Pepino-do-mar (trepang): propriedades benéficas e contraindicações, uso

Para muitos, o trepang é conhecido como pepino-do-mar, na China ele é chamado de Hai-Shen – 'ginseng do mar'.

Ele recebeu a comparação com o ginseng por suas propriedades curativas. Porque, como a famosa raiz, possui propriedades únicas. E no Japão, dizem que essa iguaria é capaz de curar qualquer doença, mesmo em formas avançadas.

O que é trepang

Apesar da comparação com o pepino, o trepang não tem relação alguma com o vegetal, é um molusco da família dos equinodermos. Em estado calmo, ele se parece com um verme espinhoso e comprido. Em estado normal, seu comprimento varia de 30 a 45 cm, e quando excitado ou assustado — seu tamanho diminui em três vezes. A cor do molusco depende das condições externas e do habitat. Assim, sua coloração pode variar do azul ao marrom-acastanhado.

Os trepangs vivem em mares frios – o Mar do Japão, o Mar Amarelo e o Mar da China Oriental. Goza de particular popularidade no Extremo Oriente, Japão e China.

Na verdade, como qualquer animal marinho, distingue-se pelo alto teor de micro e macroelementos, que são semelhantes aos presentes no corpo humano. No entanto, em estudos detalhados, os cientistas descobriram que o teor de cobre, ferro e iodo no trepang é centenas de vezes maior do que em peixes e outros animais marinhos.

A introdução do trepang na dieta contribui para o fortalecimento da imunidade e a cura de várias doenças, e seu extrato e tinturas são tomados como prevenção de doenças oncológicas.

Como o trepang difere da cucumária

A cucumária é o parente mais próximo do trepang. Na aparência, composição química e sabor do prato preparado, ela é bastante semelhante ao trepang, e por isso uma pessoa comum, mesmo cozido, pode facilmente confundi-los. Mas a cucumária é maior que o trepang. Pode ter até 60 cm de comprimento e até 1 kg de peso.

O que é mais benéfico

Embora os benefícios do consumo dos moluscos sejam praticamente os mesmos, os trepangs têm mais zinco e cobre, enquanto a cucumária é rica em glicosídeos, que estão praticamente ausentes nos primeiros. Além disso, o ginseng do mar é rico em eleuterococo, que é um dos antivirais mais fortes, enquanto na cucumária ele está ausente.

E, apesar da semelhança da composição, no Japão e na China a preferência é pelo trepang. Isso ocorre, em primeiro lugar, porque a cucumária habita mais profundamente e, na maioria das vezes, em fundo lodoso, por isso seu cheiro e sabor são mais fortes. E, em segundo lugar, a carne do trepang é muito mais macia.

Composição e valor calórico

O pepino-do-mar, como muitos moluscos, é um produto dietético. Para cada 100 gramas de carne, há 7,3 gramas de proteínas, 0,6 gramas de gorduras, e carboidratos estão completamente ausentes. O valor energético é de apenas 32 kcal.

No entanto, as holotúrias são incrivelmente benéficas e ricas em aminoácidos, vitaminas e minerais. Assim, elas são abundantes no complexo de vitaminas B, além de E, C, H.

1. A vitamina B12 contribui para a normalização do metabolismo e fortalece o sistema nervoso.
2. A vitamina da beleza – B2, retarda o envelhecimento da pele e dos cabelos e aumenta a produção de colágeno. Além disso, é responsável pela visão e pela retina saudável.
3. O ácido nicotínico – B3, cuja deficiência leva ao aumento do colesterol, redução da hemoglobina e espessamento do sangue.
4. A vitamina B6 é necessária para atividade mental constante, melhora a memória e o humor.
5. A vitamina E promove a regeneração da pele e cicatriza feridas, estimula a produção de colágeno, resultando no rejuvenescimento da pele.
6. A vitamina C é necessária para um sistema imunológico forte e também regula a síntese de hormônios.
7. A vitamina H, ou biotina, é importante para pessoas com diabetes. Isso porque ela regula a produção de insulina no sangue. Além disso, a quantidade suficiente de biotina no organismo tem um efeito benéfico na condição da pele, humor, disposição e alcança o máximo de atividade física e mental.
8. Os ácidos graxos insaturados, como ômega-9, ômega-6, ômega-3, que não são produzidos pelo corpo humano, estimulam a produção de substâncias protetoras para o sistema imunológico. Eles também são um agente antialérgico e têm ação anti-inflamatória.
9. O alto teor de fosfolipídios previne o aparecimento da doença de Alzheimer, acidente vascular cerebral e outras doenças relacionadas ao funcionamento cerebral. Além disso, com níveis adequados, os fosfatídeos limpam o fígado e promovem sua regeneração mais rápida.

Além disso, a carne do molusco contém muito ferro, fósforo, flúor, cobre, iodo e cálcio, superando outros habitantes marinhos.

Como o pepino-do-mar é benéfico

Benefícios gerais

Curiosamente, no Japão, o trepang, devido às suas propriedades medicinais, é amplamente popular há mais de 5 séculos.

1. A carne do trepang é incluída na dieta para doenças da tireoide. Devido ao alto teor de iodo, o pepino-do-mar pode ser considerado indispensável para restaurar e normalizar o funcionamento do sistema endócrino. O iodo reduz a fadiga durante atividade mental prolongada, melhora a atenção e a memória. Alimentos que contêm iodo também ajudam contra inchaços e regulam o funcionamento do sistema urinário e reprodutor.
2. O molusco também é recomendado em casos de anemia ferropriva e, em geral, de deficiência de ferro. Tudo graças ao fato de que o ferro de peixes marinhos e moluscos é mais fácil e rapidamente absorvido pelo corpo humano, devido à semelhança da composição química, em geral.
3. A carne de trepang é rica em proteínas, o que a torna indispensável para o rápido ganho e recuperação da massa muscular. Aliás, em 100 gramas de molusco, o conteúdo de proteína é 3 vezes maior que o da carne bovina e 4 vezes maior que o do peixe marinho.
4. O magnésio é necessário durante atividades físicas e mentais intensas. Também é indicado para pessoas que passam muito tempo sentadas no mesmo lugar.

Além disso, o trepang, graças ao seu amplo espectro de vitaminas e elementos, ajuda a curar:

• doenças do trato gastrointestinal (gastrite, colite, pancreatite);
• diabetes;
• doenças renais;
• artrite, artrose, gota e outros problemas nas articulações;
• distúrbios ginecológicos, bem como hemorragias uterinas;
• tuberculose, bronquite e inflamação dos pulmões.

E, claro, é indispensável como agente antibacteriano, anti-inflamatório e antimicrobiano. Além disso, pode ser usado tanto interna quanto externamente como um extrato, que pode ser feito em casa.

A carne de trepang é um produto único, em certo sentido até indispensável. Ela é tão rica em todos os micronutrientes, vitaminas e aminoácidos necessários para fortalecer a saúde e manter as funções vitais humanas, que é até recomendada para doenças graves. No Oriente, homens e mulheres que entendem de moluscos a incluem na dieta diária, o que previne o surgimento de doenças ou as combate.

Apenas 100 gramas de trepang por dia — não importa se é tintura ou carne cozida — é capaz de suprir completamente o corpo com cálcio, ferro e vitaminas B, C e H.

Para homens

O consumo de carne de trepang:

• ajuda em problemas de potência;
• combate infecções urogenitais, especialmente as causadas por clamídia;
• alivia a dor ao urinar;
• aumenta a libido;
• melhora a qualidade do sêmen;
• promove a recuperação muscular e o acúmulo de massa muscular;
• contribui para o bloqueio de histaminas;
• reduz o risco de doenças cardiovasculares.

Para mulheres

Ao consumir carne de trepang:

1. Reduz o risco de ocorrência de doenças dos órgãos reprodutivos.
2. O processo de cicatrização de erosões ocorre no menor tempo possível.
3. A função sexual é restaurada.
4. Aumentam as chances de engravidar.
5. Facilita a gestação.
6. Reduz a dor durante o período menstrual.
7. Inflamações e problemas de pele desaparecem.
8. Reduz o risco de recorrência de candidíase.
9. Previne o aparecimento de estrias e celulite.
10. Melhora o tom da pele.
11. O metabolismo é regulado.
12. Acelera o crescimento e o fortalecimento dos cabelos.

Durante a gravidez

É importante lembrar que durante a gravidez é permitido consumir apenas pratos feitos com carne e extratos de trepang. Tinturas alcoólicas e de mel são estritamente proibidas. Ao introduzir o trepang na dieta, a mulher grávida:

1. O processo de gestação é facilitado.
2. Os músculos são fortalecidos, incluindo os do abdômen e do quadril.
3. A hematopoiese é estabelecida.
4. Diminui o risco de aborto espontâneo.
5. O bebê recebe nutrientes essenciais no útero.
6. Fortalecem-se os ossos, dentes e cabelos.
7. Reduz-se o risco de pigmentação.
8. Regula-se a síntese hormonal, eliminando as oscilações de humor e o cansaço.
9. A pele torna-se elástica e diminui a probabilidade de estrias.

Durante a amamentação

Durante o período de amamentação, não são recomendadas experiências com pratos de molusco marinho, nem tinturas. Mas os médicos recomendam a carne cozida de pepino-do-mar durante a amamentação para:

1. Fortalecer a imunidade após o parto.
2. Enriquecer o bebê com minerais e nutrientes benéficos.
3. Reduzir a probabilidade de doenças nos primeiros dias do bebê.
4. Recuperar a massa muscular perdida.
5. Estimular a produção de colágeno, necessário para o rápido retorno da pele ao normal.
6. Alcança-se uma rápida perda de peso.

Para crianças

Não se recomenda dar pepino-do-mar a crianças menores de 7 anos devido ao alto teor de proteína, cuja elevada concentração pode causar excitabilidade nervosa, distúrbios hepáticos, renais e do metabolismo.

Em crianças acima de 7 anos, graças à inclusão da carne de pepino-do-mar na dieta:

• melhora a atividade mental;
• melhora a concentração;
• diminui a distração;
• fortalece a imunidade;
• melhora a memória e a atenção;
• fortalecem-se os ossos.

Na perda de peso

Durante a adesão a dietas e regimes, ocorre frequentemente uma redução brusca dos níveis de proteína, cálcio, iodo e magnésio, que são responsáveis pelo estado mental e físico. Pois, na maioria das vezes, a interrupção abrupta dos alimentos favoritos leva a colapsos nervosos, fadiga constante e falta de energia, de modo geral.

E nessa situação, os produtos do mar vêm em socorro. O alto teor de todas as substâncias e minerais necessários ao ser humano pode restaurar todo o complexo que falta durante o período de dietas. E como os pepinos-do-mar não são calóricos, não contêm carboidratos e têm quantidade mínima de gordura, são aliados ideais na luta por uma silhueta bonita. Ao introduzir o pepino-do-mar na dieta, será fácil seguir um regime rigoroso, não se sentirá cansaço, perda de força e energia, e o resultado não tardará a aparecer.

A única coisa a lembrar é que, durante esse período, o pepino-do-mar deve ser consumido apenas cozido. Com o mínimo de sal e temperos. O melhor é adicionar o molusco cozido a saladas. Assim, seus benefícios só aumentarão.

Também é necessário não esquecer de beber mais água para que o corpo se purifique mais rapidamente das toxinas.

Propriedades benéficas do trepang com mel

Benefícios

Combinar mel e pepino-do-mar para fins medicinais foi idealizado no século XVII na China. Os benefícios de dois produtos incrivelmente saudáveis, naturalmente, também se tornam duplos. No Japão e na China, essa poção ainda é considerada análoga aos medicamentos de farmácia. A infusão é permitida para crianças e adultos.

Quais são as propriedades benéficas do pepino-do-mar com mel?

1. Ajuda a combater o excesso de peso, saturando o corpo com os elementos e proteínas necessários. Seguir a dieta é muito mais fácil e diminui a probabilidade de recaídas.
2. O metabolismo é regulado, toxinas, resíduos e substâncias nocivas são eliminados do organismo.
3. Acelera o processo de ganho e recuperação de massa muscular.
4. Contribui para a melhora da condição da pele e dos cabelos.
5. Possui propriedades protetoras contra doenças cardiovasculares.
6. Eficaz contra doenças fúngicas e vírus herpes.
7. É eficaz no combate a neoplasias, como prevenção de doenças oncológicas e durante o tratamento em estágios iniciais.
8. Torna a pele elástica, firme, melhora sua condição geral.
9. Indispensável em casos de imunidade reduzida.
10. Contribui para a eliminação de areia e pedras nos rins, auxilia em doenças urinárias e genitais.
11. Estabiliza os níveis de açúcar no sangue.
12. Melhora a visão e a condição dos órgãos visuais.
13. Possui ação antipirética, antibacteriana e antimicrobiana.
14. Acelera a regeneração celular e o processo de cicatrização de feridas.

Como preparar

Existem 2 maneiras de preparar o pepino-do-mar com mel. Em uma delas, a holotúria é infusionada com vodka, na outra, sem. Os benefícios de ambos são os mesmos, mas os conhecedores afirmam que o álcool extrai do molusco a maior quantidade de propriedades benéficas e potencializa sua interação com o mel. No entanto, nem todos podem consumi-lo.

Não há nada de sobrenatural no processo. A única dificuldade é que encontrar um molusco vivo ou seu extrato é bastante complicado. Portanto, basta adquirir o seco. Pode ser encontrado em algumas farmácias especializadas. Além disso, pode-se deixá-lo de molho por 24 horas para que recupere sua forma, ou pode ser cortado ainda seco.

Modos de preparo
Para preparar a infusão sem álcool, é necessário cobrir 100 gramas do molusco com 250 ml de mel. A infusão deve ser feita em um recipiente de vidro bem fechado, pois o plástico pode transmitir odor, e em recipiente de metal o mel oxidará, prejudicando o processo. Misture cuidadosamente e coloque em um local escuro e fresco por 7 a 10 dias. É importante que durante esse período a luz solar direta não incida sobre o frasco.

Para preparar a tintura alcoólica de trepang com mel, serão necessários 100 gramas de pepino-do-mar, 200 ml de vodka e 250 ml de mel. Coloque o recipiente em local escuro por 18 a 21 dias. A cada 2 dias, a mistura deve ser agitada. Após 3 semanas, o produto está pronto para consumo.

Como tomar

A tintura de trepang com mel sem álcool deve ser tomada da seguinte forma:

1. Adultos com peso até 70 kg – em jejum pela manhã, 1 hora antes das refeições, e à noite antes de dormir, 1 colher de sopa.
2. Adultos com peso acima de 70 kg – 2 vezes ao dia, 2 colheres de sopa.
3. Crianças a partir de 7 anos – 1 colher de chá pela manhã em jejum. Não é recomendado administrar a tintura a crianças menores de 7 anos.

A tintura alcoólica de trepang deve ser tomada da seguinte forma:

1. Adultos – 1 colher de chá pela manhã em jejum e 1 colher de chá antes de dormir.
2. Crianças maiores de 14 anos – 1 colher de chá antes de dormir. Para menores de 14 anos, a tintura alcoólica de pepino-do-mar com mel é proibida.

Para fins de prevenção, as infusões devem ser consumidas por 3 semanas, após o que fazer uma pausa de 1 mês e repetir o ciclo. Para tratamento de doenças – ciclo de 1 mês com pausa de 1 semana.

Como armazenar trepang com mel

Para que o remédio se conserve por um longo período, é necessário seguir 3 regras após a tintura de molusco ter sido aberta.

1. A infusão deve ser retirada apenas com uma colher limpa. Se houver contato com saliva ou outras substâncias estranhas, ocorrem processos químicos que reduzem os benefícios do produto.
2. A tampa deve estar sempre bem fechada. O recipiente com trepang em mel deve ser armazenado em local frio e escuro. A temperatura máxima é de +12°C.
3. Se expostos à luz solar, as propriedades benéficas do mel e do molusco se perdem.

Se as condições de armazenamento forem respeitadas, o remédio de pepino-do-mar pode ser armazenado por até 1 ano. Após a abertura do recipiente, o trepang em mel deve ser consumido em 7 a 10 dias. Portanto, o mais prático é dividi-lo em vários frascos pequenos, calculando o consumo para no máximo 10 dias.

Possíveis efeitos colaterais do trepang com mel

As reações adversas à tintura de mel de pepino-do-mar podem ocorrer apenas em caso de intolerância individual a algum componente. E como o trepang não causa reações alérgicas, sendo apenas contraindicado para pessoas com intolerância a proteínas. Além disso, podem surgir devido ao excesso da dose diária.

Se tais reações não foram observadas anteriormente, ao primeiro sintoma é necessário interromper o uso da infusão. Os efeitos colaterais mais comuns incluem:

• erupções cutâneas, vermelhidão e coceira na pele;
• queda brusca de pressão arterial;
• tontura;
• sensação de desmaio iminente;
• tremor nos membros;
• náusea;
• dores nos rins.

E, apesar de todas as propriedades curativas dessa tintura, na presença de doenças graves ou crônicas, é necessário consultar um médico antes de usá-la.

Além disso, a tintura não deve ser consumida por mulheres grávidas ou lactantes. Isso pode prejudicar o bebê e provocar uma reação alérgica, incluindo edema de Quincke.

Trepang na medicina

O pepino-do-mar, devido às suas propriedades curativas, é frequentemente recomendado como complemento à dieta pela medicina tradicional. Além disso, é indicado até mesmo para doenças em que muitos alimentos são estritamente proibidos. No entanto, na presença de qualquer doença, antes de introduzir o molusco na dieta em qualquer forma, é necessário consultar o médico assistente.

No diabetes mellitus

O pepino-do-mar contém frutose e glicose, que não estimulam a produção de insulina, estabilizando assim o açúcar no sangue. Além disso, se a carne de trepang for incluída na dieta regular, a pressão arterial se normaliza e os níveis de hemoglobina diminuem.

Outro fator positivo importante do consumo de ginseng marinho no diabetes é que o cromo presente em sua composição regula a produção de hormônios que previnem o acúmulo de gordura e promovem sua rápida eliminação do organismo.

Na pancreatite

A carne cozida de trepang e seu extrato aliviam eficazmente a dor na pancreatite, além de normalizar o funcionamento do pâncreas a longo prazo. Isso se deve às vitaminas A e B6, das quais o molusco é rico. Em caso de dores intensas e agudas, a carne deve ser incluída em pequenas doses, mas consumida diariamente.

Na gastrite

A gastrite geralmente se desenvolve devido à falta de vitaminas do complexo B, C e H. E 100 gramas de pepino-do-mar contêm a dose diária dessas vitaminas. Graças a elas, o funcionamento do estômago se estabiliza e ocorre a prevenção do desenvolvimento de úlceras. Além disso, a carne do trepang alivia as sensações dolorosas e a inflamação das paredes do estômago.

Na colite

O ácido fólico, as vitaminas A, C e riboflavina, com as quais a carne do trepang é rica, pode não apenas ajudar na colite, mas também prevenir microfissuras, úlceras e inflamações intestinais. Além disso, a carne cozida facilita o processo de defecação, promove a cicatrização mais rápida das feridas nas paredes intestinais e a eliminação de toxinas.

Na gota

A carne do trepang possui uma propriedade única para pessoas que sofrem de gota – ela é capaz de eliminar o ácido dos tecidos das articulações, que é a causa das dores constantes. E também remove toxinas e substâncias nocivas após o uso contínuo de medicamentos. Além disso, o molusco é um analgésico natural, proporcionando um efeito analgésico.

Uso do trepang na cosmetologia

Curiosamente, na China, o pepino-do-mar já no século XVII começou a ser usado não apenas como alimento, mas também para fins cosméticos. Atualmente, podemos encontrar muitos cremes e fluídos para a pele do rosto e do corpo que contêm extrato de trepang. Infelizmente, é impossível saber se esse aditivo é natural nos cremes de loja — por isso, nos países orientais, a cosmética caseira é frequentemente vendida nos mercados.

Os benefícios do extrato são inegáveis. Graças ao alto teor de carotenoides, vitamina E, aminoácidos e ceramidas, necessários para manter a juventude e a saúde da pele, obtém-se um efeito que é alcançado rapidamente e não é temporário.

Os cremes à base de pepino-do-mar rejuvenescem o rosto, combatem as rugas finas, nutrem com elementos importantes e eliminam toxinas. E, por exemplo, se a tintura alcoólica de trepang com mel for massageada no couro cabeludo, o cabelo ficará mais forte e seu crescimento será visivelmente acelerado.

Além dos cremes, também é possível fazer máscaras faciais. A mais famosa é a de mel e trepang. Para isso, é necessário moer 10 gramas de trepang seco e 2 colheres de sopa de mel cristalizado, misturar bem e aplicar na pele. Deixe a máscara agir por 20-30 minutos e depois enxágue com movimentos de massagem. Dessa forma, não apenas se obtém um efeito lifting, mas também uniformiza-se o tom da pele, esfoliam-se suavemente as células mortas e fecham-se os poros. Claro, não se deve esquecer da intolerância individual.

Malefícios e contraindicações

Como qualquer produto, os habitantes marinhos, apesar de todos os benefícios, não são recomendados para consumo em alguns casos. Estes incluem:

• intolerância individual a proteínas e vitaminas B, C, A, H;
• idade de crianças até 7 anos;
• gravidez e período de lactação;
• libido elevada;
• presença de hiperfunção da tireoide e das glândulas suprarrenais;
• diabetes tipo 1;
• úlcera gástrica;
• alergia.

Isso também se aplica a pacientes com câncer; deve-se seguir as recomendações do médico e introduzir o trepang na dieta com cautela, caso contrário, a situação pode piorar.

Como preparar trepang em casa

A única dificuldade no preparo do pepino-do-mar é que não é tão fácil encontrá-lo. Mais precisamente, fresco, exceto no litoral onde habita, é impossível encontrá-lo. Nesse caso, a carne congelada e seca dos moluscos ajuda. Felizmente, todas as qualidades e propriedades benéficas permanecem neles mesmo nesse estado e não se perdem durante o preparo.

As carcaças congeladas devem ser descongeladas em água fria por 15-20 minutos. Depois, devem ser escaldadas com água fervente. Na maioria das vezes, são congeladas já evisceradas, portanto, após a preparação, estão prontas para o cozimento.

Com as secas, o processo preparatório é um pouco mais complicado. Primeiramente, devem ser lavadas do carvão, com o qual a carne do trepang é polvilhada para armazenamento prolongado quando seco. Depois, as carcaças devem ser colocadas em água morna por 24 horas. Após esse tempo, aumentam de tamanho em 5 vezes. Em seguida, devem ser evisceradas, fazendo um corte longitudinal no ventre.

A técnica de preparo seguinte é a mesma para todos os estados. Primeiro, a carne deve ser lavada e fervida por 30 minutos em água pura, sem temperos e sal. Depois, descarte a água e continue fervendo por mais 2-2,5 horas em água salgada, com adição de pimenta-do-reino em grão. A pele deve ser retirada após a fervura, assim sairá facilmente sem danificar a carne.

Depois disso, o pepino-do-mar pode ser adicionado a saladas, frito em massa, refogado com legumes. Na maioria das vezes, o trepang é encontrado como um molho com cebola e pimentão vermelho, servido com massa ou consumido como prato separado. O pepino-do-mar pode ser refogado por até 1 hora, assim pode-se obter sua maior maciez.

Como comer trepang corretamente

O pepino-do-mar é mais frequentemente encontrado congelado, seco ou enlatado. É terminantemente proibido comê-lo cru ou seco sem processamento. Além disso, deve ser preparado por um longo período. No total, pelo menos 3-4 horas. Caso contrário, a carne será borrachuda e completamente não comestível.

A carne do trepang é adicionada a pratos quentes, molhos, saladas ou consumida como prato separado.

Fatos interessantes sobre o pepino-do-mar

1. O trepang é o habitante mais limpo da Terra. Durante as pesquisas, descobriu-se que micróbios e vírus não se estabelecem em seu organismo.
2. A água mais limpa está no habitat dos pepinos-do-mar. Isso ocorre porque eles produzem enzimas que purificam a água das bactérias.
3. Os trepangs podem regenerar completamente em 2 meses.
4. Se um trepang for dividido em 3 partes, cada uma se recuperará como um novo indivíduo separado.
5. Com o consumo constante da carne do ginseng marinho na dieta, a pessoa manifesta a capacidade de cicatrização rápida de feridas.
6. O trepang é o único habitante marinho que contém mais de 40 microelementos presentes na composição química do corpo humano.
7. O pepino-do-mar pode não só mudar a forma do seu corpo e diminuir 5-6 vezes, mas também transformar-se de estado sólido em geleia.
8. O extrato de trepang é o melhor para combater o envelhecimento da pele.
9. A carne e as tinturas do trepang são recomendadas para pessoas que trabalham em usinas nucleares, pois podem eliminar até 90% dos radionuclídeos do organismo.
10. Possui a propriedade de interromper o crescimento de células cancerígenas.

Foto do trepang