A partir de que idade se pode dar melão a uma criança?

A fruta doce é amada por muitas pessoas. Elas aguardam ansiosamente o início da estação para desfrutar desta iguaria. Muitos pais têm a ideia errada de que o melão é um produto leve que pode ser dado às crianças sem problemas. Mas essa crença está longe da verdade.

Claro, o melão pode ser considerado um alimento saudável. Contém muitas vitaminas, minerais e ácidos que participam ativamente em todos os processos do corpo e têm um efeito benéfico no seu funcionamento. Mas isso só acontece se a quantidade consumida estiver dentro dos limites recomendados. Portanto, a questão de se deve dar melão ao bebê é melhor decidida em conjunto com o pediatra, seguindo as recomendações.

A maioria dos especialistas aconselha adiar o primeiro contato com o melão até que o bebê complete 1 ano de idade. Há quem pense que é melhor esperar até os 2 ou 3 anos, quando os sistemas digestivo e imunológico terminam a sua formação e são capazes de reagir adequadamente a este alimento.

Até mesmo o organismo adulto, por vezes, tem dificuldade em digerir completamente o melão. É importante lembrar que o organismo da criança ainda está em desenvolvimento e não precisa de stress adicional.

Além disso, os pais devem ter cuidado ao escolher o produto. Um produto de baixa qualidade, contendo nitratos, certamente causará danos. Depois, terão que lidar com as consequências.

Simplesmente seguir as recomendações, ter cuidado na compra e moderação no consumo permitirá obter o máximo benefício e evitar fatores negativos.

Como o melão é benéfico para as crianças?

O melão tem uma composição única. O consumo deste alimento em quantidades limitadas pode trazer benefícios para o organismo da criança.

1. Este fruto contém muita vitamina A e beta-caroteno. Para um organismo em crescimento e desenvolvimento, este é um fator muito importante. Além disso, o consumo de melão beneficiará a visão.
2. A vitamina C é necessária para o funcionamento normal do sistema imunológico. Na infância, o sistema imunológico está em desenvolvimento ativo e precisa ser fortalecido. Não se pode prescindir do ácido ascórbico.
3. O grupo de vitaminas B e PP é necessário para o funcionamento normal do coração, vasos sanguíneos e sistema nervoso. Na infância, isso é importante, pois o estado emocional ainda é instável. O magnésio, que também faz parte do melão, ajuda a se acalmar rapidamente e a suportar situações estressantes de forma menos dolorosa.
4. A niacina (ácido nicotínico) desempenha um papel importante nos processos metabólicos. Durante o período de crescimento ativo, a criança precisa de um metabolismo estável, que garanta a absorção normal de todos os elementos.
5. A pectina, presente na cultura de melão, ajuda a eliminar toxinas e outras substâncias nocivas do organismo infantil.
6. O alto teor de fibras ajuda no peristaltismo intestinal, exercendo um leve efeito laxante.
7. O potássio presente no melão também tem um efeito benéfico no funcionamento do sistema cardiovascular.
8. Além disso, o melão proporciona saciedade, pois contém muitos açúcares que são rapidamente absorvidos.

Portanto, o consumo da fruta aromática ajuda a fortalecer o sistema imunológico. As substâncias nela contidas participam do processo de hematopoiese, portanto o melão previne o desenvolvimento de deficiência de ferro. A fruta acelera o metabolismo, fornece energia e melhora o humor. O consumo moderado de melão tem um efeito positivo na saúde e no funcionamento normal de todos os seus sistemas.

Malefícios e contraindicações

Apesar de todas as propriedades benéficas do melão, ele apresenta uma série de contra-indicações sérias que não podem ser ignoradas quando se trata da alimentação infantil.

1. Os pais devem lembrar que o melão é um alimento que pode causar reação alérgica. Em primeiro lugar, é necessário ter cuidado para aqueles em cuja família há alergia a determinados alimentos. Essa doença é hereditária, mas não é possível dizer exatamente a que surgirá a reação, talvez até ao melão. Também vale a pena adiar o primeiro contato com a cultura de melão para os pais cujo filho já tem alergia a outros tipos de alimentos. Nesse caso, o risco de alergia aumenta várias vezes.
2. É perigoso para o organismo infantil exceder a dose diária deste produto. O melão é de difícil digestão até mesmo para adultos, e o sistema digestivo imaturo da criança pode falhar. Isso pode resultar em vômito, diarreia e flatulência intensa.
3. Também não é recomendado combinar o melão com outros alimentos. Isso retarda o processo de digestão, o que também pode causar mal-estar na criança.
4. É terminantemente proibido consumir melão para pessoas, especialmente crianças com diabetes mellitus. O produto contém muitos açúcares que são rapidamente absorvidos pelo organismo, levando a um aumento rápido nos níveis de glicose no sangue.
5. Se a criança tem doenças renais, a questão da introdução do melão na dieta só deve ser decidida com o médico assistente. A fruta tem um efeito diurético pronunciado, o que aumenta a carga sobre os rins.
6. Também deve-se evitar o melão se a criança tiver doenças do trato gastrointestinal, ou incluí-lo na dieta apenas por recomendação do médico assistente.

Se você seguir as regras básicas e as prescrições do pediatra, poderá minimizar as consequências negativas. Assim, o melão trará apenas benefícios ao organismo da criança.

Que tipos de melão alimentar os bebês?

Se não houver contraindicações para a criança consumir melão e seu organismo tolerou bem o primeiro contato com essa cucurbitácea, então você pode gradualmente incluí-lo na dieta. Vale a pena seguir as recomendações do especialista e entender que este produto não é tão simples quanto pode parecer. Portanto, é necessário escolher o fruto correto, que trará apenas benefícios e não fará mal.

Entre as variedades, é melhor dar preferência à «Kolkhoznitsa» e à «Torpeda». Elas são as mais encontradas à venda. Vale ressaltar que essas variedades são cultivadas na Rússia, portanto há uma grande probabilidade de que tenham sido colhidas já maduras e não tenham ficado muito tempo durante o transporte. É melhor comprar em locais bem recomendados, que possuam certificados de qualidade dos produtos e trabalhem diretamente com os produtores, e não com revendedores.

A «Kolkhoznitsa» tem tamanho pequeno e formato esférico. A casca é muito fina e macia. A polpa é branca, esponjosa e delicada, bastante suculenta. Será mais fácil para a criança lidar com esse produto. A «Torpeda» é mais frequentemente trazida dos países da Ásia Central. O produto é frequentemente colhido ainda verde para não estragar durante o transporte. A qualidade também é influenciada pelas condições de transporte e armazenamento.

É preciso lembrar que a polpa doce do melão é um ambiente favorável para a proliferação de microrganismos. Portanto, um fruto que amadureceu fora do campo e, além disso, foi armazenado por muito tempo, pode representar perigo para a criança. Seu sistema digestivo ainda não é capaz de resistir a tais fatores negativos, o que pode causar intoxicação alimentar. Portanto, ao escolher uma variedade da Ásia Central, é preciso ter mais cuidado, prestar atenção à qualidade do produto, comprar de um vendedor confiável, onde todas as informações sobre o produto são conhecidas. A «Torpeda» tem formato alongado, é significativamente maior que a «Kolkhoznitsa», a casca é mais dura, seca, com nervuras salientes na superfície. A cor da casca é menos intensa que a da primeira variedade, amarelo-claro. Às vezes, a «Torpeda» também é chamada de melão branco. A polpa é firme, mas suculenta, doce, com aroma pronunciado de melão. Para um bebê de um a dois anos, é bastante difícil lidar com ela, por isso é necessário cortá-la em fatias pequenas e finas ou fazer purê.

Os pais precisam saber que o melão deve estar maduro. Não servirá uma fruta ainda mal amadurecida ou aquela que passou do ponto. Ambas as opções trazem consequências negativas. Um melão não maduro é muito difícil de ser digerido não só pelo organismo infantil, mas também pelo adulto. Isso pode causar diarreia. Já um melão passado pode conter microrganismos que provocam intoxicação. É melhor comprar um melão bem maduro no campo, que tenha sido colocado à venda no mesmo dia em que foi colhido. Portanto, os pais devem considerar a opção de comprar diretamente do produtor. Hoje em dia, muitos agricultores na época da colheita de frutas vendem o produto diretamente do campo.

Também não é recomendado dar à criança um melão que, depois de cortado, ficou mais de 2 horas fora da geladeira, ou mais de um dia na geladeira. Nesse período, podem começar a se desenvolver bactérias na polpa, perigosas para o trato gastrointestinal. A criança deve receber apenas o melão que foi cortado na hora. Portanto, é melhor evitar comprar na loja um produto do qual foi cortado um pedaço para prova. Hoje, para conveniência do cliente, muitos pontos de venda já cortam a fruta em fatias e pedaços. Esse produto não deve ser dado às crianças.

Antes do consumo, o melão deve ser lavado em água corrente, de preferência com sabão, e depois a casca deve ser escaldada com água fervente. Em seguida, retire todas as sementes, corte em pedaços pequenos ou fatias finas. É melhor remover a casca logo, para que a criança não morda acidentalmente um pedaço e se engasgue. Além disso, na polpa perto da casca pode haver substâncias nocivas, como nitratos.

Como escolher corretamente um melão saboroso para a criança?

Assim, a garantia de segurança do melão para a criança é a escolha correta do produto na loja. Primeiramente, os pais devem escolher um vendedor confiável. A melhor opção é um ponto de venda onde se possa obter informações completas sobre o produto, local de cultivo, época da colheita, condições de armazenamento. Além disso, essas informações devem ser confirmadas por certificados de qualidade. Se houver agricultores na região que cultivam frutas, pode-se considerar a compra diretamente do campo. Hoje, muitos deles adotam essa prática durante a temporada. Lá é possível saber como as frutas são cultivadas, quais tecnologias são usadas, se há uso de nitratos. Além disso, pode-se ter certeza da frescura do produto. Às vezes, os produtores oferecem colher as frutas diretamente do plantio.

Os pais precisam ter cuidado ao comprar melão. Essa fruta já é bastante difícil de ser digerida pelo sistema digestivo, além disso, a microflora patogênica se multiplica rapidamente em sua polpa doce. Por isso, a maturação e a frescura do produto são tão importantes.

Para não comprar um fruto que foi cultivado com grande quantidade de fertilizantes, é necessário escolher melão apenas na estação. Aqueles que ficam nas lojas durante todo o ano podem conter substâncias nocivas. Além disso, esse produto vem do exterior, é colhido ainda verde, passa muito tempo em contêineres, onde sofre impacto mecânico. Esses frutos também são frequentemente tratados com produtos especiais para prolongar o prazo de validade e comercialização. É melhor não ter pressa e esperar que os melões amadureçam por conta própria no campo próximo aos locais de venda. A estação começa em agosto e vai até outubro. Não confie em vendedores que tentam vender o produto mais cedo, alegando verão quente e colheita precoce. É melhor não arriscar a saúde da criança.

Se o vendedor não inspira desconfiança e você obteve confirmações da segurança do produto, pode começar a escolher. Vale a pena adquirir melões que tenham coloração uniforme na superfície. Na casca não devem haver manchas, escuras, claras, verdes ou quaisquer outras inclusões, amassados, danos. O fruto deve ser bastante firme, mas não duro como pedra. O produto maduro exala um aroma forte, agradável e doce. É preciso prestar atenção ao talo, ele deve estar seco. Um talo verde e úmido, com sinais de corte com faca, indica que o melão foi colhido verde e amadureceu no local de armazenamento ou venda. Esse produto não pode ser considerado de qualidade. Para criança, esse fruto não é adequado. No melão maduro, o talo seca ainda no campo, por isso ele é retirado do arbusto sem problemas.

Após a compra, não é recomendável armazenar o melão por muito tempo. É melhor lavá-lo, cortá-lo e comê-lo imediatamente. O principal é seguir a quantidade adequada e não dar à criança mais do que o recomendado.

Como identificar nitratos na fruta?

Ao comprar melão, é necessário lembrar que ele é capaz de absorver todas as substâncias nocivas do solo. Se durante seu cultivo foram usados muitos fertilizantes e produtos que aceleram o crescimento e o amadurecimento, ele pode conter nitratos. Isso representa grande perigo não só para o organismo infantil, mas também para o adulto. Infelizmente, a presença de nitratos só pode ser determinada após examinar a polpa.

1. Em primeiro lugar, é preciso prestar atenção às sementes. Em frutos que contêm nitratos, as fibras entre as sementes terão um tom acinzentado. Em um fruto seguro, elas têm a mesma cor da polpa, podendo ser de tom ligeiramente mais intenso. Se houver muitas sementes vazias, isso também indica indiretamente a possível presença de substâncias nocivas. Sementes vazias indicam que o produto ainda não amadureceu ou que foram usados produtos especiais para acelerar o crescimento.
2. Também se presta atenção à polpa perto da casca. Se próximo à casca for claramente visível uma faixa amarela, o melão contém nitratos. Eles se acumulam perto da casca.
3. As fibras na polpa de um fruto seguro são praticamente indistinguíveis. Elas têm a mesma cor da polpa. Se forem claramente visíveis, forem contrastantes, isso também pode indicar a presença de nitratos.

Se o produto adquirido gerar dúvidas, não vale a pena experimentar. É melhor descartá-lo. E não se deve esquecer que melões comprados fora da temporada provavelmente conterão nitratos.

A que idade se pode alimentar a criança com melão?

Os pais devem seguir as principais recomendações dos pediatras para alimentar a criança. Existem tabelas de introdução de alimentos na dieta do bebê. Muitos pais são confundidos pelos fabricantes de alimentos infantis. Eles frequentemente usam melão como aromatizante em mingaus e purês, o que cria falsas impressões sobre este produto. O agradável aroma de melão agrada a quase todas as pessoas, por isso a criança come esses produtos com prazer. Isso não significa que o melão seja uma opção totalmente segura e que possa ser incluído na dieta sem preocupações.

A recomendação geral dos médicos pediatras é que o melão pode ser dado a uma criança pela primeira vez não antes de 1 ano de idade. Mesmo assim, não se deve ter pressa. Nessa idade, o sistema digestivo da criança ainda está em formação. Ela já pode comer uma lista bastante ampla de alimentos, mas seu trato gastrointestinal ainda não secreta enzimas suficientes para processar qualquer alimento.

Os pais precisam lembrar que o melão é um alimento de difícil digestão. Não é recomendado consumi-lo junto com a refeição principal. A fruta pode ser usada como lanche entre as refeições, e também não é recomendado consumi-la com o estômago vazio. Nem todo organismo infantil é capaz de lidar com esse tipo de alimento, mesmo com 1 ano de idade. Muitos pediatras aconselham esperar mais seis meses ou um ano, até que o sistema digestivo fique mais forte.

Portanto, a idade mais adequada para a primeira introdução do melão é de 1,5 a 2 anos. Primeiro, é necessário dar um pequeno pedaço e observar a reação ao alimento consumido. Se dentro de 24 horas não surgirem erupções alérgicas, diarreia ou vômitos, pode-se manter a fruta na dieta como um lanche doce. A dose diária não deve exceder 50 g. Deve-se aumentá-la gradualmente.

Se a primeira ingestão de melão causou uma reação negativa, não se deve descartar esta fruta para sempre. Pode-se tentar novamente após 2 semanas. Talvez o organismo tenha reagido bruscamente a um alimento desconhecido, e com o tempo tudo possa correr melhor. Se a situação se repetir, é melhor adiar as tentativas até que a criança complete 3 anos, pois então a experiência pode ser mais bem-sucedida.

Alguns especialistas aconselham não ter pressa em introduzir o melão e esperar até que a criança complete 3 anos. Nessa idade, o sistema digestivo termina sua formação. A dieta do bebê já inclui uma grande variedade de alimentos.

Com que frequência e em que quantidade dar?

Se o primeiro contato com a fruta melão foi bem-sucedido, sem causar consequências negativas, pode-se introduzi-la gradualmente na dieta. Lembre-se de que o melão, mesmo para adultos, não é recomendado ser consumido junto com outros alimentos, especialmente laticínios. Não é aconselhável preparar smoothies, coquetéis, saladas ou mixes com adição de leite, iogurte ou kefir. Além disso, a combinação de melão com mel é ruim. A fruta não deve ser consumida com o estômago vazio. Portanto, recomenda-se usar o produto como lanche, 1,5 a 2 horas após as refeições.

Também não se deve exagerar nessa guloseima. Provavelmente, a criança vai adorar o melão. É doce e aromático. Raramente se encontra uma criança que não goste dessa fruta. Mas é preciso limitar estritamente a quantidade. O excesso pode provocar uma falha no sistema digestivo, causar vômitos e diarreia.

Na primeira vez, limita-se apenas a um pequeno pedaço, não mais que 20 g. Se o contato for bem-sucedido, a dose diária aumenta. Na idade de 1 a 2 anos, é de 50 a 100 g. A partir dos 3 anos, pode-se aumentar gradualmente a quantidade para 200 g. Uma criança em idade pré-escolar pode comer no máximo 300 g do produto por dia. Pequenos desvios não são críticos, mas é recomendável seguir a norma indicada.

Isso não significa que o melão deve ser consumido todos os dias. É melhor que a dieta seja variada. O consumo constante do mesmo produto pode causar o aparecimento de urticária, pois as substâncias podem se acumular no organismo. Não se deve esquecer que o melão é bom na época, em outras épocas do ano é melhor evitá-lo, encontrando uma alternativa.

O que fazer se ocorrer alergia?

Os sintomas de uma reação alérgica ao melão são os mesmos que em outros tipos de alergia alimentar.

1. Erupções cutâneas, vermelhidão, aparecimento de urticária, bolhas, coceira intensa.
2. Reação do trato gastrointestinal – náuseas, vômitos, diarreia, aumento da produção de gases, cólicas.
3. Congestão nasal, irritação na garganta, tosse, lacrimejamento.
4. Dores de cabeça, tontura.
5. Na forma grave – inchaço dos lábios, garganta, rosto, angioedema.

Em caso de sintomas leves, que se manifestaram como urticária leve, é necessário excluir temporariamente o melão da dieta, assim como outros alimentos que possam causar reação alérgica. Durante 24 horas, dar mais água para beber, para eliminar rapidamente as substâncias do organismo. Para que essa reação não se repita, adiar experimentos alimentares por um tempo.

Se surgirem sintomas graves, é necessário consultar um médico. O clínico geral dará encaminhamento a um alergologista, que realizará exames e prescreverá o tratamento. Claro, o melão é excluído da dieta.

Se a criança apresentar tontura, os lábios, o rosto ou especialmente a garganta começarem a inchar, é necessário chamar uma ambulância. Para evitar a piora da situação, pode-se administrar um anti-histamínico, seguindo as instruções da embalagem. Para crianças, geralmente prescrevem Claritina e Zyrtec. Eles praticamente não têm efeitos colaterais.

Se a criança apresentar uma forte reação alérgica, não se automedique; é melhor consultar um médico.