Chá de urtiga: propriedades benéficas e contraindicações

Provavelmente, toda pessoa conhece a urtiga, que cresce na horta, na floresta, nos campos e é considerada uma erva daninha. Mas poucos sabem que as folhas dessa planta possuem diversas propriedades benéficas e são utilizadas na fitoterapia em conjunto com outros meios para o tratamento de muitas doenças.

Os componentes benéficos do chá de urtiga devem-se à presença de uma grande quantidade de elementos biologicamente ativos, que são originalmente encontrados na própria planta. Por exemplo, durante o processamento térmico das folhas de urtiga, são liberadas substâncias capazes de reduzir a síndrome dolorosa em certas doenças. Já os aminoácidos presentes na erva exercem um efeito benéfico sobre o metabolismo proteico que ocorre no organismo.

Composição e valor calórico

A urtiga contém uma grande quantidade de água, quase 85%, além disso, a planta é composta por gorduras, fibras, proteínas e carboidratos. Também a erva medicinal se destaca por sua rica composição vitamínica. Nela são encontrados muitos representantes do complexo vitamínico B. Entre eles – tiamina, piridoxina, riboflavina, ácido pantotênico e fólico. Entre os micronutrientes, a planta é rica em manganês, zinco, ferro, cobre e selênio. Os macronutrientes são representados por cloro, magnésio, cálcio, potássio e fósforo.

No caule e nas folhas da urtiga estão presentes fitonídios, óleo essencial e amido. Os pelos urticantes que cobrem as folhas da planta são ricos em ácido fórmico e outros ácidos nitrogenados, resultando nas queimaduras causadas pela urtiga.

As sementes da erva são ricas em ácido ascórbico e óleo graxo, que contém ácido linoleico. Nas raízes também se concentra um alto teor de vitamina C e derivados nicotínicos.

A urtiga é considerada um suplemento biologicamente ativo. O glicosídeo urticina, presente na erva, é um cardiotônico natural. Também na planta são encontradas vitaminas E, K, PP, carotenoides, clorofila e alguns ácidos.

O valor calórico da urtiga é bastante baixo – apenas 42 kcal em 100 g da planta. Devido ao teor de proteínas na erva, o valor nutricional do produto aumenta (no mesmo nível das leguminosas). Não é segredo que a erva era consumida por nossos antepassados. Mas hoje, a relevância de seu uso no preparo de sopas e outros pratos não diminuiu.

Propriedades benéficas do chá de urtiga

Benefícios gerais

Para a urtiga dioica é característico o efeito anti-inflamatório e hemostático. Com esta planta, é possível aumentar o tônus da musculatura lisa na cavidade uterina, elevar o nível de hemoglobina e aumentar a quantidade de eritrócitos no sangue. A urtiga é utilizada no tratamento de anemia, hemorroidas, tuberculose, diversas hemorragias, doenças da bexiga e do fígado. Também é usada em patologias hepáticas e distúrbios metabólicos, servindo como prevenção de aterosclerose e avitaminose. Preparações de uso externo feitas com urtiga possuem ação bactericida. A aplicação desse recurso em lesões teciduais estimula o processo de regeneração. A planta também é eficaz no tratamento de úlceras varicosas.

Na medicina popular, existem inúmeras receitas para fabricar medicamentos que possuem ação cicatrizante, laxante, diurética, expectorante e anticonvulsivante. Constipação, edemas, hemorragias, asma brônquica, alergia, doenças do fígado e dos rins – tudo isso pode ser tratado com esta erva. As folhas secas trituradas de urtiga são usadas para preparar infusões e compressas que previnem a queda de cabelo, além de ajudar a eliminar furunculose e outras doenças de pele.

Para mulheres

Para o organismo feminino, a urtiga é usada como um agente capaz de normalizar o ciclo. Isso é garantido pelo fato de a planta conter o substrato inicial de fitoncidas que, ao entrar na corrente sanguínea e atingir a mucosa dos órgãos genitais, suprimem a reprodução de microrganismos patogênicos que causam a perturbação do ciclo natural normal. Sabe-se também que a planta exerce um efeito positivo sobre o funcionamento dos ovários, levando à normalização do equilíbrio hormonal.

Outra propriedade benéfica do chá de urtiga para mulheres é a sua eficácia quando necessário para eliminar quilos extras. Um resultado particularmente bom é observado quando combinado com uma dieta de baixo teor de carboidratos rápidos e gorduras e alto teor de proteínas. A maioria dos nutricionistas recomenda o consumo desta bebida quando o excesso de peso surgiu devido a disfunções das glândulas endócrinas.

É preciso lembrar que o chá de urtiga não pode ser um medicamento autônomo; a bebida pode ser usada para tratar doenças apenas em conjunto com medicamentos. Para obter recomendações sobre o consumo desse chá, deve-se consultar um médico.

O benefício do chá de folhas de urtiga também consiste em que, ao consumi-lo, o sistema nervoso adquire resistência a situações estressantes. Isso ocorre devido à grande quantidade de vitaminas do complexo B presentes nas folhas secas de urtiga.

Para homens

A bebida de urtiga leva ao aumento dos níveis de testosterona no organismo masculino. Isso está relacionado ao alto teor de muitos aminoácidos, que são componentes das moléculas de proteína no corpo humano. Como resultado, a espermatogênese melhora e o processo de ganho de massa muscular se torna mais fácil. Além disso, o chá das folhas da planta medicinal ajuda a aumentar a potência.

A maioria dos homens que tomam este chá regularmente notaram que ele normaliza o funcionamento do trato digestivo, melhora ou até elimina as patologias da região urogenital e normaliza o funcionamento do sistema musculoesquelético. Alguns traumatologistas até recomendam usar este chá para acelerar o processo de cicatrização de fraturas e lesões ligamentares.

Devido à presença de elementos biologicamente ativos na urtiga, a planta ajuda a prevenir a queda de cabelo em homens e restaurar o crescimento normal.

Além disso, o chá à base de urtiga pode ser uma excelente alternativa às bebidas tradicionais. Portanto, se por algum motivo o chá comum não é consumido, pode-se substituí-lo livremente pelo chá de urtiga.

Durante a gravidez

Embora esta planta medicinal possua muitas propriedades benéficas, é proibido usá-la no primeiro trimestre da gravidez. É terminantemente proibido consumir internamente o chá de urtiga ou infusão até a 12ª semana. Isso se deve ao fato de que a urtiga pode causar espasmos nos vasos sanguíneos e na musculatura lisa. Ou seja, pode levar ao aborto espontâneo. Também é proibido o uso desta planta em casos de sangramento uterino.

Quanto ao uso externo, não há restrições nesse caso. A urtiga fortalece o cabelo. Desde os tempos antigos, as mulheres usavam decocções e infusões de urtiga para enxaguar o cabelo após lavá-lo. Como no início da gravidez as mulheres frequentemente apresentam queda de cabelo, elas podem usar este método para resolver o problema.

O segundo e terceiro trimestres são caracterizados pelo desenvolvimento de anemia. E nesse período, a futura mãe pode usar um medicamento à base de urtiga. Se durante a gravidez não houver complicações, não há contraindicações para o consumo de chá de urtiga. Esta bebida ajudará a melhorar a digestão e o metabolismo, aumentar a hemoglobina e também limpar o corpo de toxinas.

Para preparar este chá, é necessário colocar algumas colheres de sopa de matéria-prima seca em dois copos de água fervente e deixar em infusão por meia hora. Após esse tempo, o líquido deve ser coado e pode ser consumido tanto quente quanto frio. É importante respeitar a dose recomendada.

Durante a amamentação

O chá de folhas de urtiga é recomendado durante a lactação nos casos em que a mulher não tem leite suficiente para amamentar o bebê, apresenta menstruação abundante, deficiência de ferro, bem como na presença de doenças inflamatórias e avitaminose.

A urtiga ajuda a recuperar o corpo da mulher após o parto, melhorar seu bem-estar e retornar às formas anteriores. Além dos benefícios para o corpo, observa-se um benefício eficaz para a lactação – o produto contribui para a produção de leite materno. Recomenda-se começar a consumir chá de urtiga ainda no segundo trimestre.

O uso da urtiga durante a amamentação fornece ao leite importantes microelementos, especialmente ferro. Isso é uma prevenção da anemia ferropriva tanto na mãe quanto no bebê.

Além de aumentar o volume do leite materno, também melhora sua qualidade devido ao teor de gorduras benéficas e proteínas. Esta planta possui ação fortalecedora geral, tônica e cicatrizante.

Devido às suas propriedades benéficas, o chá de urtiga ajuda a aliviar o estresse, lidar com a insônia e a fadiga. A bebida melhora o metabolismo, restaura o ciclo menstrual normal, fortalece os vasos sanguíneos e aumenta a imunidade.

Para aumentar a lactação, o medicamento deve ser tomado meia hora antes da alimentação do bebê. Esse tempo é suficiente para que as substâncias benéficas da planta sejam absorvidas pelo organismo e cheguem ao leite.

Para crianças

Para o organismo infantil, o chá de urtiga serve como imunomodulador. A bebida aumenta a resistência do organismo a diversos vírus e infecções. Em caso de resfriado, esse medicamento ajuda a eliminar a tosse, aliviar a inflamação das vias aéreas superiores e inferiores. Com o uso regular dessa infusão medicinal, o organismo da criança se enriquece de ferro e várias vitaminas, que fortalecerão a saúde do pequeno e protegerão contra o aparecimento de anemia.

O uso do chá de folhas de urtiga na infância é possível apenas se a criança não tiver alergia à planta. Caso contrário, pode prejudicar o organismo ainda frágil.

Na perda de peso

A erva urtigante também é usada para emagrecer. Devido à vasta gama de componentes benéficos, a planta é capaz de limpar o organismo do excesso de líquidos, eliminar toxinas e remover quilos indesejados.

A bebida à base de urtiga é um diurético e colagogo. Assim, a urtiga pode livrar o corpo do excesso de água e, ao mesmo tempo, limpá-lo de impurezas. Isso leva não apenas ao fortalecimento da barreira protetora, mas também à redução de centímetros na cintura.

Além disso, a urtiga tem a capacidade de normalizar o metabolismo, melhorar o funcionamento intestinal e reduzir o nível de glicose no sangue. O efeito laxante suave do remédio ajuda a esvaziar o intestino em tempo hábil.

As folhas de urtiga ajudam a suprimir a sensação de fome. Além disso, a planta relaxa o sistema nervoso.

Chá de urtiga na medicina

1. Para o tratamento de tosse e insônia, utiliza-se chá à base de sementes de urtiga. Para isso, 5 colheres de sopa de sementes devem ser fervidas em um copo de água por cerca de 10 minutos. Em seguida, o líquido deve infundir por cerca de uma hora, após o que deve ser coado e adicionado um pouco de mel ou açúcar para melhorar o sabor.
2. Em caso de avitaminose, pode-se preparar um chá usando 4 colheres de material vegetal seco. As folhas secas devem ser despejadas com um litro de água fervente e a panela coberta com uma toalha. Nesse estado, o líquido deve descansar por duas horas, após o que deve ser coado. Deve-se consumir essa bebida 4 a 5 vezes ao dia, 50 a 60 ml, tomando o remédio 40 minutos antes das refeições.
3. Para eliminar erupções alérgicas, urticária e eczema, deve-se despejar uma colher de sopa das flores da planta em 250 ml de água fervente, tampar e embrulhar com uma toalha. O remédio pronto deve ser bebido cinco vezes ao dia, meio copo cada vez.
4. Para melhorar o bem-estar após um derrame, também será necessário preparar um chá usando duas colheres de sopa de urtiga. O material deve ser fervido em um litro de água por cerca de 10 minutos. O líquido deve descansar por 8 a 12 horas. O medicamento deve ser tomado meio copo três vezes ao dia.
5. Para limpar o sangue em caso de intoxicação, pode-se usar uma infusão, para a qual é necessário despejar 10 g de raízes secas e folhas da erva em 200 ml de água fervente e deixar descansar por 60 minutos. Tomar chá de urtiga antes das refeições, meio copo.
6. Para tratar úlcera gástrica e duodenal, deve-se tomar 250 ml de líquido quente para uma colher de chá de material seco e deixar descansar por 30 a 40 minutos. Consumir a bebida em pequenos goles.
7. Se você derramar um copo de água fervente sobre 7 g de material seco e moído de urtiga e deixar descansar por meia hora, obterá um remédio para tratar anemia. Deve-se tomar uma colher de sopa três vezes ao dia.
8. Como já foi dito, o chá de urtiga estimula o funcionamento do sistema nervoso. Para preparar essa bebida, deve-se lavar e secar as plantas jovens, picá-las finamente e colocá-las em um pote. Depois, deve-se despejar água fervida resfriada no recipiente e cobrir com uma camada de gaze. A mistura deve descansar em temperatura ambiente por 10 horas. O remédio pronto deve ser consumido 100 ml, 2 a 3 vezes ao dia.

Malefícios e contraindicações

O dano da urtiga está relacionado à sua capacidade de causar ardor. Ou seja, ao contato da pele com a urtiga, aparecem queimaduras na pele, que são tratadas com o uso de anti-histamínicos. Também é possível se livrar dessas queimaduras com uma compressa usando uma solução de vinagre de maçã e água.

As contraindicações para o uso do chá de urtiga incluem doenças como aterosclerose, pressão alta, tromboflebite, varizes, cisto ou pólipos no útero. Também é proibido usar a planta no início da gravidez.

Não é recomendado consumir chá de urtiga durante períodos quentes, pois devido ao efeito diurético, pode ocorrer desidratação. Na presença de doenças graves, a planta só pode prejudicar o organismo. Portanto, antes de usar produtos à base de urtiga, é importante consultar um especialista.

Quando colher e como secar a urtiga para o chá

A melhor época para colher urtiga é do meio ao final do outono, pois este período é caracterizado pela maior quantidade de substâncias benéficas nas folhas da planta.

Ao colher, é importante cortar apenas as folhas que não estejam danificadas por doenças fúngicas. Para ter certeza, examine cuidadosamente as folhas colhidas. Elas não devem ter teias de aranha, larvas de parasitas ou manchas pretas. Não é recomendado coletar o material em locais próximos a instalações industriais, rodovias ou campos tratados com pesticidas.

A secagem das folhas é feita da seguinte forma: coloque as folhas cortadas em uma camada uniforme sobre uma base de jornal, depois guarde o material em um local protegido do sol, pois os raios solares destroem os componentes benéficos da matéria-prima.

As folhas são secas por 1 a 1,5 meses. As plantas secas são reunidas em um monte e esfregadas. Não é necessário triturar as folhas. O material seco deve ser armazenado em local escuro e protegido da umidade.

Como preparar chá de urtiga: receitas

O chá de urtiga é um remédio popular comprovado. No verão, a bebida pode ser preparada com material fresco; no inverno, pode-se usar as folhas secas da planta. Existem várias maneiras de fazer este chá benéfico, cada uma com eficácia especial.

A infusão de ervas à base de urtiga é um medicamento. Este líquido não deve substituir o chá ou café, e é recomendado consumi-lo sem adicionar açúcar. Deve-se beber três vezes ao dia, 20-30 minutos antes das refeições. O curso do tratamento depende da doença e pode ser longo; nesse caso, devem-se tomar doses mínimas.

Se for necessário recuperar as forças após um trabalho pesado ou repor as vitaminas após um longo inverno, deve-se preparar a bebida de urtiga e consumi-la seguindo as instruções. O chá com esta planta pode ser combinado com rosa mosqueta, várias frutas e outras ervas. No entanto, antes de iniciar o tratamento com chá de urtiga, deve-se consultar um médico e certificar-se de que não há contraindicações.

De urtiga fresca

Para preparar o chá de urtiga com a planta fresca, primeiro é necessário prepará-la. Lave os caules e folhas jovens de urtiga em água corrente e coloque-os em uma panela. Cubra com água e leve ao fogo, depois deixe ferver. Em seguida, cozinhe a bebida em fogo baixo por cerca de 15 minutos, retire do fogo e coe.

De folhas secas

Para que todos os minerais e vitaminas sejam liberados mais rapidamente da urtiga seca, pode-se usar o seguinte método. Despeje 0,5 litro de água fervente sobre três colheres de sopa do material seco e cubra a panela com uma tampa. Deixe em infusão por 10-15 minutos, depois coe.

Com adição de rosa mosqueta

A combinação de urtiga e rosa-canina no chá fortalece o sistema imunológico. Para preparar essa bebida, é preciso pegar três colheres de urtiga e de rosa-canina e cobri-las com água fervente. Depois disso, o recipiente com as ervas medicinais deve ser levado ao fogo e a mistura deve ser levada à ebulição. Em seguida, a panela deve ser retirada do fogão e deixada em infusão por várias horas.

Fatos interessantes sobre a urtiga

1. A urtiga é a iguaria favorita de determinadas espécies de borboletas.
2. Os pelos urticantes da urtiga contêm ácido fórmico, que é responsável pela ardência da planta.
3. As folhas jovens da erva são adicionadas a borsch e sopas, e usadas no preparo de saladas.
4. As folhas de urtiga podem ser usadas para conservar produtos perecíveis.
5. Na indústria alimentícia, essa planta é utilizada para obter um corante natural verde.
6. Na Inglaterra, a erva é usada para produzir vinho. Para obter 3.000 litros da bebida, são necessários cerca de 40 kg de folhas de urtiga.

Foto de chá de urtiga