todas são necessárias e muito importantes:
5. B6. É o que há em maior quantidade no louro. Necessário para a hematopoiese, ajuda na absorção de gorduras e carboidratos, previne o desenvolvimento de doenças de pele.
6. Vitamina A. Garante juventude e beleza. Uma vitamina muito importante para as mulheres.
7. Vitamina B9 ou ácido fólico. Também é sintetizada com sucesso e recomendada para consumo regular. O ácido fólico é necessário para melhorar as funções de defesa do organismo, ajuda na anemia e é importante para os vasos sanguíneos.

No louro também são encontradas vitaminas K, PP, C, mas seu teor é muito pequeno.

Também na composição da planta aromática são notados óleos essenciais, taninos, além de ácidos orgânicos (como acético, valérico, caproico), fitoesteróis, resinas.

Quais os benefícios da decocção de folha de louro

Benefícios gerais

Hipócrates já em seus trabalhos destacava a utilidade da folha de louro. Ele propunha usá-la para dores articulares, no tratamento de doenças nervosas e falta de ar. O louro é um antisséptico natural, famoso por suas propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias.

Atualmente, a folha de louro é bastante utilizada não apenas na medicina popular, mas também na medicina baseada em evidências como um medicamento complementar. Ela é usada:

1. Para excitabilidade nervosa e distúrbios do sono. Sugere-se tomar banhos com ela ou usar aromaterapia.
2. Para eliminar o excesso de líquido do organismo. Essa propriedade é amplamente utilizada na luta contra quilos indesejados.
3. Para melhorar a digestão, contra cólicas intestinais. Os ácidos presentes no louro melhoram o metabolismo, o que aumenta a formação de enzimas necessárias. Esses ácidos também são capazes de proteger o organismo dos efeitos indesejáveis de compostos nocivos que se acumulam no intestino.
4. No tratamento do diabetes. O louro ajuda a reduzir o nível de açúcar no sangue. No entanto, isso não significa que você deve parar de tomar os medicamentos recomendados pelo médico. O louro atua apenas como terapia auxiliar neste caso.
5. Para resolver o problema do mau hálito. O louro ajuda no caso de estomatite ou outra infecção semelhante.
6. Para fortalecer o sistema imunológico. A infusão de louro ajuda a combater vírus e melhora a resistência do organismo.
7. Para reduzir a pressão arterial (PA) quando há um ligeiro aumento.
8. Para aliviar dores nas articulações. Isso ocorre devido à eliminação de sais do organismo através das folhas de louro em infusão.
9. Para tratar fungos nos pés, suor excessivo nos pés, na presença de irritações e mau odor.
10. Na eliminação de problemas no sistema respiratório. A folha de louro combate eficazmente a tosse e a sinusite.

Para mulheres

É utilizado para distúrbios do sangramento menstrual em meninas e mulheres. Uma infusão de folhas de louro preparada corretamente, segundo especialistas, contribui para melhorar as contrações uterinas e o fluxo sanguíneo no organismo. Se não houver gravidez, mas houver atraso menstrual, a infusão de louro ajudará a aproximar o seu início.

Além disso, a infusão de folha de louro é utilizada com sucesso em áreas como a cosmetologia, para estimular o crescimento capilar, bem como como prevenção do aparecimento de caspa.

Para homens

A bebida é utilizada para problemas no sistema reprodutor que surgem com a diminuição da potência. A infusão de louro ajuda a aumentar e normalizar a força masculina. Vale a pena tomar banhos relaxantes com louro, bem como consumi-lo internamente na forma de tinturas e infusões.

Durante a gravidez

Na antiguidade, interrompia-se a gravidez indesejada com uma infusão desta especiaria. O consumo de uma quantidade excessivamente grande de infusão de louro promove contrações uterinas, o que causa sangramento e a expulsão do embrião. O sangramento pode ser bastante intenso, portanto, deve-se usar este método com cautela.

Durante a amamentação

A folha de louro é benéfica não só para adultos, mas também para crianças, por isso não se deve ter medo de adicioná-la aos alimentos. Ela contém muitas vitaminas e elementos que são transmitidos ao bebê através do leite materno. No entanto, a folha de louro é considerada um produto alergênico e pode causar erupções cutâneas.

Se tudo estiver normal e a criança reagir bem a essa novidade na dieta da mãe, não é necessário remover a folha de louro da dieta da lactante; basta observar o bebê e seu próprio estado e não exagerar na quantidade.

Para crianças

A folha de louro é usada para combater erupções alérgicas e outras em crianças. Recomenda-se fazer uma infusão com folhas frescas de louro, que deve descansar, de preferência por algumas horas. A infusão obtida é colocada na água do banho. Também se pode usar essa infusão para limpar as próprias erupções. Em vez da infusão, também é permitido usar óleo de louro, mas apenas externamente.

No caso de distúrbios do sono da criança, recomenda-se colocar uma folha de louro perto da cabeceira da cama.

Na perda de peso

A planta é usada para eliminar o problema do excesso de peso. A decocção de folha de louro ativa o metabolismo, elimina o excesso de água do corpo, além de sais e toxinas. Claro, é recomendável consumir a decocção juntamente com atividade física e alimentação saudável. Deve-se beber 2 colheres de sopa três vezes ao dia, meia hora antes das refeições.

Uso na medicina

Muitos especialistas, além dos medicamentos, sugerem prestar atenção a um tempero como a folha de louro.

1. Ele é muito difundido no tratamento do diabetes mellitus, especialmente nos estágios iniciais. O uso regular da folha de louro contribui para a redução significativa do açúcar no sangue. Isso ocorre devido à regulação do metabolismo e à diminuição dos níveis de colesterol. Pacientes com doenças como o diabetes mellitus observam que o consumo de louro ajuda a melhorar o estado geral, aumentar o humor e reduzir os sintomas da doença.
2. O louro também é usado para gastrite. Ao diagnosticar inflamação da mucosa gástrica, recomenda-se seguir uma dieta e evitar temperos. No entanto, a folha de louro não entra na lista de proibições. Pelo contrário, ela organiza o funcionamento do trato gastrointestinal e ajuda a lidar com dores estomacais, flatulência, além de regular o funcionamento intestinal.
3. Para problemas intestinais, também é recomendado o uso de louro. Ele alivia espasmos, previne a constipação e protege o intestino grosso da influência de várias toxinas.
4. A decocção de folha de louro também é prescrita em conjunto no tratamento da gota. Ela é capaz de restaurar tecidos, melhorar funções de proteção e eliminar sais. E a tintura de louro é consumida para reduzir a dor, especialmente nas crises da doença.
5. Recomenda-se a decocção de louro para aliviar os sintomas da hemorroida devido às suas propriedades anti-inflamatórias e antissépticas e à presença de óleos essenciais, ácidos graxos e taninos. Os óleos essenciais eliminam o efeito dos micróbios, os taninos contraem os vasos sanguíneos, reduzindo o risco de sangramento interno. Também é importante notar que a folha de louro alivia a dor e a coceira.
6. O louro ajuda no combate à cistite, reduzindo assim a duração do tratamento e a quantidade de antibióticos utilizados.
7. As doenças respiratórias também podem ser tratadas com louro. Este tempero é capaz de eliminar não apenas as consequências, mas também a causa da doença. O óleo de louro é usado para friccionar o peito, e as decocções são ingeridas ou usadas para inalações.

Decocção de folha de louro na cosmetologia

A folha de louro é usada na cosmetologia para combater imperfeições da pele, pois é um excelente antisséptico natural. A infusão do tempero é capaz de corrigir o funcionamento das glândulas sebáceas, remover pigmentação, espinhas, acne, erupções alérgicas. Ela ajuda a suavizar a pele do rosto e deixa os cabelos brilhantes e bem cuidados.

Para o rosto

Para eliminar o brilho oleoso, melhorar a cor da pele e dar elasticidade, é necessário preparar um tônico de folha de louro. Para prepará-lo, pegue 100 gramas de folhas, despeje água fervente e cozinhe por cerca de quinze minutos. Em seguida, esfrie o preparado e guarde em local fresco, sem incidência direta de luz solar. Aplique o produto várias vezes ao dia sobre a pele limpa até secar completamente. Depois, lave o rosto com água morna e aplique um hidratante.

Para eliminar espinhas e rugas e aumentar a elasticidade da pele, use a seguinte máscara. Despeje um copo de água quente sobre algumas folhas de louro, esfrie, depois coe. Nessa infusão, dilua de 3 a 5 colheres de argila azul e aplique a máscara no rosto limpo. Quando a argila começar a rachar, lave a máscara com água morna e use um hidratante.

No combate às espinhas, a tintura alcoólica ajuda muito. Pique finamente uma parte de folha de louro e despeje cinco partes de álcool medicinal. Guarde a mistura em local fresco por duas semanas. Após esse período, obterá um líquido âmbar com odor específico. Aplique-o apenas nas áreas problemáticas.

O óleo de louro também é frequentemente utilizado. Ele elimina o ressecamento da pele. Pode ser aplicado não só no rosto, mas também nas mãos e na região do colo. É melhor usá-lo aquecido, assim o resultado positivo não tardará a aparecer.

Além disso, o óleo de louro acalma a pele irritada e ajuda a eliminar as marcas deixadas por contusões ou quedas.

Para o cabelo

Para os cabelos, o louro é mais frequentemente usado em máscaras. Despeje água fervida sobre as folhas trituradas. Deixe essa infusão em repouso por uma hora, coe e dissolva mel nela. Recomenda-se aplicar a máscara morna. Para um melhor resultado, cubra a cabeça com filme plástico e uma toalha felpuda. Deixe a mistura agir por cerca de uma hora, depois enxágue com água morna e xampu.

Para prevenir a queda de cabelo, use uma máscara de óleo de louro e pão Borodinski. O óleo de louro é fácil de obter em casa. Para isso, despeje óleo vegetal não refinado sobre as folhas trituradas. Pode ser tanto azeite quanto óleo de girassol. Guarde a mistura em local escuro por uma semana. Para preparar a máscara, serão necessárias apenas 2 colheres de sopa desse óleo. Deixe o pão de molho no kefir até amolecer e, em seguida, adicione o óleo. Aplique a mistura no cabelo por uma hora sob filme plástico e enxágue com água morna usando xampu.

Para dar brilho e força aos cabelos, use uma decocção de louro para enxaguá-los. Despeje água fervente sobre as folhas e cozinhe por vinte minutos em fogo baixo. Enxágue os cabelos com a decocção fria durante um mês. Não enxágue a decocção dos cabelos.

A folha de louro também é ideal contra a caspa. Em um litro de água fervente, prepare 25 folhas de louro. Depois, enrole bem o recipiente com a decocção e não mexa por duas horas. Coe a decocção e use-a como enxaguante após lavar o cabelo. Segundo muitos cabeleireiros, essa infusão também estimula o crescimento capilar.

Malefícios e contraindicações

Apesar dos enormes benefícios da folha de louro, ela na verdade não é tão inofensiva.

1. Não se deve consumir muita folha de louro durante a gravidez, pois ela pode causar aborto ou parto prematuro.
2. O consumo ilimitado de folha de louro durante a amamentação pode alterar o sabor do leite ou causar uma reação alérgica no bebê.
3. Não é aconselhável usar folha de louro em úlceras gástricas e duodenais.
4. Esta especiaria também não deve ser usada em doenças dos rins e do fígado.
5. O consumo frequente de folhas de louro pode causar prisão de ventre.

Claro que uma pequena quantidade, usada no preparo de pratos, não causará nenhum dano ao organismo. Basta adicionar 1-2 folhas para dar à comida um sabor e aroma agradáveis.

Como preparar a decocção de folhas de louro

1. No combate ao diabetes, bebe-se uma decocção preparada com 15 folhas, cobertas com 300 ml de água. A decocção é fervida um pouco e deixada em infusão por quatro horas.
2. Para combater a cistite, prepara-se uma decocção de folhas de louro da seguinte forma: 30 gramas de folha são cobertas com um balde de água e fervidas por vinte minutos. A decocção é levemente resfriada, despejada em uma bacia e a pessoa se senta nela de modo que os órgãos genitais fiquem na água. Senta-se por dez minutos e depois vai ao banheiro. Isso é necessário para que uma pequena parte da decocção entre no sistema urinário para desinfecção. Após esse procedimento, toma-se um banho e veste-se roupas quentes. Normalmente, uma vez é suficiente e a cistite cede. Se os sintomas persistirem, o procedimento pode ser repetido no dia seguinte.
3. Para tratar a sinusite, prepara-se a seguinte decocção: algumas folhas grandes são cobertas com água fervente. Deixam-se em infusão por vinte minutos. Um pano embebido nessa decocção é colocado no rosto de modo a cobrir o nariz e a testa. Repete-se até que a decocção esfrie. O melhor é fazer isso à noite, antes de dormir.
4. Para combater a transpiração dos pés, recomenda-se fazer banhos de imersão com a decocção. Cerca de 30 folhas são cobertas com um copo de água fervente. A decocção é deixada em infusão e são feitos banhos de pés com ela.
5. Para limpar os vasos sanguíneos, cinco folhas de louro são cobertas com 300 ml de água fervida e fervidas por mais cinco minutos. A decocção resultante é colocada em uma garrafa térmica e deixada em infusão por pelo menos cinco horas.
6. Também se prepara de forma semelhante a decocção para normalizar o ciclo menstrual. Cerca de dez folhas são cobertas com 500 ml de água e fervidas por cinco minutos, depois deixadas em infusão por pelo menos três horas em uma garrafa térmica.
7. Para corrigir a silhueta, as folhas de louro são fervidas junto com um pau de canela em um litro de água por quinze minutos.
8. A decocção para usar em depósitos de sais e osteocondrose é preparada da seguinte forma: 1 colher de chá de louro moído é coberta com 2 copos de água fervente, tampada e fervida por cinco minutos. Sem retirar a tampa, a decocção é deixada em infusão por duas horas.
9. Para tratar a psoríase, colocam-se 10 folhas de louro em uma garrafa térmica e cobre-se com meio litro de água fervente. Deixa-se em infusão por duas horas.
10. Para tratar otites e outras doenças do ouvido, deixe em infusão 2 colheres de sopa de louro triturado por duas horas. Depois, use a solução para lavar ou pingar no ouvido três vezes ao dia. Também pode ser feito uma vez ao dia à noite.
11. Para tratar hemorroidas, a receita da decocção é: ferva 25 folhas em três litros de água fervente e deixe em infusão por dez minutos.
12. Para conjuntivite, para aliviar a inflamação, recomenda-se uma infusão de três folhas desta especiaria aromática, regadas com água fervente por uma hora. Para adultos, faça compressas e mantenha por cerca de meia hora. Em crianças, use a decocção apenas para lavagem.

Como beber corretamente a decocção de folha de louro

1. Para limpar os vasos sanguíneos, tome a decocção preparada pela manhã, dois goles.
2. Para atraso menstrual, tome a decocção de louro várias vezes ao dia. Provavelmente, no dia seguinte a menstruação começará. Se isso não acontecer, consulte um médico.
3. Para perda de peso, beba a decocção com o estômago vazio por três dias, mas depois é recomendável fazer uma pausa.
4. Para terapia em pacientes com diabetes, tome a decocção de louro 150 ml por dia antes das refeições, dividido em três vezes. Após duas semanas, o nível de açúcar geralmente normaliza.
5. Para psoríase, tome a decocção meio copo vinte minutos antes das refeições, três vezes ao dia.
6. Para hemorroidas, recomenda-se tomar a decocção por via oral, um copo por dia.
7. Para eliminar sais, tome a infusão 1 colher de sopa duas vezes ao dia durante duas semanas. Para melhor efeito, é desejável limpar também o intestino previamente.

Fatos interessantes sobre o louro

1. A folha de louro era considerada um símbolo de poder e autoridade.
2. Na Roma Antiga, a coroa de louro era a mais alta condecoração militar.
3. Pessoas que vivem no deserto do Saara adicionam folha de louro ao café arábica durante o preparo.
4. Romanos e habitantes da Europa Medieval protegiam suas casas com ramos de louro contra raios.
5. O óleo essencial de louro é usado na fabricação de sabão, para fazer óleo de massagem, fragrâncias para cosméticos e na criação de aromas na indústria de perfumes.
6. Muitos países, como Argélia, Cuba, Grécia, etc., escolhem ramos de louro para decorar seus brasões.
7. Também atribuem propriedades mágicas à folha de louro. É usada para atrair sorte nos negócios financeiros. Para isso, coloque uma folha que lhe agrade na carteira ou bolsa, perto do dinheiro.
8. Para uma atmosfera tranquila em casa, queime folhas de louro, defume cada canto e leve-as fumegando em uma frigideira para fora da porta.
9. E galhos pequenos com folhas de louro escondidos em cantos ocultos não permitirão que nada de ruim se instale na casa.
10. Para ter um sonho profético, coloque galhos de louro no colchão.
11. Se escrever um desejo em uma folha de louro e jogá-la no fogo, ele certamente se realizará.
12. Um galho de louro perto da cama da criança afastará o mau-olhado.
13. A altura da árvore de louro pode atingir mais de dez metros.
14. Na Rússia, a folha de louro é a segunda especiaria mais popular, perdendo apenas para a pimenta-do-reino.
15. No cristianismo primitivo, o louro perene é considerado um símbolo de nova vida, e a coroa de louros representava o martírio.

Foto da decocção de louro