Quem não pode comer caqui e por quê?

O caqui é conhecido desde a antiguidade e é cultivado há muitos séculos. O nome da fruta vem do grego antigo "alimento dos deuses". Suculenta, aromática, com polpa que derrete na boca, ela conquista imediatamente o coração de quem a prova pela primeira vez. Um leve toque adstringente no sabor confere um toque picante. Seus benefícios para a saúde são grandes, mas, aparentemente, há uma série de situações em que esta fruta é contraindicada ou pode ser consumida em quantidades muito modestas.

Propriedades benéficas do caqui

A espécie é cultivada há muito tempo, com mais de 500 variedades com diferentes propriedades de sabor. Existem variedades e híbridos, mas não há diferença fundamental na composição dos frutos. Todos contêm:

• taninos;
• carotenoides;
• vitaminas C, E, D, K, PP, grupo B;
• luteína;
• licopeno;
• colina;
• tanino;
• magnésio;
• cálcio;
• silício;
• potássio;
• fósforo;
• boro;
• ferro;
• iodo.

Além de outros oligoelementos benéficos em proporções variadas. O valor calórico é de 67 kcal, o que o torna um importante produto dietético. Tal riqueza indica o valor extremo da fruta. No entanto, há uma lista de contraindicações bastante sérias ao seu consumo.

Restrições e contraindicações ao consumo de caqui

É uma pena abrir mão de tamanha magnificência de sabor, ainda mais que a variedade de caqui nas prateleiras é impressionante, mas a saúde é mais importante. Portanto, é importante considerar que não se deve exagerar no caqui para quem tem diagnóstico de diabetes mellitus, pois a polpa contém muitos açúcares de rápida absorção. Além disso, pessoas com problemas de controle de peso e metabolismo em geral devem consumir esta fruta com cautela devido à presença de certos elementos que afetam esses processos. Não é recomendado incluir o produto na dieta em caso de:

• prisão de ventre;
• espasmos intestinais;
• crianças menores de 10 anos;
• risco de obstrução intestinal;
• doença de cálculo biliar;
• reações alérgicas;
• doenças renais e da bexiga.

Vale lembrar: O alto teor de ácidos pode representar um risco para o esmalte dentário fraco, por isso, após comer, é recomendado enxaguar a boca com um líquido especial ou água comum. Para evitar problemas estomacais, é indesejável combinar caqui com leite ou mesmo com água.

Ao escolher os frutos, dê preferência aos completamente maduros, pois contêm menos tanino, que atua como substância adstringente. O sabor desses frutos também é muito mais profundo e rico. Não se deve negar totalmente o prazer de saborear o caqui, mas tudo deve ser com moderação, orientado pela própria sensação de bem-estar.